În toamnă mulți dintre noi au deficit de vitamină și imunitate, iar hemoglobina poate fi redusă. Iată 9 produse care vor ajuta la creșterea hemoglobinei.
1. Morcov suc proaspăt stors. Cel mai mare efect este obtinut daca il bei 3-4 ori pe saptamana pentru un pahar. Un pahar de sucuri reprezintă aproximativ 500 de grame de morcovi. Dar trebuie să ne amintim că elementele utile de suc de morcov sunt mai bine absorbite cu grăsime și, prin urmare, în suc este bine să adăugați o lingură de smântână sau o picătură de ulei de măsline sau de in.
2. Sfecla. Această rădăcină poate fi atât frecată pe o răzătoare, cât și din suc. Dar numai pentru a abuza de suc de sfeclă nu poate: ea afectează în mod iritant membranele mucoase ale stomacului și intestinelor. O jumătate de pahar într-o singură ședință, nu mai mult. Și pentru unii, acest suc va provoca greață, așa că se recomandă amestecarea cu suc de morcov într-un raport de 1: 2.
3. Hrisca. Este mai bine să cumpărați hrișcă verde (nerăscită). Și nu gătiți-l ca terci și turnați peste noapte apă fiartă într-o tavă sigilată. În dimineața, hrișca va absorbi apă și va fi gata de utilizare.
5. Legume verde închis și roșu, fructe și fructe de pădure, aproape toate verdele. Acesta este spanacul, ierburi proaspete, fasole, mere verzi, struguri roșii, coacăze negre, afine, trandafiri uscați, rodii, căpșuni.
6. Miere cu nuci și afine. Sau: miere cu caise uscate și prune și nuci. Puteți amesteca toate acestea în proporții egale. Cel mai bine este să mănânci imediat, imediat după preparare. Dar nu trebuie să mănânci o mulțime de delicatețe de înaltă calorie.
7. Colectarea plantelor. Luați 2 linguri de frunze de urzică și de mure, precum și 3 linguri de must de St. John și flori de mușețel. Se mănâncă, se amestecă și, se pune un termos, se toarnă aproximativ 700 g de apă clocotită. Lăsați-l să bea și să bea de trei ori pe zi.
8. Bea din șolduri de trandafir cu miere - este de asemenea utilă pentru imunitate și vitalitate generală. Butașul ar trebui să fie preparat într-un termos timp de câteva ore, iar mierea adăugată imediat înainte de utilizare.
9. Chyavanprash - remediu ayurvedic vechi de secole dovedit și extrem de eficient, nu numai pentru a ridica hemoglobina, dar, de asemenea, pentru purificarea sângelui și pentru a da vitalitate organismului. Conform legendei, el a inventat un mijloc indian vechi salvie Yogi, atunci când voia sorții sa căsătorit cu o fată tânără și frumoasă, și din nou, a vrut să fie tânăr și puternic. Și el a devenit cu ajutorul chavanprasha. Remediul constă din ierburi, mirodenii (condimente sunt, în general, utile pentru sânge), chiar și praf de perle intră acolo! Este util pentru toată lumea - de la copii la vârstnici. În aspect similar cu un marmeladă întunecat și gust neobișnuit pentru noi, dar frumos, și te obișnuiești cu el (verifica pentru tine, precum și eficiență). știința de Est veche de viață sănătos - Ayurveda - recomandă să bea o linguriță de „marmeladă“ lapte cald (poate fi o ceașcă sau o jumătate de cană sau două linguri de lapte - așa cum vă place), fără a se amesteca mai mult decât cu orice alt produs. Este mai bine să luați noaptea, dar puteți de două ori pe zi - adică chiar dimineața.
Relația cu departamentele
Produsele noastre
Sobesednik.ru
Orice reimprimare a materialelor site-ului este posibilă numai dacă există un hyperlink legat direct.
Articole similare
-
Lista de produse din care să crească grăsime, este util să știu
-
Idei răcoritoare care vă vor ajuta să puneți în masă o ordine ideală
Trimiteți-le prietenilor: