Copiii sunt toți individuali și părinți, de asemenea, pentru că toată lumea calculează cum, când și ce să hrănească copilul!
Cum să introducă hrănirea complementară unui copil - masa de hrănire complementară a copiilor de până la un an de luni
Când este posibil și necesar să se introducă alăptarea copilului? Foarte adesea bunicile, reamintind experiența lor îndelungată în această problemă, sunt recomandate să înceapă hrănirea devreme. A fost împlinită pentru copil 3 luni, prima ademenire de la bunici nu se va păstra în sine așteptând mult timp. Principalul lucru nu este să lași bunicul să o facă! Anterior, într-adevăr, ar putea recomanda o astfel de ademenire timpurie, dar schimbarea vremurilor și știința nu se oprește. Conform multor studii, se dovedește că introducerea hrănirii complementare a unui copil care alăptează ar trebui să înceapă nu mai devreme de 6 luni. Copiii care se hrănesc cu artificii pot începe să cunoască alimente noi cu o lună mai devreme, pot, dar nu ar trebui. Este perfect permis să începeți să le hrăniți timp de 6 luni.
De ce nu-ți poți introduce lingul înainte?
Până la 6 luni, nu numai că alimentele nu sunt necesare, ci și dăunătoare. Un copil sub vârsta de 6 luni nu are enzime necesare care să poată digera noi tipuri de alimente. De aici rezultă că, chiar dacă începi să îi dai mai devreme mâncare nouă, ea nu va fi asimilată și va fi inutilă. Dacă mâncarea nu este digerată, aceasta creează o presiune suplimentară asupra tractului digestiv al copilului. Chiar și câteva lingurițe îi pot face pe stomac o sarcină grea. Prin urmare, nu vă grăbiți să priviți primul copil al unui copil. Până la șase luni este destul de multă substanță nutritivă obținută cu lapte matern sau un amestec. Bebelușii care mănâncă amestecul, sistemele lor enzimatice pot coace puțin mai devreme, astfel încât introducerea hrănirii complementare a copilului în 5 luni este permisă.
ü O singură regulă pentru introducerea alimentelor complementare pentru fiecare tip de produs alimentar - orice produs nou este introdus de la 5 grame pe zi. Treptat, volumul este crescut la 100-150 grame pe zi. Creșterea volumului trebuie să fie graduală în timpul săptămânii.
Tabelul de hrănire a unui copil pe alăptare și artificial
6 luni Legume: dovlecel, conopidă, broccoli, dovleac, morcovi
7 luni Kashi: orez, porumb, hrisca. Lactate-free!
8 luni Carne (curcan, iepure, carne de vită, carne de vită, pui, miel), gălbenuș, cartofi.
9 luni Cascaval, chefir.
10 luni Fructe: mere, pere, prune.
Ce și cum este introdus ca o masă complementară a unui copil în 6 luni
· Alimentația copiilor este introdusă de luni.
· Într-o lună este introdus doar un tip de hrană nouă.
· În primul rând, de regulă, este introdusă o legumă.
· Excepția este pentru copiii cu deficit de greutate corporală, pentru ei primii care introduc terci de ovăz, apoi legume.
· Pulpă de legume este dată la prânz.
Cea mai bună ordine de introducere a legumelor:
În primul rând, se introduc legume, care, cel mai rar, provoacă o reacție alergică. Dovleacul și morcovii sunt introduși ultima dată, deoarece sunt adesea alergici la copii. Morcovii nu trebuie administrați mai mult de 2-3 ori pe săptămână și trebuie administrați împreună cu alte legume. În caz contrar, puteți observa depozitele de pigment galben-portocaliu pe picioare, palmele copilului.
ü Întotdeauna cartofii piureți trebuie să fie întotdeauna un component. Amestecarea diferitelor tipuri de legume este posibilă numai atunci când copilul le încearcă individual și nici una dintre ele nu are o reacție. Un nou tip de hrană este oferit întotdeauna unui copil înfometat.
Dacă intenționați să vă pregătiți singur piureurile de legume, atunci nu vă fie teamă, de fapt este foarte simplu. Legumele sunt pre-spălate în apă curentă, dacă este necesar, curățate de coajă și semințe de floarea-soarelui. Legumele feliate sunt așezate fie într-o cratiță, fie într-un vapor. Mai bine, bineînțeles, gătiți pentru un cuplu, astfel încât substanțele mai utile sunt stocate. Legumele finite sunt zdrobite cu un mixer cu adăugarea de bulion de apă sau de legume. Consistența trebuie să fie lichidă, similar cu kefirul. Când bebelușul este mai în vârstă, îi puteți da un cartof piure mai gros. Cartofii cu piurei gata nu pot fi depozitați. În fiecare zi trebuie să vă pregătiți proaspăt. Nu adăugați sare, zahăr și alte condimente.
Pe exemplul introducerii piureului de legume, vă vom spune ordinea de introducere pe zi.
· 1 zi - 5 grame (1 linguriță) de cartofi piure, apoi cu alăptarea alăptează, cu artificiale - un amestec.
· Ziua 2 - 10 grame de piure de la un dovlecel, apoi alăptați cu lapte matern sau un amestec.
· 3 zile - 20 de grame de piure de la un dovlecel, apoi alăptați cu lapte sau un amestec.
· 4 zile - 40 de grame de piure de la un dovlecel, apoi alăptați cu lapte matern sau un amestec.
· Ziua 5 - 80 de grame de piure de la un dovlecel, apoi alăptați cu lapte matern sau un amestec.
· 6 zile - 120 de grame de piure de la un dovlecel, apoi alăptați cu lapte sau un amestec.
· 7 zile - 150 de grame de piure de la un dovlecel, apoi alăptați cu lapte matern sau un amestec.
A doua zi, dați 5 grame de piure de conopidă și creșteți volumul așa cum a procedat săptămâna anterioară. Pentru a conopida, puteți adăuga dovlecel, dacă nu a existat nici o reacție la ea. Și așa mai departe. Această schemă va fi aplicabilă și altor tipuri de alimente complementare, în care nu va fi descrisă nicio altă schemă.
ü Dacă copilul nu mănâncă toată porția, atunci îi lipsește mai puțin, nu-l obligați să mănânce. Amintiți-vă că obiceiurile alimentare se formează în primul an al vieții copilului.
Prima lună de introducere a alimentelor complementare a fost adoptată, ce să dea în 7 luni?
Următorul lucru care este dat unui copil este terciul de ovăz. Este important ca cerealele să fie fără lapte și fără gluten. Vacile și laptele de capră nu pot fi administrate timp de cel puțin un an. Acestea afectează negativ mucoasa tractului gastrointestinal, nu sunt digerate și cresc riscul de sângerare gastrică și intestinală. Dacă copilul nu dorește să mănânce cereale fără lapte, atunci puteți adăuga puțin lapte matern sau amestec, în funcție de tipul hranei copilului.
Până la un an, copilul trebuie să primească numai acele cereale care nu conțin gluten. Glutenul poate provoca dezvoltarea bolii celiace - o patologie gravă a intestinului subțire. Cerealele fără gluten sunt - orez, porumb și hrișcă. Acest soi este suficient pentru copil în primul an de viață. Vă puteți găti terci, dar nu aveți nevoie de ea.
Există multe cereale pentru copii în magazinele de bacanie. Mulți se tem să le cumpere, dar complet în zadar. Acestea sunt aceleași cereale, măcinate în condiții industriale, fierte și uscate. Prin urmare, tot ceea ce este necesar pentru prepararea lor este de a adăuga apă. Nu există substanțe chimice pentru prepararea rapidă, acestea nu sunt prelucrate. Picioarele sunt introduse pentru micul dejun conform schemei indicate în blocul anterior.
ü În timpul introducerii alimentelor complementare, este necesar să se respecte starea copilului, indiferent dacă este vorba despre burtă, dacă caracterul scaunului sa schimbat, există vreo alergie. Reacția poate să nu apară în prima zi, dar cu o creștere a volumului noului produs. Prin urmare, nu puteți da mai multe produse noi în același timp și ar trebui să creșteți lent volumul!
Alimentare în 8 luni
Această lună este foarte diversă. În această perioadă, introduceți:
Cartofii sunt introduși mai târziu decât alte legume, deoarece sunt considerate a fi un produs extrem de alergic. Introduceți-l, începând cu 5 grame, la sfârșitul săptămânii trebuie să atingeți un volum de nu mai mult de 150 de grame, dar numai 50 de grame. Cartofii nu trebuie să reprezinte mai mult de o treime din volumul de piureuri de legume întregi. Iașul poate fi dat prepeliță sau pui. Quail este preferabil, deoarece rareori provoacă reacții alergice.
Yolk se administrează de 2 ori pe săptămână. Prima dată i se dau câteva cereale. A doua oară - jumătate de gălbenuș de prepel sau ¼ de pui. Săptămâna viitoare puteți da o prepeliță sau o jumătate de gălbenuș de ou de pui. În această cantitate și să continue să dea 2 ori pe săptămână. Gălbenușul este dat în mâncarea de dimineață. Este mai ușor să frecați cu laptele matern sau adăugați în ovăz.
Primele tipuri de piure de carne. care sunt date copilului - curcan și iepure, sunt considerate cele mai puțin alergenice tipuri de carne. Apoi, puteți da carne de vită, mai aproape de 9 luni - carne de vită, carne de pui și miel. Este mai bine să nu dai carne de porc la 1-1,5 ani. Carnea este introdusă pentru prânz cu legume, 5 grame. La vârsta de 8-9 luni, consumul zilnic de carne nu depășește 50 de grame. Până în anul trebuie să dai aproximativ 100 de grame de carne. Dacă copilul nu dorește pudră de carne în forma sa pură, poate fi amestecată cu legume.
Pentru cei care doresc să gătească singuri piure de carne - o metodă convenabilă de gătit
Carnea tocata se face fara aditivi, se formeaza bile mici - chiftelute. Ardeti imediat bilele in apa clocotita timp de 4-5 minute. Apoi inghetati. Dacă este necesar, scoateți-le din congelator, fierbeți-le împreună cu legume. Grind blenderul cu bulion, precum și legumele. Astfel de bile de carne tocată nu se vor lipi împreună când sunt înghețate. Grind blenderul nu este tocată și o bucată de carne gătită este dificilă și ineficientă, cartofii piureți devin lipici, iar chiftele sunt zdrobite cu ușurință.
9 luni - este timpul să introducem copilul la produsele din lapte acru
· Cașul și iaurtul sunt introduse foarte lent! Cu cât este mai lent, cu atât mai bine. Primul este dat brânzei de vaci.
Desigur, este necesar să se dea brânză de vaci gresită care este vândută în ambalaje, granulare sau cu aditivi! Pentru un copil, trebuie să cumpărați brânză de vaci pentru copii - Agusha, Tema. Ar trebui să fie fără aditivi, zahăr și fructe! Prima data este dat 1 lingurita. Fiecare zi este dată pentru o lingurită mai mult, până când porțiunea este de 25-30 grame. Pentru un copil în vârstă de 9-10 luni, acest lucru este suficient. Până în anul porția de brânză de vaci poate fi crescută la 50 de grame.
· Produsele cu lapte acru se administrează seara, cu câteva ore înainte de cină
Kefirul este administrat mai întâi într-un volum de 5-10 ml. Desigur, trebuie să fie și copilărească și fără aditivi, umpluturi de fructe și zahăr. Se mărește treptat volumul la 100-150 ml. Pe parcursul anului puteți da 200 ml de kefir. Nu toți copiii iubesc iaurtul, unii pot refuza să bea. Acesta nu este un motiv pentru a "introduce" copilul în zahăr, adăugându-l la kefir. Este mai bine să oferiți copilului kefir în câteva săptămâni sau o lună. E în regulă dacă nu bea ceva timp. Există copii care, în general, nu o beau niciodată, în timp ce cresc și se dezvoltă nu mai rău decât alții.
10 luni - timp pentru deserturi
La această vârstă, vă puteți răsfăța deja copilul cu fructe. Doar în această chestiune ar trebui să fie selectivă. Se recomandă să dăm fructe care cresc în țara noastră. Este mai bine să amânați fructele tropicale mai târziu. Puteți da piure de mere, pere sau prune. Majoritatea copiilor au deja dinți și pot să înghită bucăți de fructe. Începeți introducerea fiecăruia dintre fructe ar trebui să fie de la o linguriță sau o bucată mică. Într-o zi, puteți da aproximativ 100 de grame de fructe. Fructele sunt date ca o gustare.
ü Mulți pot fi surprinși de ce atât de târziu este fructul, sunt, de asemenea, bogați în vitamine? Dacă bebelușul alăptează, atunci vitaminele vin cu lapte matern, dacă nu artificial, atunci ele fac parte din amestec, astfel încât nevoia de fructe ca o sursă de vitamine dispare (pe lângă acestea, ele nu sunt aproape învățate de copii din fructe). Principalul lucru este că un copil are nevoie de un an să crească - sunt proteine, grasimi. Fructul este o delicatesă care conține carbohidrați și o abundență de acizi de fructe, care irită puternic mucoasa. În special inutil în această privință, stoca sucuri de fructe - este, în esență, o stoarcere a acestor acizi, pe lângă lipsit de proprietățile benefice ale sucului natural ssvezhevyzhatogo.
În ceea ce privește băuturile - de la 7 luni, puteți încerca să dea copilul ceai de plante pentru copii, iar după un copil încearcă să prune, poate fi compot preparate din fructe uscate (mere, prune), caise uscate pot fi adăugate după un an.
Copilul nu mănâncă momeală, constipație, diaree, alergii - probleme tipice ale sezonului de hrănire
Uneori există probleme după hrănirea unui copil, de exemplu constipație, diaree, reacție alergică, durere în burtă, care determină copilul să se agite. Dacă apare oricare dintre aceste probleme, este necesar să anulați produsul care a provocat această reacție. Reintroducerea produsului este recomandată nu mai devreme de 1-2 luni, cu o monitorizare atentă a stării copilului. De asemenea, este reintrodusă încet, pentru că a fost prima dată.
O altă problemă cu care se pot confrunta mumiile este că copilul nu mănâncă momeala. Copilul însuși știe foarte bine când este timpul ca el să mănânce ceva și de la care devine inconfortabil din cauza imaturității sistemelor enzimatice.
ü Prin urmare, în cazul în care copilul nu dorește să mănânce momeala, refuză, nu-l forțează, încerca să facă gustul mâncării, adăugând sare și zahăr acolo. Trebuie doar să faceți o pauză de 1-2 săptămâni. Apoi, oferi copilului această masă din nou.
Ø Despre hrana conservată
Mommies adesea argumentează despre ceea ce este cel mai bun - conserve sau gătite la domiciliu. Ei nu sunt de acord cu ei înșiși, deoarece fiecare "în buzunar" are câteva argumente puternice. Ambele părți au dreptate. Puteți găti singur și, într-un anumit moment, va fi necesar când dieta bebelușului începe să se extindă după un an. Dar mâncarea conservată nu este mai rău. Principalul lucru este să urmați o serie de reguli atunci când o alegeți.
· Acei termeni de introducere, care sunt indicați pe maluri - nu au nimic de-a face cu normele reale. Aceasta este marketingul și produsul "proaspăt", cu atât mai bine
· Data expirării trebuie specificată fără corecții. Bunurile nu trebuie să fie întârziate.
· Compoziția nu ar trebui să aibă aditivi artificiali, este de dorit să existe cât mai puține componente posibil.
Ø Ceea ce nu poate fi dat până la un an și ceea ce greșit le place să hrănească copii
· Sucuri! O recomandare preferată a bunicilor. Sucurile nu pot fi administrate deloc și chiar după un an. Beneficiile lor nu sunt, ci acizii care irită mult mucoasa (vezi sucurile magazinului sunt nu numai utile, ci și dăunătoare).
· Cereale și alte cereale cu gluten.
· Legume proaspete - provoacă umflături și sunt greu de digerat.
Dulce, inclusiv cookie-uri.
· Lapte de vaca si de capra.
Ce ar trebui să-și amintească mama despre hrănirea unui copil
· Urmați aceste recomandări și nu acordați copilului suplimentar, deoarece este important să introduceți hrănirea unui copil, este foarte important, starea sănătății sistemului digestiv depinde de acesta în viitor.
· Lure până la un an este o introducere la alimente noi, și nu o hrană deplină.
· Nu oferiți un produs nou mai mult de o săptămână. Nu puteți da mai multe produse simultan.
· Lure - acestea sunt doar macroelemente și microelemente necesare, nu răsfăț sau delicatețe. Nu trebuie să tratați acest lucru jucăuș, experimentând cu produse, sănătatea copilului dumneavoastră depinde de asta.
· Sarea, zahărul și alte condimente nu pot fi administrate la această vârstă. Acestea sunt gusturile noastre gustate, un zucchini simplu pe apă va părea dezgustător, iar pentru copil - este nu numai util, ci și delicios. În plus, sarea este conținută în toate produsele în cantitatea necesară, dozarea - o povară exorbitantă asupra rinichilor copilului.
· Odată cu introducerea alimentelor complementare, trebuie să începeți să dați bebelușului dumneavoastră apă dacă alăptează și nu la mai bea înainte.
· Dacă cineva recomandă să dai alimente noi, atunci când copilul are vârsta de 3 luni, atrage-te sub formă de ceva, apoi explică că nu se poate face. Și înainte de asta, au fost multe probleme de la asta, doar că nu au fost diagnosticate.
· Dacă copilul refuză să mănânce momeala, nu vă grăbiți, trebuie să faceți o pauză de o săptămână și să încercați din nou.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: