Adu-ți aminte de clasa I a copilului tău - cu ce ochi arzând au descoperit lumea cunoașterii. Ce sa întâmplat? De ce acum Trek la școală a fost o adevărată muncă grea, copil - flasc și letargic, leneș pentru a face temele lor, și au devenit un joc favorit pentru jocuri de calculator și palavrageala pe rețelele sociale? Motivul acestor schimbări negative poate fi o povară exorbitantă, din cauza căreia copilul își pierde interesul de a învăța. Ce să facem în această situație - vom spune în articolul nostru.
Desigur, școala nu este întotdeauna ușoară și plăcută, astfel încât părinții ignoră deseori plângerile copilului cu privire la oboseală și sănătate precară. Regulile privind numărul de secțiuni pe care un copil le poate participa sau cât timp își va dedica lecțiile nu există - toate în mod individual. Un student au puterea și lecțiile de la școală de muzică și cu coregrafia, și hudozhku cu ciubuc, iar a doua și 7 ore pe zi, este dificil să se așeze.
Uită-te îndeaproape la copilul tău dacă e activ și bucuros că totul este în ordine. Dar există simptome care vorbesc de supraîncărcare cronică, periculoase pentru un organism tânăr, în special, acesta este:
• răceli frecvente;
• dureri de cap;
• tulburări de somn;
• stare proastă pentru nici un motiv anume, capricioasă;
• viteza redusă și precizia mișcărilor;
• Atenție slabă, gândire încetinită.
Dacă observați aceste semne, atunci este timpul să "încetiniți", deoarece suprasolicitarea fizică și psihică face ca copilul să fie slab și vulnerabil.
Cea mai dificilă și mai periculoasă din punct de vedere al încărcăturii este clasele I, 5 și 9-11: elevii de clasa întâi trebuie să se obișnuiască cu condiții complet noi; în clasa a 5-a începe vârsta de tranziție; iar din clasa a IX-a începe pregătirea pentru examene și admiterea la universitate. În aceste perioade, trebuie să acordați o atenție deosebită regimului zilei.
Pentru a face copilul dumneavoastră de formare ușor de dat, el a avut timp să se odihnească și du-te la cluburi, și pentru a discuta cu prietenii, a fost bolnav și a fost mulțumit de viață, părinții trebuie să le respecte anumite reguli:
1. Nu permite unui copil să se așeze pentru lecții de prea mult timp, să ia pe fiecare element și nu mai mult de o jumătate de oră împreună pentru a indica timpul, sau lucra la temele poate fi amânată până la sfârșitul zilei, și nu va mai fi timp să se odihnească. Deci, copilul va fi mai disciplinat și mai puțin probabil să prindă ciorile.
2. Orice activitate ar trebui alternată. Deci, după pregătirea temelor pentru acasă un copil are nevoie de mișcare: să-l facă exerciții, se joace cu prietenii pe stradă, sau de mers pe jos de câine (apropo, zilnic plimbari in aer curat este foarte important pentru elev - creierul are nevoie de oxigen). Această regulă se aplică și pentru ocuparea forței de muncă în secțiunile: Nu le duplica acasă. Nu este nevoie să după școală în școală de muzică pentru a sta pentru practicarea racheta sau de a face întindere acasă după școală de dans.
3. Este important să se gândească corect despre somn și nutriție. Nu hrăniți copilul în mișcare - trebuie să alocați cel puțin 15-20 de minute pentru a avea un prânz liniștit. Meniurile elevilor trebuie să fie carne și pește (pentru creștere), cereale, legume și fructe (surse de vitamine), produse lactate (pentru oase puternice). Lean pe cacao, piept de pui, vinete, ardei, banane, lapte, datele de călătorie - care conțin triptofan - un aminoacid care activeaza creierul. În ceea ce privește somnul, un elev de liceu trebuie să adoarmă cel puțin 9 ore, iar un elev de liceu - nu mai puțin de 10 ore. Și nu amânați temele pentru seară - creierul va fi mai greu să treacă la somn.
4. Lecțiile în secțiuni nu trebuie să se transforme în pedepse. Copilul trebuie să meargă la clase într-o stare bună. Dacă el este angajat de mult timp în ceva fără bucurie, atunci puterea și energia lui sunt cheltuite mai repede, iar el se va obosi repede. Poate ar trebui să luați în considerare schimbarea hobby-ului. De asemenea, munca la domiciliu nu ar trebui pedepsită. Acest lucru va duce numai la respingerea muncii ca atare. Exemplul propriu este important. Copiii fac puțin din ceea ce spunem - fac ceea ce facem. Prin urmare, dacă părinții au un hobby, ei sunt activi și aderă la regimul zilei - cu copilul nu vor apărea probleme.
6. Dacă sunteți îngrijorat de sănătatea dvs., este mai bine să încetinească ritmul și să săriți o lecție sau o lecție în secțiune. Supraîncărcarea este periculoasă de așa-numitele "nevroze școlare", care afectează negativ viața. Uneori, trebuie doar să luați o zi liberă și să lăsați copilul să "repornească".
Toți părinții doresc ca copilul lor să fie inteligent, dar la fel de important este că el este sănătos și fericit. Principala sarcină a părinților este să-i învețe pe copil să învețe și să organizeze timp astfel încât copilul să poată face totul și să nu fie supraîncărcat. Cel mai bun mod de a face acest lucru este de exemplu.
Vom fi recunoscători dacă împărtășim acest articol:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: