Unele boli intestinale sunt însoțite de scaune frecvente, în timp ce altele, dimpotrivă, sunt constipate. Diareea apare deoarece procesul intestinal intensifică procesul de fermentație, ca rezultat, se micșorează rapid și există un scaun rapid de lichid.
Cu constipație, intestinele nu sunt suficient de reduse, masele alimentare din ea sunt stagnante și cu dificultate în avans. Cât de corect să mănânci la bolile intestinului, în funcție de prezența acestei sau acelei boli? La urma urmei, produsele, în principal, provoacă constipație și diaree.
Alimente pentru constipație
Constipația apare foarte des cu inflamația colonului și a colitei. Nutriția terapeutică în acest caz promovează reducerea activă a peretelui intestinal. Prin urmare, utilizați în dieta legume care conțin fibre vegetative grosiere: sfecla, morcovi, castraveți, roșii, germeni colorați și Bruxelles. Este mai bine să le mâncați crude și să beți sucul stoarit din ele.
Când faceți meniul, nu uitați de mere, prune, prune și caise uscate. Gatiti-le cu jeleuri, sucuri, decocturi, compoturi si, desigur, mananca-le crude. Și pentru noapte, beți un pahar de iaurt sau ryazhenka.
Pentru a crește cantitatea de contracții intestinale, încercați să vă schimbați dieta zilnică. Alimentele în tratamentul constipației ar trebui să conțină legume și fructe, precum și sucuri din ele. Ei bine elimina constipația de legume murate, produse lactate, băuturi din fructe, legume și fructe kvase, deoarece acestea conțin un număr mare de acizi organici. Utilizați-le, precum și alimente reci care stimulează peristaltismul intestinal: jeleu, jeleu, okroshka, sfeclă roșie, înghețată.
In mod similar, există produse pe bază de plante: tarate, mazăre, soia, fasole, ciuperci, nuci, fructe uscate, pâine integrală, orz, orz, ovăz, cereale de grâu.
Dar, pentru a obține un astfel de scaun moale, trebuie să consumați puțin aceste alimente.
De asemenea, există alimente care slăbesc intestinul, atunci când sunt consumate în cantități normale. Această smântână, cremă grasă (în special rece), ulei vegetal, gălbenușuri brute de ouă de pui.
Alimente pentru diaree
Hrănirea terapeutică cu diaree frecventă constă în utilizarea produselor care conțin substanțe astringente și tanice. Acestea acoperă mucoasa și pot suprima contractilitatea intestinală.
Dacă sunteți predispus la scaune moi, dieta ta ar trebui să conțină decocturi de frunze și boabe de afin, jeleu din fructe de cireșe, Dogwood, suc de pere, ceai puternic sau cacao, fierte în apă.
Este foarte util să mănânci mâncăruri care au o consistență mucusă sau vâscoasă, și anume, cereale, supă, jeleu, săruri și spumă. Apropo, toate băuturile și felurile de mâncare, servite într-o formă caldă, reduc incontinența intestinului.
În dieta cu diaree, introduceți brânză proaspătă, pâine albă uscată, cereale, feluri de mâncare din carne cu conținut scăzut de grăsimi, chifle, piure de carne, pește fiert.
Țineți cont de faptul că unele produse cum ar fi varza proaspătă și acră, pâinea kass, kumis pot provoca colici și flatulență, prin urmare nu se recomandă utilizarea acestora pentru cei care sunt predispuși la slăbirea scaunului.
În prima zi cu tulburare intestinală, nu te mânca deloc. Bea un ceai puternic dulce pe tot parcursul zilei. În acest timp intestinele se vor liniști și toate substanțele nocive vor ieși treptat din corp.
În cea de-a doua zi, este mai bine să nu mâncați, ci să beți toată ziua un bulion de orez cald, ciorbe de trandafir sălbatic, gutui, afine.
În a treia zi, puteți adăuga pâine uscată, budinci, supe de cereale și carne slabă în bulion. Pe măsură ce starea se îmbunătățește, extindeți treptat dieta.
Atunci cand intestinul nu functioneaza bine, el bate ritmul obisnuit al vietii si strica starea de spirit. Nutriția corectă și sănătoasă cu afecțiuni intestinale în acest moment este cheia unei bunăstări viitoare.
Dacă măsurile pe care le luați nu reușesc (constipație sau frecvente, scaunele libere durează mult timp, însoțite de durere, vărsături, febră), trebuie să consultați imediat un specialist pentru a exclude prezența unei boli grave.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: