De ce tot mai mulți oameni sunt nemulțumiți, par să le lipsească impresii, emoții plăcute, sentimente. Zilele par a fi cadre dintr-un film plictisitor alb-negru. În acest articol voi încerca să dezvăluie motivele pentru această stare de lucruri și să sugerez un mod de a dobândi (sau de a reveni) acea plinătate dorită a vieții.
Experiența umană poate fi împărțită în trei aspecte sau sfere. Faceți imediat o rezervă că nu poate exista o diviziune clară, deoarece gândurile, emoțiile și senzațiile sunt în unitate și o astfel de clasificare este doar o modalitate de a transmite informații practice. Prima sferă - intelectuală, a doua - senzuală, a treia - sfera senzațiilor din cele cinci simțuri.
În fiecare moment de timp o persoană primește experiență în trei sfere în același timp. Dar, din păcate, cea mai mare parte a acestei experiențe trece prin conștiință și nu alimentează organismul cu alimente de orice impresii. Motivul pentru aceasta este simplu - dominarea uneia dintre sfere și suprimarea celorlalte două. Persoanele cu două sfere dezvoltate sunt mult mai puțin obișnuite, dar în acest caz unul dintre ele predomină. În acest fel, putem identifica o persoană inteligentă care simte sau simte. Dar totul nu este la fel de primitiv cum ar părea la prima vedere. Aceeași persoană demonstrează în zile diferite predominanța diferitelor sfere de percepție.
Astăzi el percepe lumea în primul rând prin gândire, descriind totul, mâine - simte, experiențe și într-o săptămână - este concentrată pe corpul său, pe diferite senzații fizice. Dar așa cum am scris mai devreme - nici o sferă nu se manifestă fără celelalte două. Pur și simplu nu primesc atenție conștientă. Aici ajungem la o înțelegere a separării omului. Experiența lui este fragmentată, dezbinată. Puteți spune că personalitatea este și există numeroase fragmente. Fragmente create din experiența anilor trăiți. Fiecare astfel de fragment reprezintă o anumită combinație de tendințe de gândire, fondul emoțional predominant și diferite senzații. De exemplu, o astfel de persoană (sau mai corect să spunem sub-personalitate) la momentul preluării unui loc dominant în organism, te face sa te simti persoana deprimat, injecteaza starea de spirit negativa, scade tonul corpului, creează lene și altele asemenea. Celălalt susține vivacitatea, dorința de a acționa, creează o strălucire a percepției și o bucurie liniștită plăcută.
Schimbarea acestor sub-personalități este posibilă de zeci de ori în timpul zilei, cu siguranță nu întotdeauna însoțită de astfel de diferențe cardinale. Și această schimbare se produce sub influența evenimentelor externe sau interne, adică ca reacție la mediul extern; sau pe gândurile și emoțiile care au apărut involuntar în minte. Dar o persoană care se consideră neschimbată, având un "eu", nu realizează astfel de fenomene și este identificată cu orice fragment care ocupă locul proprietarului. Ca rezultat, avem o mulțime de piese independente, fiecare având tendința de a atinge scopurile sale, are dorințele, sentimentele și principiile sale. Acest lucru poate explica foarte mult ce se întâmplă cu omul. Și slăbiciunea constantă, stresul, lenea și nemulțumirea, schimbările de dispoziție și volatilitatea dorințelor, precum și incapacitatea de a aduce diferite inițiative până la capăt. Omul pur și simplu nu are o singură persoană și, prin urmare, are doar o mică parte din el însuși, primind energie doar activă la un moment dat al fragmentului.
De asemenea, merită explicat modul în care sferele slăbite ale percepției sunt forțate să iasă din conștiință. Luați în considerare o persoană care în prezent este dominată de sfera intelectuală. Mergând pe stradă, el glisează rapid prin spațiul din jur. Copaci, păsări, oameni, asfalt, case, mașini. Mintea interpretează rapid fiecare obiect, îl numește și își pierde în mod sigur interesul. În cele din urmă, se poate întâmpla ca o persoană care locuiește în apartamentul său de mulți ani, nu a văzut niciodată obiecte în cameră. Atunci când o astfel de persoană aude sunete, mintea îi numește la fel de repede: câinele latră, cântă pasărea, vecinii argumentează, vântul se rupe. Ca urmare, aceste senzații sunt percepute foarte superficial și sunt înlocuite cu simboluri din memorie. "De ce ar trebui să mă uit la copaci, oameni, case, cer, le-am văzut deja și știu ce este. Nu este nimic nou și interesant aici ". - Acesta este un model simplificat de gândire a acestui tip de personalitate, ceea ce duce la dărâmarea sentimentelor și a senzațiilor. Zilele pentru o astfel de persoană pot părea gri și neinteresant, insipid și insipid. În acest context, chiar și viziunea devine ascunsă și decolorată - "nu trebuie să privim aici".
O astfel de persoană descrie sentimentele sale cu gânduri, în loc să simtă direct. De câte ori am auzit fraza din om: „Cât de ridicol“, „Sunt fericit“, „ma infurie,“ fără cea mai mică recunoaștere a unor astfel de emoții în expresiile faciale, ochi și corp. Sentimentele sunt înlocuite cu descrieri. Iar persoanele cu dominație intelectuală se datorează din ce în ce mai mult sistemului educațional unic. Mintea este înălțată peste o altă percepție. La urma urmei, cu o minte, o persoană se identifică cel mai puternic, mai presus de toate fiind mândru. Vocea suna în capul meu, fără nici cea mai mică îndoială se numește „I“, în ciuda faptului că gândul acesta își exprimă este adesea gândit tatăl, mama, bunica, vecin, prieten, sau ideea cărții pe care oamenii citesc timp de luni sau ani în urmă.
În mod similar, se întâmplă și în cazul predominării altor sfere. O persoană sensibilă simte emoții, dar în acest moment nu poate gândi și nu simte (sau o face la un nivel scăzut automat). Persoana care percepe în primul rând sfera de senzații, poate fi absorbită în vederea, ascultarea și renunțarea la orice altceva. Deși trebuie remarcat faptul că un astfel de tip de personalitate este extrem de rar. Având în vedere toate cele de mai sus, este posibil să se constate existența în om a multor sub-personalități ale celor trei tipuri de percepție, dar cu predominanța fragmentelor dintr-o sferă. În mod ciudat, chiar și sferele dominante ale unei persoane neinstruite nu sunt aproape dezvoltate. Tipul de gândire considerat mai sus poate să nu aibă o minte rapidă și în mișcare. Motivul pentru aceasta constă în faptul că gândirea unei astfel de persoane este practic automată. Gândurile nu sunt create în mod conștient, într-un anumit scop, dar se rotesc de dimineață până seara la fel, fără nici un beneficiu.
Ce este o personalitate conștientă?
Aceasta este o singură persoană, colectată din toate fragmentele fragmentate anterior. O persoană care înțelege simultan, simte și simte în mod egal. O astfel de persoană are energia și puterea tuturor părților, are toată experiența pe care a experimentat-o. O persoană cu o personalitate conștientă este stabilă și constantă, își poate atinge obiectivele și poate fi rezistentă la orice evenimente externe sau interne.
Este necesar să se dea un exemplu de percepție a lumii de către o persoană cu o astfel de personalitate. Mergând de-a lungul străzii, își dă seama că merge, înțelege unde este și unde se îndreaptă. El se uită la copaci înalți, verzi se legănau în vânt, vede acoperit de nori pe cerul albastru o dată, se uită la bărbatul fără adăpost murdar și beat, care încearcă să ia ceva de mâncare de la coșul de gunoi, înainte de mulți concurenți săi. Simte atmosfera unei dimineți ploioase, experimentând-o ca ceva frumos, cu nuanțe de tristețe ușoare. In acelasi timp, el isi simte corpul, este intr-o relaxare placuta, doar grupurile musculare necesare pentru miscare sunt implicate. Se aude chirpul fericit al vrăbilor și al foșnetului frunzelor, vocile trecătorilor și zgomotul puternic, uneori străpuns de mașini. El inhalează parfumul florilor sau duhoarea de evacuare a motorului.
Cel mai important, adaptează toată această experiență în conștiență simultan, literalmente copleșitoare cu viața. O zi obișnuită pentru o astfel de persoană este o nouă aventură incredibilă. Pentru ea, nu există zile gri și momente plictisitoare. Pentru a nu face un astfel de om, experiența lui este atât de diversă și bogată încât în cea mai mare parte a vieții lui nu trebuie să alerge pentru ceva, să se străduiască pentru ceva. Impulsurile sale la creativitate cresc, ceea ce îi dă o plăcere și o satisfacție și mai mare. Pentru a trăi, a realiza, a simți, a simți lumea și a crea mai mult decât suficient pentru bucurie și fericire.
Trăiește zi după zi în plinătate, trăind în întreaga gamă de experiențe, care cu un astfel de mod de viață devin neobișnuit de strălucitoare. Dar nu vă înșelați și considerați că o astfel de persoană este lipsită de tristețe, de tristețe sau de alte sentimente considerate neplăcute. Dimpotrivă, el le trăiește uneori mai intens, în timp ce se bucură de aceste experiențe. Chiar și în "suferință", el este fericit.
Dar cum se poate realiza acest lucru? De fapt, practicienii sunt extrem de numeroși, fiecare dintre ei este conceput pentru unul sau alt tip de personalitate, care gestionează persoana în momentul de față. Primul lucru pentru a învăța este să urmăriți starea conștiinței sale de gânduri, sentimente și emoții, sentimente, fără a se pierde în ele, nu să se scufunde în ele fără urmă. Principalul lucru în această practică este dezvoltarea atenției, atât concentrată, cât și extinsă. După ce a constatat tipul de persoană care domină în momentul de față, o persoană poate să acorde atenție intenționată unei alte sfere, restabilind echilibrul. O "persoană sensibilă" poate începe să-și realizeze acțiunile și poziția corpului. Tipul intelectual va beneficia de asemenea.
În ciuda faptului că este dificil să vă unificați percepția, există câteva sfaturi valoroase care vă vor ajuta pe parcurs.
Modalități de percepere holistică.
1. Sfera intelectuală
Pentru a-ți realiza corpul și acțiunile care se fac în acest moment. De exemplu: spun, stau, citesc, merg, etc. Nu este necesar să spui mental aceste fraze, trebuie doar să realizezi că se întâmplă asta.
2. Sfera sentimentelor
Acordați atenție spațiului în care vă aflați acum. Păstrați atenția asupra golurilor dintre obiecte, care intenționează să simtă ceva. Atmosfera diferitelor camere poate fi simțită, ținând, extinsă la volumul acestui spațiu, atenție. Încercați să simțiți că sunteți aici.
3. Sfera de senzații
Uită-te îndeaproape la obiecte. Ascultați sunetele. Simțiți (dacă este posibil continuu) corpul, monitorizați stresul și relaxați-vă, acordându-i atenție.
Așa cum sa spus mai sus, în consecință, este necesar să se realizeze îmbinarea diferitelor sfere și să se învețe să se obțină impresii simultan. Dar merită să începem cu o percepție conștientă numai într-una din zonele prezentate.
Prezența poate fi, de asemenea, experimentată în trei domenii.
Conștientizarea existenței. Eu sunt. Înțelegerea acestui fapt.
Simțiți-vă corpul și ecoul fizic al prezenței, care, de regulă, se manifestă în plexul solar și se răspândește pe tot corpul cu căldură învelitoare.
Pentru a simți existența primordială care este experimentată sub formă de bucurie liniștită, un sentiment de unitate cu lumea (lipsa separării) sau într-un alt mod. În acest domeniu, experiența este cea mai subiectivă și individuală și poate fi descrisă cu ajutorul cuvintelor doar puțin.
O persoană care depune zilnic eforturi pentru a fi prezentă în 3 sfere, într-o zi întâmpină un fenomen neobișnuit. Se pare ca un nou organism, care este responsabil pentru prezența continuă. Uitând de sine însuși, o persoană care posedă germenii acestui "organism" începe să simtă, să se simtă sau să realizeze chemarea, care își reiterează atenția asupra experienței cuprinzătoare a vieții. La începutul apelului, abia audibil și pare extrem de rar. Dar cu cât mai mult efort este exercitat, cu atât devine mai puternic. El eliberează din ce în ce mai mult o persoană de sub puterea identificării cu una dintre fragmentele lui "Eu". După un timp, procesul de formare a "organismului" este finalizat și persoana este constant prezentă, conștientă de sine și trăind viața simultan în 3 sfere. Acest "organism" este ceea ce eu numesc "personalitatea conștientă".
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: