Scapa de teama, fobiile si gandurile obsesive vor ajuta la auto-antrenament de teama! Veți avea nevoie de foarte puțin timp pentru a vă simți calm.
Cum funcționează autotrenizarea din teamă?
Formarea autogenă (auto-formare) ajută la relaxarea rapidă și la ameliorarea tensiunii emoționale. Baza auto-antrenamentului de teama este relaxarea generală și auto-hipnoza.
Singurul negativ ...
Singurul dezavantaj al acestei tehnici, pe care un practician lipsit de experiență îl poate întâlni, este dificultăți în oprirea dialogului intern. Inițial, poate fi dificil pentru începători să-și forțeze voința de a-și suprima gândurile, dar pe măsură ce progresează, se va face mai bine și mai bine.
Cu experiență, puteți învăța să atingeți starea dorită aproape instantaneu.
Care sunt avantajele auto-instruirii din frică?
formare auditiva cu frica într-adevăr se poate scapa de obsesii, temeri și fobii într-un timp relativ scurt.
Puteți folosi tehnica oriunde, cel mai important lucru este să vă relaxați bine.
Când suntem îngrijorați sau în panică, gândurile, sentimentele și chiar percepția lumii exterioare se schimbă dramatic. Este foarte important să înveți să te controlezi în astfel de momente, pentru că siguranța noastră depinde direct de ea.
Autotrenarea de teamă poate ajuta în situații stresante!
Când cineva trebuie să se "tragă împreună", o persoană își poate readuce liniștea aproape instantaneu, începând să pronunțe anumite afirmații despre sine.
În plus, formarea auditive pot fi folosite pentru diferite scopuri - și pentru a scăpa de temeri, unități de interior, complexe, credințe negative pentru îndeplinirea dorințelor, atragerea de bani, programarea situația din dreapta. Pentru a face acest lucru, trebuie doar să modificați afirmațiile¹!
Obțineți gratuit o metodă VIP!
Note și articole de prezentare pentru o mai bună înțelegere a materialului
¹ afirmare - termeni scurt, care cuprinde formula verbală care, în repetate stabilește imaginea solicitată sau instalarea în persoana inconștientă care contribuie la îmbunătățirea fundalul psiho-emoțional și stimularea unor schimbări pozitive în viață (Wikipedia).
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: