După 9-10 luni în dieta unei persoane mici, puteți include treptat pești. Peștele conține multe vitamine, minerale, proteine și aminoacizi, pe care corpul bebelușului are nevoie atât de mult. Proteinele de origine animală sunt de neînlocuit pentru un mic organism în creștere, deoarece sunt pentru el un material de construcție. Dar părinții care îngrijesc, mamele și bunicile trebuie să știe exact ce fel de pește poate fi dat unui copil timp de până la un an.
Ce fel de pește poate fi administrat unui copil de până la un an?
Alegeți o varietate de pește
Pentru a da clase grase de pește copilului care nu a ajuns la 3 ani, este imposibil. Familiaritatea cu peștii cu conținut mediu de grăsimi, de asemenea, este recomandabil să se amâne pentru mai târziu.
- Mai întâi, este mai bine să introduceți un om mic la un cod de pescuit sălbatic sau la merluciu.
- Printre soiurile permise - pollock și stiuca.
- Nu oferiți imediat copilului o mare parte, chiar dacă îi place un fel de mâncare nouă.
- Peștele poate provoca alergii. Prin urmare, mai întâi trebuie să verificați dacă bebelușul are o reacție alergică la un produs nou.
Copiii mici trebuie să gătească pește proaspăt. În cazurile extreme, se potrivesc și se îngheață proaspăt. Alegerea unui pește în congelator, trebuie să acorde o atenție la starea ei. Dacă în jurul peștelui există o mulțime de gheață, atunci acesta a fost înghețat de mai multe ori.
Pește pentru copii până în anul: caracteristici de gătit
Înainte de a găti un pește de până la un an, trebuie să vă asigurați că nu există gropi.
- Dacă un os intră în gâtul unui copil de 9 luni, va fi teribil.
- Prin urmare, este mai bine să cumpărați imediat un fileu sau să alegeți un pește cu oase mari și mici.
- Dacă ar fi trebuit să cumpărați pește congelat, ar trebui să fie bine dezghețat pentru a minimiza pierderea nutrienților.
- Apa în care se va dezgheța peștele este necesar să se sară bine.
- Nu trebuie să pregătiți feluri de mâncare rafinate.
- Este suficient să scoateți peștele sau să îl gătiți doar pentru un cuplu.
Carnea gata pentru a verifica lipsa de oase și mash în cartofi piure. Dacă copilul are deja dinți, puteți da carnea în bucăți mici. Un copil de peste vârsta de vârstă poate oferi pește delicios, coapte sau fierte.
Peștele pentru copii sub un an ar trebui să fie prezent în dietă în cantități mici. Prima dată când un copil este suficient pentru a da o jumătate de linguriță, de fiecare dată când crește porțiunea la 70 g până la 12 luni. Un copil de la 9 luni la un an trebuie să mănânce pește la fiecare 7 zile. Copiii mai în vârstă pot primi pește și mâncăruri de pește de două ori pe săptămână, crescând porțiunea la 100-110 g.
Copiii mici nu ar trebui să dea ouă, creveți, midii de pește cel puțin până la 1,5-2 ani. Conservele de pește, peștele uscat și afumat sunt supuse unei interdicții stricte, deoarece în general nu sunt adecvate pentru alimentele pentru copii.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: