Decât grăsimile utile

Grăsimi: beneficii și rău. Grasimi utile

Grăsimile sunt substanțe care pot fi foarte utile și foarte dăunătoare organismului uman. Dar, la fel ca în multe alte cazuri, este important să nu exagerați: un aport moderat de grăsime nu va duce la consecințe negative pentru corpul tau, dar poate îmbunătăți în mod semnificativ sănătatea și performanța același sistem cardiovascular.

Este adevărat, trebuie remarcat aici că doar anumite tipuri de grăsimi sunt utile pentru corpul uman, și anume: nesaturate. Acestea fac parte din produse precum uleiul de măsline, nucile, fructele de mare sau, de exemplu, avocado; și sunt capabili nu numai să mențină, ci și să îmbunătățească starea sistemului cardiovascular.

În plus, produsele alimentare, care includ grăsimi nesaturate, reduc semnificativ colesterolul în organism. Și, după cum știe toată lumea, colesterolul este unul dintre cei mai răi dușmani ai sănătății noastre: are un efect foarte negativ asupra muncii inimii și a organelor interne. De asemenea, trebuie menționat faptul că grăsimile utile nesaturate, care se găsesc în cantități mari în nuci, ulei de măsline și pești. Acestea au un efect pozitiv asupra imunității și pot crește de mai multe ori rezistența organismului la boli cum ar fi ateroscleroza, ulcerul gastric și ulcerul duodenal.

Și reduc fragilitatea unghiilor și afectează pozitiv articulațiile. Desigur, nu fiecare locuitor al țării noastre poate cumpăra în mod regulat soiuri scumpe de pește și fructe de mare, nuci sau ulei de măsline, dar trebuie să încercați să faceți acest lucru cel puțin uneori. Acum să trecem la tipuri de grăsimi dăunătoare.

Grăsimi: beneficii și rău. Grasimi daunatoare

Acesta grăsimi hidrogenate sunt adesea cauza bolilor cardiovasculare, cum ar fi accident vascular cerebral si atac de cord, deoarece acumularea lor în organism duce la formarea așa-numita placa de colesterol. De asemenea, grăsimile hidrogenate nu permit corpului să combată în mod eficient substanțele cancerigene - substanțe, din cauza cărora există o creștere activă a celulelor canceroase. Ei bine, o proprietate mai dăunătoare a grăsimilor hidrogenate este că ele afectează negativ calitatea spermei masculine, reducând semnificativ capacitatea spermei de a fertiliza o ouă de sex feminin.

Grăsimi: beneficii și rău. Mai multe despre grăsimile dăunătoare

Mai degrabă decât grăsimile utile

În primul rând, grăsimea badger este 100% absorbită de organism, fără a produce substanțe nocive pentru oameni. Dar proprietățile sale utile, dimpotrivă, o fac un medicament foarte valoroasă. Greutatea de ghimbir contribuie la imbunatatirea imunitatii, imbunatateste semnificativ calitatea sangelui, afecteaza in mod pozitiv sistemul digestiv in general si in special stomacul si intestinele.

Mai degrabă decât grăsimile utile - grăsime de urs

Un alt medicament extrem de util pentru organismul uman este grăsimea bearish. Acesta nu este încă larg studiate de oamenii de știință, dar, cu toate acestea, în cursul studiului său nu au evidențiat efecte adverse asupra organismului uman. Dar beneficiile de grăsime bearish sunt considerabile. Un număr mare de nutrienți și compuși conținuți în grăsime de urs, permite să considerăm un excelent remediu pentru boli cum ar fi, de exemplu, bolile bronhopulmonare inflamatorii (tuberculoza, bronșită, pneumonie). Cu ajutorul grăsimii ursului se repede mult mai repede vindecarea ulcerului și a rănilor, chiar purulente. Acesta contribuie la susținerea sistemului imunitar, este un excelent remediu pentru boli de ficat, îmbunătățește digestia. Pe internet puteți găsi rețete care vă vor ajuta să faceți grăsime urs eficient împotriva diferitelor boli. Uite, de exemplu, aici este acest articol.

Chiar mai interesant

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare