Vitaminele din fracturile osoase ajută țesuturile să se fuzioneze mai repede și să se recupereze. Chiar și cu o nutriție adecvată, este imposibil să obțineți suficienți nutrienți, vitamine și minerale pentru a accelera recuperarea. Pe piața farmaceutică există complexe speciale destinate menținerii sănătății sistemului musculo-scheletic.
Ce vitamine sunt necesare pentru fracturi?
Nu este un secret pentru nimeni cum este calciul macronutrient important pentru întărirea țesutului osos. Mineralul este atribuit înainte de concepția copilului, deoarece în timpul sarcinii organismul are nevoie de mai multă doză. Calciul afectează nu numai pozitiv creșterea oaselor și le întărește, dar are și un efect benefic asupra funcționării sistemului cardiovascular și nervos. Doza zilnică medie este de aproximativ 1200 mg. Brânza, brânza de vaci, laptele sunt cele mai bune surse de conectare.
Pentru asimilarea mineralelor, prezența vitaminei D3 în organism este importantă. Fără aceasta, digestibilitatea este de numai 10%. În timpul verii, riscul de dezvoltare a insuficienței este mai mic, deoarece razele solare acționează ca sursă naturală de vitamina D3. O cantitate mică de ingredient este în cereale, lapte și pâine din făină de secară.
În timpul iernii, medicii recomandă luarea de fonduri care conțin aceste elemente. Importanța compușilor pentru femeile gravide nou-născuți este avertizată chiar înainte de concepție. Combinația de calciu + vitamina D3 - prevenirea fiabilă a rahitismului la copii.
Fosfații sau sărurile fosforului stimulează sinteza celulelor osoase, prevenind distrugerea acestora. Este necesar un element pentru consolidarea oaselor. Prin urmare, fracturile ar trebui să fie modificate în meniul zilnic, incluzând mai multe produse care conțin fosfor. Cu o cantitate suficientă de material, scheletul uman este dezvoltat în mod corespunzător și armonios. Acest lucru este relevant pentru persoanele de orice vârstă.
Acidul folic și piridoxina (respectiv vitaminele B9 și B6) influențează formarea corectă a scheletului colagen al osului. Fructe, legume, germeni de grau - surse de compuși. Piridoxina este în fructe de mare. Acidul folic este bogat în diferite soiuri de varză.
Vitamina B12 este responsabilă de activitatea celulelor implicate în construcția oaselor. În absența unei substanțe, aceasta este epuizată, ceea ce indică o predispoziție ridicată la fracturi. Carnea și produsele lactate sunt cei mai buni furnizori ai componentei din organism.
Este imposibil să nu spunem despre rolul vitaminei K. Dacă este deficit de urină, o cantitate crescută de calciu este excretată, rezultând oase slabe. În microflora intestinală normală, compusul poate fi sintetizat de organism. O parte vine cu mâncare. Pentru a menține microflora intestinală, se recomandă să se ia în mod periodic lapte de acru.
Acidul ascorbic este necesar pentru a forma un calus. Prin urmare, se recomandă să beți sucuri naturale de fructe și să îmbogățiți dieta cu legume și fructe proaspete, în special fructe citrice. Pe ce produse sunt incluse în dietă, depinde de sănătate și de starea imunității.
Pentru a accelera procesul de recuperare, precum și înainte de concepție, este necesar să se bea complexe vitaminico-minerale speciale. Acestea vor ajuta organismul să furnizeze o doză zilnică de substanțe.
Ce medicamente trebuie luate pentru a întări oasele?
Collagen Ultra. Conține retinol, biotină, acid ascorbic, calciu. Toate aceste substanțe sunt necesare pentru menținerea sănătății sistemului osos. Utilizarea medicamentelor contribuie la accelerarea recuperării fracturilor, reduce probabilitatea apariției de noi. Medicamentul este indicat pentru întărirea sistemului musculo-scheletal pentru persoanele de orice vârstă.
Vitrum Osteomag. Medicamentul ajută la umplerea lipsei de calciu, magneziu și vitamina D3 în organism. Este prescris pentru fracturi și tulburări metabolice, pentru tratamentul și prevenirea osteoporozei. 2 tablete sunt capabile să îndeplinească pe deplin cerințele zilnice pentru compuși. Vitrum calciu + Vitamina D3 este, de asemenea prescris pentru a întări țesutul osos.
Calciu-D3 Nycomed. Acesta reglementează metabolismul fosfor-calciu, în timp ce reaprovizionează lipsa de calciu. Macronutrientul este de neînlocuit pentru mineralizarea țesuturilor dentare și osoase. Fără aceasta, transmiterea impulsurilor nervoase și procesul de coagulare a sângelui sunt întrerupte. Menținerea preventivă a osteoporozei, deficiența calciului - indicațiile de bază ale aplicării.
Cum de a consolida oasele și de a accelera recuperarea după fracturi?
Vitaminele din fracturile osoase ajută țesuturile să se fuzioneze mai repede și să se recupereze. Chiar și cu o nutriție adecvată, este imposibil să obțineți suficienți nutrienți, vitamine și minerale pentru a accelera recuperarea. Pe piața farmaceutică există complexe speciale destinate menținerii sănătății sistemului musculo-scheletic.
Trimiteți-le prietenilor: