Este fierbinte afară? Asigurați-vă riscul de a răcori!
Suntem cu toții obișnuiți cu faptul că ARI este o boală sezonieră care ne așteaptă, de regulă, în toamna târzie, iarna sau primăvara timpurie. Dar orice doctor știe că prins în timpul verii, în special în căldură, este mult mai ușor. La urma urmei, în perioada rece a anului, suntem în alertă și în orice fel încercăm să protejăm corpul de hipotermie. Și vara ne relaxăm - și aici rezultatul! Cum să vă protejați de frigul de vară?
Din cauza a ceea ce de obicei suntem rece în zilele fierbinți?
1. Schițe. În căldură, adesea deschidem ușile și ferestrele: ne pare sigur. Dar în zadar. Chiar dacă stradă este la 30 de grade în umbra, puteți sufla exact la fel ca într-o zi rece. Apropo, se poate lovi și în timpul unei călătorii în tren sau în mașină, dacă stați într-o fereastră deschisă. Prin urmare, este o regulă să nu deschideți simultan ușa și fereastra, să închideți fereastra în vânturi puternice și să nu vă așezați în locuri curățate.
2. Ventilatoare și aparate de aer condiționat. Luați în considerare: fiind în zona unui flux puternic de aer rece, puteți să luați cu ușurință nu numai o răceală, dar și o pneumonie.
Apropo, eroina unuia dintre detectivi Daria Dontsova a luat întotdeauna cu el la sacou supermarket lână și a fost chiar în căldura podelei de tranzacționare, cu aer condiționat, pot fi de zece grade mai rece decât în afara. Poti ghici ce ti se poate intampla ca urmare a unei asemenea scaderi de temperatura? Prin urmare, dacă aveți de gând să stați într-o cameră în care funcționează aparatul de aer condiționat, îmbrăcați-vă călduros.
3. Inghetata si bauturile reci. În căldură, vrei atât de rece. Între timp, dacă mănânci înghețată sau să bea bere rece ca gheața, suc sau un cocktail, există o răcire bruscă a tractului respirator superior, și provoacă boli respiratorii acute.
Desigur, nu vă agităm să abandonați complet "plăcerea rece". Dar încercați cel puțin să mâncați înghețată încet, mușcând bucăți mici din ea. Băuturile ar trebui să fie beți în gume mici, dar nu prin paie, astfel încât lichidul să aibă timp să se încălzească în cavitatea bucală.
4. Căldură. Supraîncălzirea în timpul îmbăierii poate provoca nu numai boli respiratorii acute, ci și alte boli. Pentru a împiedica acest lucru, respectați o serie de reguli.
Lăsați doar la o temperatură a apei de peste 20-22 grade. Rămâi în iaz fără o pauză nu ar trebui să fie mai mult de 15 minute. După ce ați ieșit pe uscat, ar trebui să ștergeți și să schimbați corespunzător.
Simptomele hipotermiei sunt frisoane și ghinioane. În acest caz, asigurați-vă că mâncați ceva și beți o băutură fierbinte - cafea sau ceai. Vă va încălzi din interior și vă va ajuta să evitați răcelile.
Desigur, rănit pentru a răni vara fierbinte. Dar dacă sa întâmplat, încercați să obțineți mai bine în curând. Nu așteptați până când frigul își declară cu adevărat drepturile.
"Pentru a profita de" o răceală la început este posibilă cu ajutorul imunomodulatoarelor. Ceea ce vă va potrivi, va spune medicul.
Dacă a existat o răceală, cel mai bine este să răzuiesc ceapa sau sfecla, stoarce sucul (vera bun și aloe), și să-l îngroape pe două sau trei picături în fiecare nară, în mod regulat pe tot parcursul zilei.
Nu uitați de clătiți. Această procedură trebuie efectuată de 5-7 ori pe zi. De exemplu, agentul convențional - se dizolvă 1 lingurita bicarbonat de sodiu și sare într-un pahar cu apă caldă și fiartă pentru a adăuga câteva picături de iod. Bine pentru clătire este, de asemenea, o soluție de furacilin (un comprimat pe sticlă de apă caldă fiartă), ciorbe de mușețel și salvie.
Dacă febra a crescut ușor, nu trebuie să vă grăbiți să luați antipiretice. Acest lucru va prelungi procesul. Este mai bine să utilizați remedia populară: beți un amestec proaspăt de suc de lămâie și miere. Este, de asemenea, o băutură caldă și bogată: vă va face să transpirați, ceea ce ajută la reducerea temperaturii și eliminarea toxinelor.
Ei bine, și remediul încercat și testat este de a vindeca frigul de vară care te-a depășit atât de inoportun - să te încălzi la soare. Luați măsuri numai pentru ca pielea să nu se ardă și capul să nu fie ars. Dar dacă aveți febră mare. "înlocuiește" soarele nu merită.
Trimiteți-le prietenilor: