Sogisul
Chariot soggy (künne soggy)
Junby soggy (pinguini de la soggy)
Juchum soggy
Până în picioare
Mackey sul (tehnica este verificată la fața locului în juggernum-ul unui soggy sau jungle)
Ara Mackie
Mompton en macchi
Olgul macchi
Djirugi sul (tehnica este testată pe teren în juggernum de soggy sau junglă)
Momton Jirugi
Kibon palchagi (tehnica este verificată la fața locului în partea de sus a soggy, în fața piciorului și din spate, cu un picior în picioare)
Până la oglindă - mișcați-vă piciorul în față, învârtiți-vă piciorul înainte spre umărul opus
Sus Chagi
Nario Chagi
Test de fitness fizic
Push-up-uri pe pumn - de 10 ori
Exerciții pe mușchii abdominali (ori) - de 15 ori
Salturile duble (genunchii la piept + genunchi la umerii) - de 10 ori
Întrebări teoretice
1. (B) Care este numele a ceea ce faci?
(О) ТХЭКВОНДО.
2. (B) Ce este TCEKVONDO?
(O) arta martiala coreeana si sportul olimpic.
3. (B) Ce înseamnă TCEKVONDO?
(Despre)
"TCE" - picior sau lovitură;
"KVON" este un pumn sau un pumn;
"Do" este Calea cunoașterii.
4. (Q) Ce numiți formatorul dvs. (instructor)?
(O) SABUM (cu o centură neagră) KNO SACH NIM (cu o centură colorată).
5. (B) De ce este efectuat strigătul militar al CIAPAP?
(A) Pentru a da puterea și încrederea mișcărilor. Plânsele de luptă sunt, de asemenea, o formă de atac psihologic.
6. (Q) Ce înseamnă să te pleci la TCEKVONDO?
(O) Bow este o formă de salut coreeană.
7. (Q) De ce te pleci?
(A) Pentru a exprima respectul sincer.
8. (Q) De ce vă implicați în THECWONDO?
(A) Pentru îmbunătățirea fizică și spirituală, dobândirea de cunoștințe și abilități de "artă de a deține picioarele și mâinile". Vrem să devenim un exemplu remarcabil pentru alții. (Puteți avea propriile răspunsuri).
9. (Q) De ce luați examenul ECCEWONDO?
(A) Noi luam examene pentru a adauga incredere, demonstrarea cunostintelor intr-o situatie tensionata si, de asemenea, permite examenului sa ne determine calificarile si sa se inscrie pentru spectacole la concursurile TCEKVONDO.
10. (B) Ce sunt rafturile închise și deschise?
(A) Aceste concepte sunt folosite în "munca" doar a doi parteneri economici. Rafturile închise sunt poziția a doi luptători din stânga sau din dreapta, una față de cealaltă. Standurile deschise sunt poziția a doi luptători în rafturi diferite unul față de celălalt. (De exemplu, un luptător în poziția dreaptă și adversarul său în stânga).
11. (B) Ce înseamnă culoarea albă a centurii?
(A) înseamnă disponibilitatea de a dobândi cunoștințe
12. (B) Cum să legați corect centura?
(O) Atunci când legați centura, trebuie să vă asigurați că nu se răsucește la talie, nodul este exact în mijloc și cele două capete au aceeași lungime. Trebuie reamintit faptul că partea centurii pe care este scris numele și prenumele, dacă centura este nominală, trebuie să apară pe partea stângă. Dacă centura este neagră și roșie (centura neagră pentru copii), aceasta trebuie legată cu partea neagră în sus. Nu trebuie să vă grăbiți când cravatăți o centură, această procedură vă ajută să vă înscrieți într-o sesiune de antrenament și centura corect legată distinge un elev bun de bună credință.
13. (Q) Care sunt cuvintele și comenzile în limba coreeană, toți cei care sunt implicați în THECWONDO ar trebui să știe?
(Despre)
atenție CHAROT-
KUNNE - arcul
JUNBY - pregătește-te
SIDZHAK - începeți
GYMAN - oprește, termină
BARO - reveniți la poziția de plecare
SIEH - recreere
TIRO-DORA - întoarce-te în direcția opusă
DOGOK - haine pentru clasele taekwondo
TI - curea
PUMSE este un complex formal care imită o luptă cu o umbră
ANYO HASHIMNIKA - Buna ziua
HAMSA MNIDA - mulțumesc
SABUM - formator, profesor
DODJAN - sala pentru practicarea taekwondo
Filmul "Calea către centura neagră a THECWONDO"
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: