Si vei pleca mult timp dimineata? Suntem siguri că veți avea un minut pentru cinci ritualuri de dimineață utile, despre care toată lumea a auzit marginea urechii, dar nu a îndrăznit niciodată să se angajeze.
Masajul urechilor
Masajul auriculelor va ajuta corpul să se trezească complet. Poate fi făcută dimineața devreme, încă în pat. Impactul asupra zonelor sensibile ale urechii afectează în mod pozitiv bunăstarea și dă vivacitate. Luați câteva tehnici, mai ales că nu este deloc dificil.
Sticlă de apă caldă cu lamaie
Motivele de a refuza cafeaua pe stomacul gol în favoarea apei calde cu o lămâie sunt tipărite cu o duzină. Această băutură îmbunătățește sistemul digestiv, ficatul și intestinul, elimină toxinele din organism, consolidează sistemul imunitar - în general, beneficiile sunt în forma sa pură. Nu este necesar să stoarceți sucul dintr-o lămâie întreagă, pentru o recepție unică, vor exista destule sferturi. Este recomandabil să luați o pauză între luarea unei băuturi de lamaie și micul dejun în 20-30 de minute.
Curățarea limbii
Lingură de miere
Honey charge cu energie dimineata, stimuleaza memoria si eficienta, vindeca tuse si amelioreaza simptomele alergiei. Prin urmare, începerea zilei cu o linguriță de miere este, fără îndoială, o soluție excelentă. Faceți acest lucru timp de 10-15 minute înainte de micul dejun și ar trebui să existe miere proaspătă și naturală. Dacă, totuși, în formă de miere pură vi se pare prea dulce, o puteți dizolva într-un pahar de apă - efectul va fi același.
Clătirea gurii cu soluție de peroxid de hidrogen
Sfârșitul procedurilor de dimineață poate clăti gura cu o soluție de peroxid de hidrogen. În acest lucru nu este nimic extrem, este destul de adevărat să se respecte proporțiile: 5-7 picături de soluție 3% pe 50 ml de apă. Este important să adăugați peroxidul în apă și nu invers. Acest obicei va ajuta la albirea dintilor, eliminarea respiratiei urat mirositoare, precum si in tratamentul si prevenirea bolilor gingivale.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: