Înlocuiți cafeaua cu lămâie și masați-vă urechile
Taxele de dimineata sunt aproape aceleasi pentru toata lumea. Dar putini oameni dau seama că este necesar să se completeze programul de un cuplu de simplu, dar eficiente metode, și începutul zilei va fi mult mai ușor să se miște.
Am adunat 5 ritualuri de dimineață cumulate, pe care toți au auzit vag, dar nu au îndrăznit să se angajeze, spune „Good Housekeeping.“
Masajul auriculelor va ajuta corpul să se trezească complet. Poate fi făcută dimineața devreme, încă în pat. Impactul asupra zonelor sensibile ale urechii afectează în mod pozitiv bunăstarea și dă vivacitate. Luați câteva tehnici, mai ales că nu este deloc dificil.
Sticlă de apă caldă cu lamaie
Motivele de a refuza cafeaua pe stomacul gol în favoarea apei calde cu o lămâie sunt tipărite cu o duzină. Această băutură îmbunătățește sistemul digestiv, ficat și intestine, elimină toxinele, intareste sistemul imunitar - în general, utilizarea unei forme pure. Nu este necesar să stoarceți sucul dintr-o lămâie întreagă, pentru o recepție unică, vor exista destule sferturi. Este recomandabil să luați o pauză între luarea unei băuturi de lamaie și micul dejun în 20-30 de minute.
Honey charge cu energie dimineata, stimuleaza memoria si eficienta, vindeca tuse si amelioreaza simptomele alergiei. Prin urmare, începerea zilei cu o linguriță de miere este, fără îndoială, o soluție excelentă. Faceți acest lucru timp de 10-15 minute înainte de micul dejun și ar trebui să existe miere proaspătă și naturală. Dacă, totuși, în formă de miere pură vi se pare prea dulce, o puteți dizolva într-un pahar de apă - efectul va fi același.
Clătirea gurii cu soluție de peroxid de hidrogen
Sfârșitul procedurilor de dimineață poate clăti gura cu o soluție de peroxid de hidrogen. În acest lucru nu este nimic extrem, este destul de adevărat să se respecte proporțiile: 5-7 picături de soluție 3% pe 50 ml de apă. Este important să adăugați peroxidul în apă și nu invers. Acest obicei va ajuta la albirea dintilor, la eliminarea respiratiei urat mirositoare, precum si la tratamentul si prevenirea bolilor gingivale.
Articole similare
-
Ce trebuie să faceți de îndată ce vă treziți 5 sfaturi utile
-
Bulgaria sfaturi de călătorie, pregătire - ce să observ, ce să faci și ce să nu faci
Trimiteți-le prietenilor: