În acest articol vom vorbi despre "problemele" obișnuite care însoțesc postul și despre complicațiile mai grave. Și, de asemenea, despre cum să se ocupe de ele.
Slăbiciune - poate apărea în diferite stadii de înfometare. Acesta este un fenomen normal care nu ar trebui să-i deranjeze pe cei flămânzi. De obicei, slăbiciunea dispare după criza acidoasă și este înlocuită de un val de energie. După un timp, slăbiciunea se poate reveni - până la a doua criză acidotică.
Prevenirea slăbiciunii în timpul postului:
- Ușor de exercițiu, fără prea multă muncă.
- Scurte plimbări în aerul proaspăt.
- Masaj.
- Proceduri de apă.
- Nu uitați să beți apă!
Simptomele de intoxicare - cefalee, greață, râgâit, arsuri la stomac, palpitații ale inimii, respirație urâtă și din corpul foamei de pe limbă.
Cefaleea, greața, palpitațiile inimii sunt semne ale intoxicării organismului. Aceste simptome pot să apară și să crească înainte de declanșarea crizei acidotice și să dispară după aceasta.
- Efectuați o curățare mai profundă a corpului înainte de foame.
- Creșteți treptat gradul de foame, respectând o dietă vegetală în intervalele dintre postul.
- Dacă fenomenele neplăcute s-au manifestat deja, atunci clismul ajută la scăderea lor.
Mirosul neplăcut din gură și din corpul celor care suferă de foame - apare într-un stadiu incipient de înfometare. Este o consecință a acidozei. După criza acidoasă și tranziția la nutriția internă - scade sau dispare.
Evitați în totalitate aspectul mirosului de foame, este puțin probabil să reușiți.
Pentru a reduce mirosul:
- Beți mai multă apă.
- Mergeți în aer liber.
- Faceți proceduri de apă.
- Faceți exerciții de respirație.
Placa în limba - este prezentă pe tot parcursul postului. Placa poate fi albă, galbenă, chiar maro.
- Curățați limba cu o lingură sau periuță de dinți. Apropo, același lucru ar trebui făcut în fiecare dimineață și nu în timpul postului - aceasta nu este o procedură de igienă mai puțin importantă decât periajul dinților.
- În stadiile târzii ale postului, placa scade. Dispariția completă a plăcii în limba este o dovadă a unei foamete finalizate fiziologic - în acest caz ar trebui să oprească imediat foametea!
Mâncarea, arsuri la stomac, uneori vărsături - pot apărea pe piele uscată, cu primul post și o curățare prealabilă insuficientă a corpului. Adesea, aceste complicații apar în bolile stomacului.
Pentru a scapa de aceste simptome, ar trebui:
- Clătiți stomacul.
- Când se usucă postul - se adaugă o cantitate mică de apă.
- Faceți clismă.
Dacă arsuri, arsuri la stomac sau vărsături nu dispare, ar trebui să ieșiți din foamete, să efectuați proceduri de curățare. și continuați postul după un timp.
Amețeli, leșin.
Atunci când se administrează pe apă (de obicei durează o săptămână sau mai mult), amețeli și leșin pot apărea în momentul unei schimbări bruște a poziției corpului - când se ridică dintr-o poziție orizontală.
Prevenirea și tratamentul:
- Este necesar să se mărească treptat gradul de foame, permițând corpului să se adapteze.
- Confruntat cu această problemă, încercați să nu faceți mișcări bruște.
- Bea suficienta apa.
Cu foamete uscate, aceste fenomene pot fi simptome de deshidratare și ar trebui luate în serios - este periculos!
- Când apar primele simptome (amețeli), evitați mișcările bruște, în special o tranziție bruscă de la o poziție orizontală la una verticală.
- Dacă amețelia persistă, beți puțin minerală curată sau apă distilată.
- Dacă se produce amețeli sau apare o stare prealabilă, începeți să stați pe post sau treceți la o înfometare mai sigură pe apă.
Diverse dureri - în mușchi, articulații, coloane vertebrale, inimă, durere de dinți, colică de rinichi etc.
Durerea în mușchi - apare atunci când exercitarea excesivă fizică și sunt asociate cu o încetinire a proceselor metabolice în organism.
Prevenirea și tratamentul:
- Cu cât este mai activ și mai sănătos mod de viață pe care îl conduceți, cu atât este mai puțin probabil să apară dureri musculare.
- Când există durere în mușchi, scădea puțin încărcătura fizică.
- Aplicați masaj, saună, proceduri de apă (în apă caldă), plimbați-vă în aerul proaspăt.
- Evitați hipotermia.
Durerea in articulatii si coloanei vertebrale - apar atunci cand exista boli in ele.
- Reduceți activitatea fizică.
- Evitați să ridicați greutățile.
- Mergând în aerul proaspăt.
- Aplicați proceduri de masaj și apă.
Durerea in inima - apar in prezenta bolilor de inima. Dacă nu există boli, durerea trece de obicei rapid.
De asemenea, uneori există o aritmie - este cauzată de pierderea de potasiu.
- În prezența bolilor de inimă. trebuie luată o cardiogramă.
- Dacă durerea nu trece, este posibil să trebuiască să încetați postul. Ieșiți din foamete cu precauție dublă!
- Când apare aritmia, trebuie luate medicamente care conțin potasiu (asparam și panangin). Dacă aritmia nu trece în decurs de 1-2 zile, postul trebuie întrerupt.
Durerea în diferite părți ale corpului (uneori destul de puternică) are loc cu recuperarea oricărui organ. S-ar putea să nu știți despre prezența unei probleme în acest organism, deoarece încă nu a reușit să se manifeste sub forma unei boli specifice.
Durerea de dinți - poate apărea cu prezența dinților cu probleme netratate. Dintre pacienții cu gingie, puroul poate ieși.
- Înainte de a muri de foame, asigurați-vă că toți dinții problemați sunt sigilați, scoateți calculul.
- Cu descărcare purulentă - clătiți-vă gura cu un decoct de mușețel sau sunătoare.
- Nu utilizați o periuță de dinți și lipiți - smaltul poate suferi datorită unei modificări a compoziției saliva în timpul postului. Ștergeți dinții cu tifon.
Roli de rinichi - poate apărea datorită ieșirii de pietre, în prezența bolii de pietre la rinichi.
- Luați o baie caldă.
- Când te înfometi pe apă, poți bea apă caldă.
- Nu vă faceți griji - aceste dureri înseamnă că procesul de înfometare are succes.
Crampe ale extremităților.
Convulsiile pot apărea cu foamete uscate prelungite datorită deshidratării corpului și a lipsei de clorură de sodiu.
Prevenirea și tratamentul:
- Înainte de foame ar trebui să mănânce o mulțime de legume și fructe.
- Purtați ficatul și rinichii. și apoi curățarea limfei. Rețineți că curățarea ficatului și a limfei va fi uneori mai eficientă dacă ați curățat anterior intestinele. Cele mai bune rezultate sunt obținute prin curățarea organismului în ordinea corectă, conform unui program pre-programat.
- Pentru a scăpa de crampe, dacă se întâmplă, beți un pahar de apă puțin sărată. Beți încet, în gume mici.
Tulburări de somn - somnolență sau insomnie.
Somnolență și insomnie - un fenomen frecvent în timpul postului. Când dormi - adesea odihnă. Atunci când insomnia - doar relaxați-vă în pat, nu vă faceți griji cu privire la lipsa de somn.
Când trebuie să vă faceți griji:
În absența somnului pentru mai mult de 2 zile, ar trebui să încetați postul. Acest lucru se întâmplă foarte rar în înfometarea târzie (după aproximativ 20 de zile).
Diverse boli - raceli, amigdale, exacerbarea bolilor cronice.
Bolile catarre la post nu sunt foarte rare. De obicei, postul, dimpotrivă, vindecă frigul care a început mai devreme. Uneori există o angina corului
- Să fiți în căldură.
- Când suferă de foame pe apă - bea apă caldă. Puteți merge la saună.
- Cu angină - clătiți gura și gâtul cu un decoct de mușețel sau o soluție slabă de sare.
- Continuați postul până când simptomele dispar complet.
Exacerbarea bolilor cronice apare adesea în timpul unei crize acidetice și are un caracter pe termen scurt.
- Purificați intestinele cu o clismă.
- Mersul în aer liber, efectuarea exercițiilor fizice - aceasta va accelera ofensiva și trecerea acidozei, iar cu el simptomele bolii vor dispărea.
Cele mai frecvente complicații apar:
- Cu foamete uscate.
- Cu foamete prelungită.
- În prezența bolilor cardiace (insuficiență cardiacă, aritmie).
- Cu ulcer peptic - în timpul unei exacerbări, nu se recomandă repaus, poate începe sângerarea.
- În cazul tulburărilor psihice, foametea poate contribui atât la tratamentul, cât și la exacerbarea bolii.
Pentru a preveni aproape toate complicațiile:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: