Autotraining este o metodă puternică de autosugestie, care va ajuta la restabilirea sănătății și la redobândirea calmului. Aflați punctele importante atunci când lucrați cu declarații pozitive!
Atenție!
La începutul practicii de auto-instruire¹ în gestionarea gândurilor și temerilor, oamenii se confruntă cu mari dificultăți. Adevărul este că în această lucrare trebuie să ne luptăm cu gândurile noastre și ei se vor lupta pentru existența lor cu toată puterea lor.
De ce să eliminați atât de mult temerile și gândurile obsesive?
Gânduri negative pe care le spunem în capul meu de sute de ori. Ele sunt întărite în subconștient și au un monopol exclusiv asupra teritoriului ocupat.
În timpul gândurilor obsesive de auto-pregătire, se vor manifesta în mod activ temeri și fobii, vocea interioară va spune că toate atitudinile pozitive "sunt lipsite de valoare, că nu funcționează, că, în realitate, nu se va întâmpla nimic. Dar nu este așa. Astfel de gânduri nu sunt altceva decât apărarea temerilor noastre.
Cum să te ajuți cu adevărat, folosind auto-instruirea?
Când se folosește metoda auto-antrenamentului, nu trebuie să încerci să suprimi gândurile negative, altfel vor ataca cu forță și furie reduse. Dacă astfel de gânduri sunt purtate în cap, cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să le spuneți: "Și ce!"
Implicând în auto-sugestia zilnic, veți observa cum în fiecare zi gândurile negative vor deveni mai slabe și vor dispărea în cele din urmă, iar în loc de ele se vor rezolva afirmațiile pozitive necesare.
Acest lucru este extrem de important! Disciplina minții și gândirea pozitivă sunt necesare pentru dezvoltarea de sine, practicile spirituale, dezvoltarea superputerilor și sănătatea.
Tehnica auto-instruirii
Exercitarea pentru autosugestie sau auto-antrenament trebuie făcută dimineața după trezire sau seara înainte de culcare. În aceste momente mintea noastră subconștientă este cea mai deschisă la influențe.
1. O persoană se așază sau se culcă confortabil și relaxează toate mușchii corpului.
2. Se prezintă pe plajă. El aude sunetul surfului, aude căldura soarelui, o briză ușoară pe piele, mirosul mării.
3. Relaxare, o persoană începe să pronunțe mintal declarații pozitive, opusul temerilor și obsesiilor negative.
Exemple de sugestii pentru auto-formare
- Sunt complet relaxat.
- Sunt complet calm.
- Sunt complet fericit.
- Îmi place.
- Totul merge bine pentru mine.
- Sunt complet sigur.
- Sunt sub protecția atotputernică a universului.
- Sunt perfectă.
- Întotdeauna fac totul în cel mai bun mod.
- Viața mea este făcută din armonie și succes.
- Eu sunt perfecțiunea, armonia însăși, succesul în sine.
- Sunt întotdeauna norocos în orice, eu sunt un animal de companie al soartei.
- Pot face orice, pentru mine nimic nu este imposibil.
- În viața mea totul se întâmplă la timp și la momentul potrivit.
- Sunt complet relaxat și complet calm.
- La mine totul este foarte bun.
- Sunt complet multumit de viata mea si fericit in toate privintele.
- Îmi place toată lumea și toată lumea mă iubește.
- Sunt complet liber și independent de oricine.
- Sunt fericit, sunt fericit, sunt fericit.
- Sunt relaxat, sunt relaxat, sunt relaxat ...
Continuarea auto-instruirii este necesară până când starea de armonie se simte în interior, iar gândurile nu câștigă o atitudine pozitivă. După aceea, persoana se trezește complet, adoarme sau revine la starea sa normală.
Cum să atingi perfecțiunea în orice afacere folosind metoda de vizualizare?
Cum de a dezvolta o sănătate perfectă și o forță de viață de neconceput?
Această tehnică este capabilă nu numai să ofere sănătate perfectă, ci și să ofere practicianului capacitatea de a controla energia sexuală!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: