15 Alcoolul calmează nervii

Alcoolul calmează nervii

A fost una din acele zile fierbinți, despre care visăm iarna și pe care blestemăm vara. Ventilația nu a putut face față căldurii, vizitatorilor în centrul meu, așa că ușile și ferestrele erau larg deschise. Dintr-o dată, ușa sa închis și un pacient a sărit într-un loc literal. Era clar în margine și izbucni în lacrimi: "Vedeți, în ce condiții sunt nervii mei. Acum am atâtea probleme! Dacă mă gândesc puțin și mă consolidez, sunt în această stare, atunci cum pot să mă descurc fără ea?







Nu observa că atât eu, cât și ceilalți ceilalți m-am trezit când ușa sa blocat brusc. Din fericire pentru noi, pentru lacrimi, nu vedea cum schimbăm privirea. Am întrebat-o dacă a observat cât de timidă erau păsările cu alimente, când cel mai mic sunet le-a dus la copacii în siguranță. I-am explicat că pentru ei orice sunet amintește de o pisică, iar pentru păsări, o astfel de reacție nu este numai naturală, ci și necesară pentru supraviețuire.

Acesta este un alt exemplu comun de spălare a creierului, de care am fost supuși din copilărie. Suntem învățați să gândim că o reacție absolut naturală, atunci când este speriată, este un anumit defect, un semn de slăbiciune fizică sau psihologică. De fapt, nervii noștri sunt o altă componentă a mecanismului care asigură supraviețuirea noastră. Ca rezultat, povestea cu ușa a fost un sfârșit fericit. Această femeie era atât de deprimată încât încă nu înțelegea nimic din ceea ce se petrecea în jurul ei. Și apoi își dădu seama că reacția ei nu era anormală și, în plus, vorbește despre reacția corectă a corpului ei. Rezultatul a fost uimitor. Lacrimile se transformă instantaneu într-un zâmbet. Ea ne-a putut spune despre alte probleme teribile care au asuprit-o. S-au dovedit a fi niște picături tipice familiei oricăruia dintre noi, și ea a recunoscut că niciuna dintre acestea nu este o tragedie serioasă. Am spus că am aceleași probleme, dar nu mă deranjează. Acest incident a ajutat-o ​​și întregul grup să înțeleagă că astfel de probleme le păreau grave doar pentru că se otrăveau în mod regulat cu o otrăvire puternică. Această otrăvire a subminat sănătatea lor, a redus nivelul de energie, curajul și încrederea. Acest lucru este evident: dacă sunteți suprimați fizic și mental, muștele devin elefanți.

Deseori confundăm stresul și responsabilitatea. Credem că nervii sunt răi. Trebuie să înțelegem aceste concepte. Sistemul nostru nervos este o parte importantă a apărării noastre. Responsabilitatea poate fi provocatoare, sau poate deprimantă. Dacă vă place să vă asumați responsabilitate, vă oferă bucurie și viceversa, munca muncitoare monotonă vă va provoca stres. Și o persoană care nu este gata să impună o povară de responsabilitate, va avea stresul pe munca responsabilă.

Ni se spune că teama și durerea sunt rele; suntem obișnuiți să luăm în considerare răul și stresul ca atare. Dar acest lucru nu este adevărat. Frica și durerea sunt doar semnale de avertizare, un indiciu că ceva nu este în regulă. Dacă aveți un indicator de combustibil în mașină intermitent, este foarte prost să-l opriți și să presupunem că ați rezolvat problema. Procedând astfel, vi se garantează că transformați o problemă ușoară într-un dezastru. Nu este evident că aceeași prostie va scăpa de teamă, durere sau stres, fără a elimina cauza acestor simptome.

Știți că în timpul nostru medicii nu le place să prescrie relaxanți, de exemplu, Valium, deoarece acțiunea lor este similară cu efectul alcoolului. Dacă cineva are stres, singura modalitate de a face față este rezolvarea cauzei. Valium nu este capabil de acest lucru, el pur și simplu oprește semnalul de avertizare. Când efectul medicamentului se termină, pacientul revine la starea inițială și are nevoie de o nouă doză de medicament. Și apoi un altul și altul. În acest moment, corpul tău percepe medicamentul ca agresor nedorit, afectând funcționarea eficientă a tuturor sistemelor. Prin urmare, acest mecanism minunat începe să-și dezvolte imunitatea. Ca rezultat, medicamentul acționează mai puțin eficient decât înainte și este nevoie să-l luați mai des și în doze mai mari până când devine complet ineficient. Ce facem în acest caz? Începem să luăm un medicament mai puternic și să continuăm căderea inevitabilă. Dacă cauza inițială a stresului nu este eliminată, viața victimei devine și mai tensionată. Toate medicamentele dau efecte secundare fizice și psihice, nu în ultimul rând dependența completă de medicament.







Dacă astfel sunt efectele medicamentelor prescrise de un medic cu experiență, cât de prost să recurgă la un astfel de medicament ca alcoolul, care este o otravă puternică și care încetinește treptat toate sentimentele. Amintiți-vă după cum urmează: alcoolul nu scutește stresul. Dimpotrivă, acesta este unul dintre principalele sale motive.

Nu vreau să spun că nu ar trebui să luăm medicamente - analgezice pentru dureri fizice sau relaxanți pentru tulburări mintale? Nu, nu cred. Când sunt rupt din dinte, sunt doar fericit că Valium îmi scapă simțurile. În acest caz, Valium este un instrument util care mă ajută să fac față stresului fără durere. De asemenea, nu încerc să dovedesc că Valium și medicamentele similare nu trebuie utilizate ca măsuri pe termen scurt în cazurile de stres sever, desigur, dacă în același timp, pentru a elimina sau a atenua sursa stresului. Dar, dacă vă bazați în mod constant pe medicamente pentru a calma durerea de cap sau pentru a dormi, evident că nu se pot confrunta cu problema dvs.

"Dar nu ai nevoie de anestezic dacă ai fi în permanentă durere?"

Cel mai probabil, ar fi necesar. Dar, în același timp, aș cere medicului meu să determine sursa durerii.

"Dar dacă alcoolul poate fi folosit ca anestezic pe termen scurt, atunci este greșit să spunem că nu face deloc nimic?"

Nu, nu este. Poți să conduci un cap de unghii, dar nu-l consideri ocupație utilă. Utilizați alcoolul pentru a ameliora stresul fizic sau psihologic, este la fel de rezonabil ca tăierea unui picior pentru a scăpa de un calus dureros. Dacă aveți nevoie de un anestezic, medicul vă va prescrie un medicament care va fi mai eficient și mai puțin periculos.

Dar alcoolul în doze moderate vă ajută să vă relaxați după o zi grea. "

Un exemplu minunat. Aceasta ne va ajuta să vedem clar starea reală a lucrurilor. Spunem că ceva ne ajută să ne relaxăm, găsim anumite situații sau activități relaxante. Dar dacă sunteți deja complet relaxat, cum poate alcoolul sau orice altceva să vă ajute să vă relaxați? Pentru ca ceva să vă ajute să vă relaxați, trebuie să fiți tensionați. Când ne întoarcem acasă după o zi grea, avem multe motive să experimentăm stresul. Poate că încă avem în vedere probleme de lucru. Dar puteți să porniți televizorul, să deschideți o carte sau să discutați momente de lucru cu partenerul dvs. Dacă suntem fierbinți și transpirăm, luăm un duș, iar dacă ne simțim obosiți în același timp, ne vom relaxa în baie. Dacă durează picioarele noastre, ne vom pune pe papuci de uz medical. Vom schimba haine mai confortabile. Dacă ne este foame, atunci vom mânca. Dacă suntem sete, hai să bem ceva. În toate cazurile, eliminăm iritarea sau suntem distrasi de ea. De ce se pare că o baie fierbinte este relaxantă? Pentru că ameliorează durerea, ajută la menținerea caldului, iar după aceea ne simțim curați. Cu toate acestea, într-o zi foarte fierbinte și umedă, o baie fierbinte va crește doar disconfortul, deci este preferabil să luați un duș rece. Relaxarea într-un fotoliu confortabil vă ajută să vă relaxați, dacă vă simțiți foarte obosit, dar pentru întreaga energie a copilului este mai bine să fugi la descărcare. Concluzia este că orice acțiune nu este relaxantă în sine. Ei ajută să se relaxeze dacă nu sunt iritați și este clar că ajutorul trebuie să fie legat de cauza sa specifică. De exemplu, mâncarea va satisface foamea, dar nu va ajuta dacă vă doare picioarele. Deci, cum vă poate ajuta o băutură alcoolică să vă relaxați, dacă nu elimină sursa de iritare, care, de fapt, cauzează tensiune? Adevărul este că nu. Nici măcar nu-și stinge setea.

Dar de ce bebelușii sunt siguri că alcoolul îi ajută să se relaxeze? Există două motive principale. Despre primul dintre noi am spus deja: alcoolul plictiseste toate sentimentele tale. Nu scapă de stres, dar te face să uiți de ele. Prin urmare, alcoolicii cronici nu se lasă să se spele, se rade sau mănâncă. Iar când trece drogul, se dovedește că alcoolul nu numai că nu a reușit să facă față iritației, ci și la întărit. Acum, alcoolicul are o nevoie și mai mare de a se îmbăta - și așa mai departe o spirală nesfârșită.

Distribuiți această pagină







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: