Bună ziua tuturor.
Foarte bine pierdut în primăvara anului trecut, ușor. Apoi s-au întors 2,5 kg, acum m-am așezat puțin pe o dietă - un sens. Și era mai greu pentru mine (franceză). Nu mănânc prea mult, carne / pește / legume, pâinea este aproape exclusă și dăunătoare. Dar merită să ajungi de la ditea. urăsc 3 kilograme în spate.
Visul este 59.5. Acum e 62.2.
Cum să le eliminați ..
Chiar și la lucru mă duc 40 de minute pe jos într-o singură direcție. În ziua cel puțin o oră de mers pe jos, și greutate este încă acolo.
Sau altfel, cum puteți să economisiți apa în exces? (Știu despre afine, dar e doar umflarea)
Natul, așa cum vă înțeleg, același →
Cum am pierdut 30 kg. Bună, cu tine din nou Inga! Vreau să vă împărtășesc puțină victorie asupra complexelor și supraponderale. Citiți despre dieta Dyukana, doar că nu aveți nevoie de acea confuzie. Ospdi, așa cum am aruncat în greutate, doar cu un fluier.
Fara indoiala imi place modul in care arat, dar inca mai trebuie sa muncesc si sa arunc in greutate 7-9. 3. Fac in fiecare zi acasa o afacere, cel putin una pentru o intalnire de reparatii. 4. Apoi continuati sa slabiti.
Secțiunea: Aveți nevoie de sfaturi (cum să arunci ultimele 3 kg). A ținut-o timp de 2 luni. L-am scăzut semnificativ în primele șase luni, iar apoi greutatea a înghețat cu 60 kg (greutatea mea ideală este de 55).
Fetelor, ajutor, trebuie să pierzi urgent 3 kg. Cum se face (bine, desigur, nu ai nimic în principiu, dar e ireal pentru mine).
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: