În perioada de exacerbare a otitei medii cronice, alimentele ar trebui să fie fractionale - de până la 6 ori pe zi. Pacientului i se recomandă o băutură bogată. Poate fi compoturi calde, ceai din plante, ceai cu lamaie. În plus, atunci când otita din meniu trebuie să includă supe mucoase și piure, porrițe semi-lichide și feluri de mâncare din legume. Pentru a crește rezistența organismului în dietă, trebuie să introduceți fructe proaspete și uscate.
Pe măsură ce vă recuperați, puteți trece la o dietă normală cu o dietă completă.
Otita infectioasa cauzata de bacterii sau virusi, spre deosebire de alergii, nu necesita schimbari majore in dieta. Cu toate acestea, este de dorit să consumăm cât mai multe produse care să sporească imunitatea. Acest lucru este deosebit de important pentru cei care suferă de otita medie cronică sau care au mai mult de patru episoade de otită pe an.
Mamele cu copii sub vârsta de un an se recomandă, dacă este posibil, să alăpteze bebelușul - se demonstrează că acest lucru ajută organismul copilului să se recupereze mai repede după boală și reduce, de asemenea, riscul de episoade repetate de otită. Alaptarea reduce, de asemenea, probabilitatea de alergii la copil.
În dieta copiilor mai în vârstă și adulților care suferă de otită, trebuie să includă în mod necesar alimente bogate în vitaminele A și C, precum și în zinc.
De exemplu, citricele conțin o mulțime de vitamina C, deci atunci când mănânci, ar trebui să mănânci mandarine, portocale mai des și să bei și apă caldă amestecată cu suc de lămâie proaspăt stors. Foarte bogat în vitamina A, roșii și morcovi. Ceapa și usturoiul conțin multe substanțe utile care ajută organismul să facă față rapid infecțiilor. Boala otitei este un motiv bun pentru a uita de o respirație urât mirositoare pentru un timp, și există feluri de mâncare cu ceapa proaspătă sau usturoi de mai multe ori pe zi. Se recomandă, de asemenea, ca acestea să fie utilizate mai des pentru otita cronică - ele întăresc sistemul imunitar și sporesc eficacitatea medicamentelor, care în această încălcare sunt prescrise de către medic.
Beți mai multe sucuri de legume proaspete - au o concentrație foarte mare de o mare varietate de vitamine și minerale și pot înlocui unele suplimente de vitamine.
Băuturii sunt încurajați să-și limiteze consumul de zahăr. Studiile au arătat că consumul a mai mult de 100 de grame de zahăr la un moment dat slăbește apărarea imună cu aproximativ 50% și acest efect persistă la cinci ore. Astfel, dacă o persoană abuzează în mod regulat de zahăr, devine mai vulnerabilă la infecție și, dacă se îmbolnăvește, corpul său este mai greu să facă față acestei boli. Acest efect al consumului excesiv de zahăr, ca regulă, devine mai ales vizibil cu vârsta, sau atunci când o persoană dezvoltă boli cronice care slăbesc, de asemenea, sistemul imunitar.
Pe de altă parte, cu otita, ar trebui să se evite dietele cu conținut scăzut de calorii. În general, orice boală (cu excepția, probabil, obezitatea și unele afecțiuni asociate) nu este cel mai bun moment pentru a pierde în greutate. Organismul are nevoie de putere pentru a lupta împotriva infecțiilor, iar dietele cu conținut scăzut de calorii sunt de obicei sărace nu numai în calorii, ci și în vitamine. Asigurați-vă că dieta dvs. include reprezentanți ai tuturor grupurilor de alimente (carbohidrați, proteine, grăsimi). Mai adesea mănâncă supe și bulion, adăugând în ei condimente ascuțite - multe dintre ele au un efect antimicrobian. Și, bineînțeles, nu uitați să beți multă apă și ceai - când beți, cantități suficiente de fluide nu joacă un rol mai puțin important decât alte boli infecțioase.
Produse utile pentru otita
Atunci când otita trebuie să utilizeze produse care reduc cantitatea de mucus produs și care va contribui la creșterea forțelor de apărare ale organismului. Acest lucru va ajuta la consumul de supa de pui, legume (telina, marar, hrean, salata verde, patrunjel), piper rosu, lamaie, miere, pepeni, papaya, kiwi, coacaze negre, toate fructele citrice, dovleci, soia, morcovi, afine, ghimbir, sfecla , ceai verde, semințe, nuci și fasole.
Produse periculoase și dăunătoare pentru otită: toate produsele lactate și lactate; ouă; carne de culoare roșie; toate alimentele prajite; o cantitate mare de sare și zahăr în dietă; aditivi alimentari; orice alimente pe care pacientul are o alergie. Aceste produse cresc producția de mucus și agravează fluxul.
Articolul folosește materiale din surse deschise: womenhealthnet.ru. edaplus.info
uita-te la Health Info
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: