B-Boy Junior. Cunoscut pentru toate mâinile și realizările sale neobișnuit de puternice în lumea dansului de pauză. Stilul junior poate fi descris ca elemente de freestyle și putere, frize ireale și divertisment uimitor.
David Belle. Căști și actori francezi. Cu ușurință au fost înțelese multe discipline sportive bazate pe mișcare, în special atletism, gimnastică, alpinism și arte marțiale.
Alain Robert. Alpinist rock renumit și cuceritor al zgârie-nori. În contul său mai mult de 80 de urcușuri către clădiri înalte din întreaga lume, pentru care a fost inclus în Cartea Recordurilor Guinness.
Întregul adevăr despre CrossFit. Dacă antrenamentul are un scop special - de a deveni un profesionist în ciclism montan, culturism sau ridicarea unui barbell cu o greutate de 275 kg în lifting, crossfit nu este pentru tine.
Kato Asmo. Creativitate și libertate. Puteți face ce vreți și ce vă place. Este ca și arta, doar cu ajutorul puterii fizice, puteți să vă stoarceți toate forțele la limită, ca în orice alt sport.
Sebastien Fucan. Tradatorul legendar francez de origine din Caraibe, actorul, fondatorul unui freeran discipol de parkour apropiat.
În secolul XXI, mișcările subculturale asociate cu sportul devin din ce în ce mai populare. De mult timp nu veți surprinde patinatorii, skater-urile cu role, BMX-urile. Dar, recent, o nouă mișcare - parkour - a câștigat popularitate, a devenit mai puternică și fermă în picioare. Această mișcare a fost reprezentată de oameni care doresc să se miște liber în jurul junglei urbane moderne, alegând calea cea bună, chiar și prin depășirea obstacolelor. Acoperișurile clădirilor înalte, balustradele, scările pentru ele sunt doar obstacole pe traseu. Traficul constant, riscul și cascadele incredibile acrobatice au făcut Parkour unul dintre cele mai spectaculoase sporturi de astăzi.
Mai întâi de toate, ar trebui să înțeleagă că, pentru toate podkovannosti sale ideologice Parkour este un sport care necesită atlet de formare pentru a efectua anumite trucuri. Dar chiar și elementele de bază ale plămânilor pot provoca accidente grave, în special în cazul în care pentru a trage Parkour nu se angajeze în sport (sau joc de sport, în care sarcina a fost pe celelalte grupe musculare).
Prima poruncă a unui marker începător: nu efectuați niciodată trucuri fără încălzire! Nu un corp încălzit nu este plastic. Înainte de a efectua chiar și trucurile copiilor, merită întotdeauna să vă încălziți. Se încălzește mereu, chiar dacă vă pare că corpul dumneavoastră este în stare excelentă. Chiar și manga cea mai primitivă poate provoca dislocarea gleznei (aceasta este cea mai frecventă traumă în markeri). După o astfel de traumă, este practic imposibil să vă mutați. Aici veți ajuta doar să închiriați un autobuz pentru a ajunge în camera de urgență.
Cele mai multe răniri nu sunt câștigate atunci când faci trucuri, dar când aterizați după ce sunt executate! Și merită să ne amintim mereu. Pentru a evita problemele legate de aterizare, învățați și trageți bine ruloul. Este posibil ca mulți să pară că acest element simplu poate fi repetat și uitat o singură dată. Dar nu este așa. Guru-ul lui David Gourge, David Belle, a spus: "Cele mai multe trucuri pe care vrei sa le indeplinesti, trebuie sa lucrezi intr-o astfel de stare pe care le poti realiza cu usurinta, abia treaz". Toate acestea se aplică în primul rând pe role, practică întotdeauna, în special atunci când se încălzesc și se încălzesc. Când stăpânești cu adevărat rolul în perfecțiune, corpul tău o va face în mod automat în mod automat, iar posibilitatea rănirii în timpul aterizării va fi mult redusă.
Dar, în general, pentru a evita un prejudiciu, ar trebui să rămânem la o pereche de reguli: să nu se angajeze fără a avea un warm-up, să stăpânească tehnica de aterizare și niciodată realizată fără o plasă de siguranță în stradă trucuri nu au lucrat. Dacă adăugați la respectarea acestor reguli refuzul de a face droguri, alcool și fumat, atunci vă puteți răni numai cu șanse pure.
Vă recomandăm pe această temă:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: