Calculator pentru calculul greutății ideale și admisibile

Din multitudinea de diete pentru scăderea în greutate, alegerea celei potrivite este destul de dificilă, tk. Marea majoritate a dietelor populare și la modă nu au o justificare strict medicală și pot avea adesea un impact negativ asupra sănătății dacă sunt efectuate fără supraveghere medicală.

Conceput și prezentat la serviciul vse-diety.com permite utilizarea unei serii de calculatoare nutriționale succesive efectuează studii de diagnosticare on-line de țesut adipos în exces, indicatori fiziologici și caracteristicile energetice ale corpului pentru mai multe metode recunoscute și selectați potrivit pentru tine dieta sau un sistem de alimente. diferențe relativ mici în rezultatele obținute prin diferite metode, sunt însoțite de explicațiile necesare.

Calculați rata metabolică

În conformitate cu schema de MV Chernornitsky
Potrivit schemei lui Paul Brock

Rata metabolică poate fi mărită sau scăzută de un număr de produse - de exemplu, toate tipurile de cafea o măresc cu cel puțin 1%, ceea ce explică prezența unei cantități mari de cafea în aproape toate dietele rapide și dure.

Calculați indicele de masă corporală (IMC)

Procedura standard pentru calculul indicelui de masă corporală (IMC). Este posibil să existe erori în calculele pentru sportivi profesioniști în anumite sporturi. Se spune puțin despre distribuția țesutului adipos în exces pe corp.

Calculați greutatea admisă în raport cu norma

Greutatea admisă se calculează folosind trei metode diferite:

Prin indicele de masa corporala (indicele de masă a corpului) Adolf Quetelet (Quetelet Adolphe) - este considerată cea mai exactă a tuturor metodelor.
În conformitate cu schemele MV Chernornitsky și P. Brock - de asemenea, o metodă general recunoscută și bine cunoscută în dieteologie.
Potrivit ultimelor date ale Institutului Național American de Sănătate (American NIH) - limita superioară a limitei normei greutății admise a fost mărită la maximum procentul atins înainte de vârsta de 80 de ani și de 85 de ani.

Calculați greutatea ideală

Prin indicele de masă corporală
În conformitate cu schema de MV Chernornitsky
Potrivit schemei lui Paul Brock

Deși calculatoarele funcționează de la vârsta de 14 ani. rezultatele lor nu trebuie să fie sigure și acceptate ca un ghid pentru acțiune - pot exista erori în calcule - pierderea în greutate în copilărie. precum si pierderea in greutate in adolescenta si pierderea in greutate in adolescenta se desfasoara sub supravegherea nutritionistilor - metabolismul nu sa stabilizat.

Articole similare

Pagina anterioară