Moderator: Vladimir Konkov este psihoterapeut psihoterapeut, psiholog clinician, psihanalist, practicant tanatoterapeut, membru ITA (Asociația Internațională de Tanatoterapie).
Refacerea psihotehniei respiratorii, creată în America, la începutul anilor 70, Leonard Orr. Scopul principal al reconstrucției este transformarea unei persoane și "renașterea ei în Duhul", în timpul creării reînnoirii, obiectivul său principal fiind re-nașterea și eliberarea de la traumele de naștere.
Termenul re-învățare poate fi tradus din limba engleză ca "a doua naștere", "renaștere". Acest lucru este valabil nu numai în sens figurat (persoana este eliberată din ceea ce a fost făcut în viața sa un lucru greșit suprimat, el devine un nou aflux de activitate de energie, ca și în cazul în care născut din nou), dar, de asemenea, în directă: oamenii pot retrăi acele sentimente reale și situația pe care a experimentat în timpul ziua lui reale, și se neutralizează, astfel, acei factori inconștiente profunde, care au influențat în mod negativ viața, sănătatea, comportamentul și starea.
Metoda renastere - metoda complexelor de deschidere și de cercetare pândesc inconștiente (emoțiile reprimate, traume, dorințele, acțiunile greșite) și armonizarea lumii interne, calea de vindecare fizică și spirituală. metoda de imersiune în inconștientul personal și colectiv, accesul la zona transpersonală, domeniul informațional global. Pentru a deplasa de la conștiință la zona inconștiență și de retenție (blocat într-o stare de depresie) „experiență nedorită“, a petrecut o anumită cantitate de energie psihică. Mai multe astfel de "focuri suprimate". energia mai vitală a persoanei este distras de blocare, provocând o persoană poate experimenta anumite dezavantaje ei pentru traiul lor, care se manifestă în săraci bunăstării mentale și fizice, în slăbirea activității și de interes pierderea, bucuria vieții, o creștere în probleme, conflicte, dificultăți . Metoda renastere permite să dezvăluie și să elimine „buzunarele ascunse ale sentimentelor refulate“ la energia psihică liberă și direcționeze către activitatea curentă, primind activitatea de încărcare, bucurie și plăcere, senzație de mare.
Refacerea ca metodă de auto-ajutorare:
Refacerea este o metodă modernă de auto-ajutorare. El sugerează utilizarea unor tehnici specifice de respirație pentru a da persoanei ideea pozitivă și profund detaliată a minții sale, corpul, emoțiile, care rezultă mărturisește ceea ce este conținut în subconștient. Așa să fie deschis, „suprimarea punctelor fierbinți“, iar conștiința se integrează, transformă deprimat (ceea ce oamenii fac este oarecum greșit), în sensul general al activității și wellness. Renastere permite mintea si corpul sa se restructura ușor, astfel încât să crească sentimentul de fericire, eficiența operațională, să fie sănătoși, se simt armonia interioară a individului.
Pentru a stăpâni această tehnică, trebuie să treacă sub controlul unui specialist cu experiență 5-10 sesiuni, iar apoi persoana poate fi angajată complet independent. Procedura renasc se bazează pe cele 5 elemente: 1.Tsiklicheskoe respirație conectat (fără o pauză între inhalare și expirația) 2.Polnoe relaxare (mușchi și mental) 3.Vnimanie la detalii, conștiința totală atenție volumetrice nu controlate și alocate, liber, atenție sentimentele care vin la tine din organism la un moment dat, menținerea contactului cu corpul 4.Integratsiya în context de flexibilitate bucurie. Integrarea - Trecerea de la negativ la context pozitiv, de percepția negativă și evaluarea situației la alta, flexibil, o viziune mai pozitivă a situației. Respirația bracer are capacitatea. schimbarea automată a contextului (modul de percepție a realității). 5.Polnoe încrederea în procesul de renastere: fiecare proces este exact ceea ce este necesar în acest moment acest om plin de încredere în sine, sentimentele lor, la beneficiile pe care le aduc la viață și sănătate. Nu trebuie să faci ceva pentru a controla în mod conștient, gestiona ceva, să renasc vine în mod spontan, dar este nevoie ca cel mai util pentru o anumită persoană la un moment dat.
Banda de respirație este instrumentul principal pentru accesarea informațiilor în partea inconștientă a psihicului. În procesul de re-învățare sunt folosite patru tipuri de respirație: adâncimea, intensitatea și viteza fluxului de procese psihologice depind în mod direct de adâncimea și frecvența respirației.
Respirație profundă și lentă - este folosită pentru introducerea ușoară în procesul de re-învățare. Poate fi aplicată nu doar o respirație lentă, ci ca și cum ar fi întinsă. Cu această respirație, corpul se relaxează. În viața de zi cu zi este util să o folosiți chiar la începutul unei stări negative, pentru a neutraliza sentimentele neplăcute.
Respirație profundă și frecventă - Este de 2 ori mai frecventă și mai adâncă decât de obicei. Aceasta este respirația de bază în re-învățare, folosită pentru abordarea complexelor inconștientului. Expirația este relaxată și nu este controlată. Dacă respirația este luată prin gură, apoi și prin expirație prin gură, este mai bine să respirați în acest fel. Forțarea sau limitarea exhalării, controlul acesteia poate provoca "tetanie" - tensiunea și contracția musculaturii brațelor, picioarelor, feței, care este o manifestare a rezistenței interne și a fricii. Ar trebui să i se reamintească persoanei că nu aveți nevoie să rezistați la nimic, să lăsați totul să meargă spontan, iar expirația ar trebui să fie relaxată sau să meargă la cel de-al treilea tip de respirație.
Respirație rapidă și superficială - Seamănă cu "caninul", ne permite să împărțim, să împărțim experiențele în bucăți, să slăbim și să depășim rapid experiențele și senzațiile neplăcute și dureroase. Acest tip de respirație este un ajutor universal în situații extreme, când emoția este adusă la limită și este necesar să se "alunece rapid"
Respirație superficială și lentă - Utilizată la părăsirea re-jocului. Trebuie să ne iubim pe noi înșine și să nu ne grăbim "să sarăm" din proces, ci să o lăsăm încet, cu grijă.
Utilizarea tuturor tipurilor de respirație vă permite să realizați "integrarea", ușurarea psihologică și plăcerea. Trebuie reținut faptul că cu cât expirația este mai relaxată, cu atât calitatea procesului este mai mare: pentru a relaxa expirația, se poate respira mai abrupt. De respirație este necesar pentru a efectua un torace, deoarece în mușchii ei "stabilește" o mulțime de emoții. În procesul de reconstrucție, toate cele cinci elemente descrise mai sus ar trebui utilizate simultan, punând în aplicare principiul în trei etape al procesului:
explorați schimbările subtile din corpul dvs.; scufunda-te in cel mai puternic sentiment; bucurați-vă de acest sentiment cât mai mult posibil. Muzica selectată special contribuie la o reîncadrare eficientă.
Extinderea conștiinței în timpul sesiunii include potențialul terapeutic intern al psihicului uman și vă permite să rezolvați exact acele probleme care sunt cele mai relevante pentru această persoană în momentul vieții sale. Efectele cele mai frecvente ale respirației conștiente includ: îndepărtarea oricărui tip de cleme musculare și a corpului și stresul cu îmbunătățirea ulterioară a stării fizice generale până la vindecarea sau atenuarea bolilor cronice; studiul cronice și care acționează în emoții și complexe asociate cu experiențele traumatice din trecut; decizia de probleme psihologice legate de componenta mentală a traumei nașterii.
Ca urmare a acestei practici, nivelul general al abilităților creative, dezvoltarea abilităților și abilităților ascunse anterior ale organismului, obținerea unei cunoașteri interne profunde despre sine și despre lumea interioară sunt în creștere.
Formatul seminarului: prima parte - psihoterapie orientată pe corp, Lyubki, un complex de relaxare. În a doua parte a seminarului - Rebirthing.
Recrutarea în cadrul grupului se efectuează prin numire.
Ora: de la 12.00 la 18.00
Cu tine să aveți: Nu restricționați mișcarea de îmbrăcăminte. Trusă turistică sau yoghină (spumă). O pătură sau o căptușeală ușoară.
- Din practica respirației holotropice
- Pe munca respiratorie holotropă
- Feedback privind sesiunile și seminariile individuale
Psihoterapia corporală lucrează cu sufletul, conștiința și spiritul prin corp. Ea are ca scop elaborarea și rezolvarea problemelor psihosomatice și psihofiziologice care interferează cu viața. Particularitatea terapiei corporale este o combinație de senzații corporale plăcute și o eficacitate psihoterapeutică extraordinară.
Seminarul va prezenta metode moderne de psihoterapie orientată corporal și o tehnică unică antică slavă a interacțiunii minte-corp. Participanții vor putea dobândi experiența noilor state funcționale pentru a-și ajuta pe ei înșiși și pe ceilalți să-și îmbunătățească calitatea vieții și să primească mai multă bucurie și plăcere din mișcările lor, din trupurile, sentimentele lor și din ei înșiși.
Vom include, de asemenea, în munca noastră tehnici și practici de corp slav. Rusalii stilisti luptatori "Lyubki".
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: