Mamologist site-ul oficial

7 instrucțiuni pentru sănătatea sânilor
Sfaturi pentru mamici

Prevenirea bolii - calea spre sănătate și longevitate!

1. Exercitii pentru un san frumos. Consolidați mușchii pieptului: 1) Îndoiți-vă brațele în coate și închideți-vă bine degetele. Acum, răspândiți-vă brusc brațele pe laturi, rupând rezistența musculară. 2) Înclinați-vă pe perete, cu brațele întinse, apoi apropiați-o și - întoarceți-vă brusc. "Aterizare" ar trebui să apară pe mâinile întinse.







2. Sutienul confortabil. Bra cu oase și cusături de relief dulce, rănesc pieptul. sutien Gros (subiect), cum ar fi un alergător de uzură poate proteja fibrele nervoase de boala in piept stretching.


4. "Apa vie". Apa consumată pentru băut și gătit trebuie să fie bine curățată. Poate fi apă de primăvară sau arteziană, dar CALITATIVĂ! Apa de la robinet nu este posibilă!


5. Modificați modul de viață. IERTA resentimente, pentru ei înșiși și pe alții ierte, să învețe să iubească toată lumea din jurul tău, nu te și alții ieftin, nu fi gelos, nu fi ipocrit să nu facă avort. Și principalul lucru este să acceptăm cu bucurie tot ce ne aduce o nouă zi. Contraindicat: solariu, hormoni.


6. Examenul de sân. Realizați o dată pe lună pentru ciclul menstrual de 7-10 zile

Simptomele bolilor mamare:

  • Închiderea mamelonului
  • Tumorile din glanda mamară
  • Durerea toracică
  • Etanșeitatea pielii sau "încrețirea" locală sub formă de "coajă de lămâie"
  • Modificarea pielii la nivelul pielii (roșeață)
  • Schimbarea conturului și a formei sânului
  • Prezența descărcării de pe mamelon
  • Ulcerarea pielii mamelonului
  • Prezența nodurilor în regiunea axilară







7. Cauzele cancerului de sân și de sân

Încălcarea fondului hormonal
• ginecologie: endometrioză, ovar polichistic, fibromiem, adnexită

• utilizarea pe termen lung a pilulelor contraceptive
• fertilitate afectată (infertilitate, avort, hrănire afectată, primele nașteri peste 35 de ani, menopauză precoce)
• boli ale glandelor tiroide (tiroidită autoimună, gură nodulară)

Încălcarea funcției sexuale: absența sau întreruperea frecventă a activității sexuale

Bolile precanceroase ale glandelor mamare (la 25 - 50% dintre pacienți) - mastopatie

Alte boli. hepatită, colecistită, pancreatită, dysbiosis intestinală, obezitatea, hipertensiunea, diabetul zaharat

Stilul de viață și nutriția
• fumatul, alcoolul

• solicitări frecvente

• pericole profesionale (factori chimici, fizici)

• radiații; Excesiv bronz de soare!

• consumul de alimente grase, prajite și afumate, cafea, ceai, ciocolată neagră

Leziuni ale uterului și ale glandelor mamare (la fiecare a treia femeie cu tumoare de sân)

Predispoziție ereditară și mutații genetice (5 - 10%)

************************************************** **
Atenție vă rog! Informații pentru mama! Rutină fete inspecție Teen la 14 ani: în mamolog 1 dată în 3 ani, și ginecologul 1 dată copiilor în 3 ani!

1. Dimineața și noaptea - rugăciunea "Tatăl nostru"

2. Cu probleme, repetați: "Iartă-mă, iartă-mă pe toți. Sunt liber, sunt liber, sunt liber. "

Viața ta se va schimba neapărat spre bine!

Etalistovka este destinat pentru prevenirea bolilor glandelor mamare. Dacă credeți că această problemă nu vă privește, nu o aruncați. da femeilor tale femei. Aceasta va ajuta la salvarea unor vieți!

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Un studiu elementar al sângelui salvează viața unei persoane!







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: