Antrenamentul psihologic al portarului

Știm cu toții că orice formă fizică a portarului poate fi depășită o dată de defalcarea sa psihologică. Întrebarea este care dintre portari se pregătește psihologic pentru meci. Ce trebuie să faceți dacă există o entuziasm inițială puternică. Cum se poate recupera de la pucul ridicol?







În special, teama mea a apărut în a treia perioadă. El scoate din primele 2 și dacă scorul este slăbit, are teama să aducă echipa de aici la șaibe ridicole, uneori ciocănit de el însuși. Ce să spună tipului, cum se poate să se liniștească?

Înapoi la început

Togl
Lăsați-l pe tipul singur. există un antrenor care îi spune. Avem o astfel de conversație cu fiul meu. antrenor laudat sau nu. Dacă da. jucat așa cum era de așteptat. dacă nu. trage concluzii!

Înapoi la început

În hochei nu a jucat, a fost un portar de fotbal. Iar băiatul "stătea într-un cadru", dar deja în hochei.

Cea mai bună modalitate de a se potrivi pentru un meci este relaxarea. În orice formă: somn, muzică, jocuri.
Este mai puțin să te gândești la meciul care se apropie.
Imediat înainte de meci pentru a afla dacă există o sursă, rivali puternici, trucuri de bază, puncte de aruncare preferate.
Dacă nu există astfel de infuze, atunci trebuie doar să reamintim copilului de neajunsurile sale și să spunem că "totul se va întoarce".

Dar deja un an și jumătate "plecăm la înlocuitori". Pah-pah-pah - nu se estompează. Anul trecut, în Penza în zona finală a regiunii Volga a venit cu scorul 0: 4 vs. Ak Bars, și o jumătate de perioadă singur „a avut loc“ joc (cu câmpul, sa întâmplat ceva - echipa „a fost“). Apoi, am marcat încă trei goluri, dar toate cu finisare, antrenorul nu a avut nici o plângere. Și numai în vestiar sa spus că a jucat cu o temperatură ridicată - 39.5. Prin urmare, ne-am recuperat doar la finalul turneului.

De fapt, din cauza "stării de sănătate" ne-am pierdut locul în bază. Adesea ne îmbolnăvim și antrenorul nu se bazează pe noi.







Dar portarul principal actual este un exemplu clasic de psihic slab!
Punct de vedere tehnic, acestea sunt meu pe un singur nivel (nu este opinia mea, acest aviz este portar antrenor, care a lucrat cu ei în ultimul an, cu doi ani înainte ca a trebuit să facă acest lucru pentru mine, el este acum plecat, și vorotchik nostru din nou pentru ei înșiși).
Dar aici este starea de spirit a jocului - este o conductă. El poate juca strălucit, dar, mai des, el izbucnește ca o țeavă. În timpul jocului, puteți opri pur și simplu. Uită că este pe teren.
Și nici o "pompare" înainte de meci nu este tratată.

Adăugat după 14 minute 1 secundă:
Încă am amintit.
Acest lucru este cu siguranță foarte nesportiv, dar am avut cele mai bune jocuri cu cea mai proastă beție.
Nu "din punct de vedere". Slavă Domnului, după ce am ajuns la vârsta de 37 de ani, nici măcar nu știu ce este. A fost după ce "seara" "se adună".

O condiție similară descrisă RED2

- eliminarea artificială (chimia) este cea mai simplă și cea mai dăunătoare metodă. Există medicamente care blochează "cortexul suprarenal și adrenalina nu intră în sânge".


Se pare că, în cazul meu, vodca a fost un astfel de "blocant". Ie Am "deconectat creierul" și am acționat pur "pe reflexe". Partenerii au oferit chiar înainte de jocurile decisive să-mi dea un impuls înainte de a-mi pierde banii.

Înapoi la început

Apropo, băutul este, de asemenea, o cale. În orice caz, știam exemple când oamenii au fost aduse la început și au câștigat. Și, ei sunt oameni în titlul de ZMS și de a începe, astfel, nivelul de campionat al Rusiei în URSS. De asemenea, se pare că această stare ușurează stresul. Dar în timp ce el a fost în acest sport el nu bea (de până la 23 de ani), el nu a încercat pe sine

Adăugat după 5 minute 29 secunde:
Dar în tehnică există exerciții psihologice care sunt rareori folosite în hochei:
- spun execuția exercițiului "cu privire la sarcina" antrenorului, adică persoana explică sarcinile, stabilește obiectivele (prinde pe frică) și privește implementarea,
- Efectuați exerciții în public - când toată echipa se uită deja,
- Gloanțele ca o competiție între portar și echipa sau jucătorii individuali,
și așa mai departe. Deci, toate acestea se numesc modelarea situației concurențiale și ar trebui să se repete fiecare antrenament.

Înapoi la început

Eu, de data asta, am avut frica de ultimele doua minute ale jocului, mai ales daca jocul ajunge la zero, sau echipa are un minim de avantaj. Am convenit, în primul rând, să nu ne uităm la cât timp a rămas până la sfârșit și, în al doilea rând, să reamintim în mod constant că va exista o altă perioadă. Frica a trecut destul de repede.

Înapoi la început

Adăugat după 1 minut 59 secunde:
arata exact "sfat pentru portar".

Înapoi la început







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: