Vorbind de problema singurătății, trebuie remarcat faptul că este de două feluri. Primul este forțat sau singurătate fizică. Îl experimentăm atunci când rămânem singuri acasă (aceasta este, desigur, singurătatea temporară) sau când nu avem prieteni și rude. Oamenii predispuși la negativism, adesea percep singurătatea forțată ca o nenorocire. Dar cei care privesc viața dintr-un punct de vedere pozitiv, înțeleg de obicei solitudinea ca singurătate, atunci când există timp să se gândească la ceva important și să aibă grijă de ei înșiși. Dar, deoarece societatea noastră este mai predispusă la o evaluare pesimistă a realității, mulți oameni percep singurătatea lor drept cel mai rău lucru care le-ar putea întâmpla.
Cel de-al doilea este un sentiment de singurătate. Totul este mult mai dificil cu el. Este o stare de spirit și mintea atunci când o persoană, chiar și în mijlocul altor oameni, în prezența familiei și prietenii se simte încă singur și constată că nimeni nu înțelege, nimeni „nu poate auzi“. Un astfel de sentiment de singurătate este dificil pentru starea mentală, care este de obicei însoțită de starea de spirit proastă sau depresie și experiențe emoționale grave plana.Takie oamenii sunt de multe ori foarte nefericit, ei au prieteni foarte apropiați și toate contactele lor sunt foarte limitate. O problemă similară poate apărea atât la adolescenți, cât și la cei de vârstă mijlocie.
Adolescenții se simt adesea singuri și cei care nu înțeleg în propria lor familie. Un popor de vârstă mijlocie de multe ori începe să se simtă un sentiment de singurătate, atunci când se măsoară viața lor, ei sunt la fel ca ei au atins, și nu este nimic mai mult decât să caute. În cazul în care familia unui om să nu înțeleagă cu adevărat și nu sunt interesați de experiențele sale, sentimentul de singurătate poate fi exacerbată la limita, și chiar să dezvolte într-o tulburare mintală. Sentimentul de singurătate nu există părți pozitive, dar în izolarea fizică are atât dezavantaje și avantaje. Acum ne vom uita la ele în detaliu.
Aspecte pozitive ale singurătății și plictiselii
Cititorii cer, probabil, cu uimire: "Care sunt aspectele pozitive ale faptului de a fi singuri?" Oamenii sunt obișnuiți să gândească: singurătatea este rea, acest concept are o conotație negativă și nimic bun nu poate fi în această stare. Dar să privim singurătatea din cealaltă parte și veți vedea că, de fapt, ea poartă emoții pozitive în sine. Singurătatea poate fi văzută ca o resursă vitală pe care trebuie să o promovăm. Aceasta poate ajuta o persoană să se maturizeze ca persoană și să înceapă să se dezvolte în continuare. Lăsându-ne singuri, putem să lucrăm la greșelile vieții, să tragem concluziile necesare și să mergem mai departe decât să facem astfel de greșeli.
În trecut, singurătatea a fost tratată ca o modalitate bună de a vă asculta, de a vă cunoaște pe sine, de a dezvolta intuiția. Este imposibil să recunoașteți și să vă înțelegeți în turbulențele și zgomotele. Trebuie să ne dăm seama că singurătatea nu este pedeapsă și izolare, ci singurătate, care aduce pacea și conștiința ființei, iar apoi o persoană singură se va simți fericită. De asemenea, trebuie să înțelegeți că nu trebuie să pierdeți pe cineva. Dimpotrivă, puteți percepe singurătatea ca pe o ocazie de a vă găsi. Nu este acesta un motiv de bucurie? În lumea noastră, unde toată lumea este undeva în grabă, făcând ceva în mod constant, se crede că timpul petrecut în pace și tăcerea au petrecut în zadar. De fapt, este exact momentul în care petrecem singuri, psihologii consideră fructuoși: ne ajută să ne menținem viața interioară, ceea ce este foarte important.
La urma urmei, dacă o persoană era mereu angajată în comunicarea cu ceilalți, nu ar fi venit niciodată cu multe idei și opțiuni minunate de rezolvare a problemelor presante. În plus, când sunteți singuri, aveți mult timp liber, care poate fi folosit cu profit. De exemplu, învățați cum să coaseți, să învățați o limbă străină, să călătoriți într-o călătorie și așa mai departe. Amintiți-vă ce ați visat înainte și faceți visul vostru real. Cu toate acestea, nu trebuie să uităm de aspectele negative ale singurătății. Luați în considerare.
Fețele negative ale singurătății și plictiselii
Nu oamenii de știință mult timp în urmă, noi studii au fost efectuate, care au arătat că femeile și bărbații, fiind fără un partener permanent, de multe ori bea prea mult, uita despre nutriție adecvată, o mulțime de timp este dat pentru a lucra, ei nu au stabilitatea emoțională, care este caracteristic poporului care sunt căsătoriți. Prea multă singurătate are un efect negativ asupra speranței de viață a femeilor și a bărbaților.
În procesul de influențare negativă asupra speranței de viață, singurătatea este egală cu fumatul. Pentru astăzi, oamenii de știință nu au găsit încă o explicație exactă pentru acest lucru, dar se presupune că, fiind singuri, oamenii încep să conducă un stil de viață nesănătoasă. Ei beau mai mult pentru că vor să se uite singuri; sărind de micul dejun și de mese, pentru că nu sunt interesați să aibă grijă de ei înșiși și lucrează cu forță dublă, pentru că nu au pe nimeni căruia să-i acorde atenție și să vorbească inimii. Oamenii singuri nu au un sentiment de responsabilitate pentru o altă persoană, ci sunt responsabili doar de ei înșiși și, prin urmare, pot lua fapte cu riscuri și riscante. Sunt mai des implicați în diverse aventuri, devin prea agresivi față de ceilalți. După cum puteți vedea, minusurile sunt una mai puțin decât plusurile, dar totuși ele sunt foarte semnificative și vă pot strica rău sănătatea și viața. Prin urmare, dacă simțiți că singurătatea dvs. sa scufundat, este logic să încercați să o depășiți.
Modalități de a depăși singurătatea și plictisirea
Dacă vă confruntați cu singurătatea în propria familie, există mai multe modalități prin care puteți depăși acest sentiment. Acceptați și înțelegeți. Învață să accepți pe cei apropiați de dvs., așa cum sunt. Desigur, este posibil să nu vă placă ceva în familia dvs., dar este foarte important să acceptați acest lucru și să decideți dacă o puteți accepta sau nu. La urma urmei, sentimentul de singurătate apare adesea din faptul că o persoană nu-și imaginează o familie așa cum este cu adevărat. Iar când vede că familia sau partenerul nu corespund ideii sale, el se va simți mai întâi frustrat, iar apoi sentimentul de singurătate vine să înlocuiască dezamăgirea. Nu comparați viața cu viețile altora.
Același lucru poate fi într-o familie a cărei viață considerați a fi defectă. realitățile acestor oameni ar putea fi propriile lor probleme serioase, despre care nu știți și cu invidie credeți că cunoștințele voastre sunt un cuplu ideal. Uită-te la partenerul de pe lateral. Omul, după cum știm, foarte repede te obișnuiești cu bine și să înceteze să aprecieze ceea ce are, prin urmare, el începe să acorde o atenție doar la ceea ce pare să-l negativnym.Chtoby se uite la partea partener și a vedea avantajele sale, psihologii recomanda utilizarea unei tehnici de comparație. De exemplu, spuneți-vă: "Da, o persoană îmi dă rareori flori, dar el este foarte blând și atent". Principalul lucru pe care trebuie să-l faci pentru a scăpa de sentimentul de singurătate este mereu atent și îngrijitor față de partener. Dacă aveți grijă, atunci persoana apropiată va răspunde în mod necesar la același lucru și, prin urmare, veți scăpa nu numai de sentimentul de singurătate, ci și veți îmbunătăți relațiile din familie.
Încercați să le vedeți. De obicei, cei care caută un partener în viață se uită la toți membrii sexului opus ca potențiali parteneri, adesea îi sperie. Această regulă se aplică în principal femeilor: bărbații nu-i plac atunci când le "vânează". Încercați să vă reconsiderați comportamentul. Trebuie să le arătați bărbaților că sunteți bine și pe voi înșivă, atunci nu aveți timp să vă mișcați, pentru că veți avea un partener permanent.
Cauzele plictiselii și singurătății și soluția lor
Vorbind despre cauzele singurătății, aș dori să notez un fapt important. De ce e omul singur? Dacă ne gândim puțin, vom înțelege că există foarte puține situații când suntem singuri din cauza unor circumstanțe care nu țin de controlul nostru. Forțate singure, de exemplu, sunt portarul farului și o persoană aflată în izolare. Și mai des, singurătatea noastră este o chestiune din mâinile noastre. Nu poți să crezi asta?
Dar ei nu s-au abătut de la oameni, i-au ajutat și nu au căzut în păcatul mândriei. Într-un cuvânt, fi un pic mai ușor și atunci veți înceta să suferiți de singurătate, oamenii înșiși vă vor contacta. Uneori oamenii sunt lăsați singuri, deoarece cred că toată lumea vrea să le folosească și să obțină ceva de la ei. Această atitudine se datorează faptului că o persoană compară în mod constant cât de mult a dat și cât de mult i-au dat. Da, avem cu toții nevoie de ceva de la alți oameni și în întreaga lume. Și acest lucru este normal, nu este nimic în neregulă cu asta. Este necesar să ne amintim un adevăr simplu: cu cât dați mai mult, cu atât veți obține mai mult în schimb.
Un alt lucru este acest lucru: o persoană crede că există multe pericole în lume și el intră în "cochilie", în care nimic nu îl amenință și nu poate provoca durere. Dar din ascunzător, trebuie să ieși uneori, cel puțin la magazin. Și dacă umblați de-a lungul străzii ascunse, trăgând capul în umerii voștri, atunci, cel mai probabil, nu veți provoca sentimentele calde din jur. Oamenii iubesc oameni deschiși, prietenoși și nelegați. Uită-te la lumea cu ochi diferiți, te uiți în jur - și vei vedea că ești înconjurat de oameni buni care nu au de ce să te rănească și să facă rău. Dacă nu vă puteți descurca cu frica de lumea din jurul vostru, cereți-i ajutorul unui psiholog și, după un timp, vă veți uita la lumea cu ochi diferite, apoi singurătatea va scădea.
Unii sunt singuri pentru că se tem să contacteze oamenii, susținând că trebuie să râdă de el. Dar chiar dacă acest lucru se dovedește așa, încercați să găsiți curajul și simțul umorului să râdeți cu voi înșivă. Dacă faceți acest lucru, veți ajunge la mediul înconjurător "în aceeași barcă". Și un om care știe cum și nu se teme să râdă de el însuși, atrage mai mulți oameni decât unul închis și întotdeauna este ofensat
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: