Multe mame poartă în mod activ sling, deoarece acest accesoriu ajută foarte mult în viața de zi cu zi și este, în general, convenabil de utilizat. Dar ce zici de beneficiile sling-ului? Cum sa poti purta o slinga corect si care este sarcina pe spate atunci cand poarta un sling? Veți învăța despre acest lucru din materialul nostru.
Unele femei care purtau sling, notează dureri de spate și postură proastă după ce au folosit acest țesut "ajutor" și spun că purtarea unui copil în el nu este mai ușoară decât pe mâinile tale. Astfel de mame sunt reluate de oameni din generația mai în vârstă, de mulți medici și de ortopedi, dar nu sunt experți în slinging. Să încercăm să înțelegem influența legăturii asupra posturii mamei cu ajutorul caracteristicilor anatomice și fiziologice ale corpului uman.
Coloana vertebrală are coturi cervicale, toracice, lombare și sacre. Omul este obișnuit să se afle în poziția pe care este obișnuită atunci când se mișcă sau se odihnește. Postura este poziția pe care o luați. Mulți oameni se hrănesc la ședință sau la mers, când se face rotunjirea coloanei vertebrale toracice, iar partea pelviană este puțin înainte.
Corpul uman este astfel amenajat încât poate fi adaptat la obiceiurile unei persoane. Și dacă unele organe se schimbă, atunci inevitabil duce la deformarea altora. Și nu este nimic bun în asta, în adevăr. Există o încălcare a inervației organelor interne, iar ulterior munca lor începe să eșueze. Nu uitați că dacă o parte a coloanei vertebrale este deteriorată, organele interne suferă de asemenea. Prin urmare, este atât de important să se mențină o poziție corectă - afectează bunăstarea și sănătatea generală. Când siguranța vertebrelor este tulburată, disconfortul și durerea din spate pornesc automat.
Postura se deteriorează în poziția de ședere greșită, când gravitatea este transferată, precum și cu un stil de viață sedentar și malnutriție.
Cum purtați un copil pe mâini afectează poziția mamei dvs.
Ridicând gravitatea, persoana se abate involuntar de cealaltă parte, păstrând echilibrul. Dacă această poziție continuă pentru o perioadă suficient de lungă, atunci cu atât este mai mare povara asupra coloanei vertebrale. Dacă povara este puternic împinsă împotriva corpului, atunci este mai ușor să o purtați. Și dacă sarcina este efectuată pe trunchi, și nu pe mușchii mâinii, atunci daunele sunt mai puțin. Pe baza acestor considerente, s-au creat rucsaci, care își descarcă mâinile și înapoi ca un întreg.
Greutatea copilului la naștere este în medie de 3 kg, ceea ce înseamnă că încărcătura pe brațele și spatele mamei crește. Și toate complicațiile, dacă s-ar afla înainte de naștere, spun osteocondroza, se vor înrăutăți.
Când mama ia copilul în brațe, apoi începe să trage departe, și se pare că atât de mult mai convenabil pentru a transporta copilul, dar de fapt această situație provoacă daune extrem de mari la spate. Dacă copilul este aproape de centrul de greutate, atunci este bine. Această poziție și vă ia spatele atunci când purtați un copil într-o praștie.
În timpul deșurubării, mușchii spatelui sunt întăriți și, pe măsură ce greutatea copilului este stabilită, încărcătura pe spate nu este practic simțită.
Trebuie remarcat că sacul poate fi purtat doar temporar, dar nu toată ziua, trebuie să vă odihniți la fiecare jumătate de oră.
Tipuri de praștie
Sperile sunt împărțite în două tipuri: dând o sarcină pe 1 umăr și 2 brațe.
Primul tip include: curele cu inele (SSC) și buzunare.
Curele preferate 2-a specie, ca încărcătura este distribuită uniform sau dacă praștie specie 1st, cu primul inel, pur și simplu umeri alternativ, care este sarcina principală. Amintiți-vă că curelele largi oferă o purtare mai confortabilă a șnurului.
Dacă aveți o durere înapoi în timp ce purtați o sling, acesta poate fi:
- sling de calitate slabă;
- Sling-ul rătăcit;
- poziția nereușită a copilului în sling;
- bolile nediagnosticate ale spatelui - în acest caz, consultați întotdeauna un terapeut manual.
Dacă sunteți sigur că înainte de naștere ai fost complet sănătoși, și coloanei vertebrale au diferit ductilitate de invidiat și puterea, dar amintiți-vă că sarcina afectează metabolismul mineral, inclusiv tendoanele, ligamentele, care trebuie să trateze restabiliți statul anterior.
Cum sa poti purta o slinga corect:
- Purtarea copilului pe abdomen sau pe spate este cea mai convenabilă opțiune, deoarece încărcătura este distribuită uniform. Păstrați o poziție posturală și nu vă lăsați înapoi (dacă copilul este pe stomac) și înainte (dacă copilul se află pe spate);
- Purtarea unui copil pe unul dintre șolduri este extrem de nedorită și, în general, nesigură pentru coloana vertebrală. Dacă sunteți obișnuiți să purtați copilul așa, încercați să alterați șoldurile pentru a reduce durerea;
- Dacă sunteți interesat de sling cu inele ("leagăn"), atunci ar trebui să știți că atunci când o purtați, centrul de greutate va fi mutat la unul dintre umeri. Copiii cu o greutate decentă sunt mai bine tolerați în eșarfele din tesatura de slingo, de exemplu, tricotate;
- Va fi util să consultați un consultant slingo sau o mama slingo pentru a afla cum să purtați în mod corespunzător o garnitură și, bineînțeles, să aveți grijă de postură.
Trimiteți-le prietenilor: