Frumusețea și sănătatea ochilor

Ochii cei mai frumosi sunt ochii sanatosi. Modul în care arată ochii noștri este influențat de starea generală a sănătății, nutriția cu vitamine obligatorii și îngrijirea adecvată a pleoapelor pentru pleoape și ochi. Pentru ochii mei sunt sănătoși, ceea ce înseamnă frumos, să evite șederea prelungită în zone cu fum sau abur, pentru a evita iritarea ochilor, și au început să apă, și nu fard de obraz.







În timp ce lucrați la masă, lumina trebuie să fie suficient de strălucitoare, dar să nu taie ochiul și să cadă pe masa din stânga. Dacă soarele strălucește strălucitor pe stradă, purtați ochelari de soare pentru a evita căutarea. Dar fără a avea nevoie să purtați ochelari de soare este dăunător. Verificați cu regularitate acuitatea vizuală, vizitați medicul oftalmolog de 2-3 ori pe an, chiar dacă ochii sunt perfect sănătoși.

Somnul este cea mai bună odihnă pentru ochi. Pentru ca ochii să fie sănătoși, pe lângă faptul că au un somn de noapte, au nevoie de o odihnă suplimentară, mai ales dacă munca dvs. este legată de tensiunea viziunii. Ieșiți de lucru pentru o vreme și stați liniștit timp de aproximativ 10 minute, închizând ochii sau uitându-vă în fața dvs. Dacă este posibil, minți-vă cu ochii închiși.

Inainte de a merge la culcare, la noapte pune pe capace, timp de 10 minute în frunze de ceai umezite sau petale albastru infuzie albăstrea (linguriță la o cana de apă clocotită, se acoperă și timp de 20 de minute) tampoane. Această procedură va întări sănătatea ochilor.

Pielea din jurul ochilor necesită, de asemenea, o îngrijire atentă, astfel încât să rămână subțire și delicată. Pentru a preveni intinderea pielii din jurul ochilor, pleoapele ofilirea și apariția ridurilor premature, trebuie să fie capabil de a elimina machiaj corect. Deplasați ștergătorul umed pentru a îndepărta cosmeticele din colțul ochiului, aflat în exterior, în colțul ochiului din interior. se spală foarte ușor tonul pentru un secol și un creion, și de a face trecerea de la exterior la colțul interior al ochiului la pleoapei inferioare si sub sprancene - dimpotrivă, în direcția opusă.

Dupa spalare, clatiti pleoapele inferioare si superioare cu infuzia de petale de albastru de albine sau varza de ceai. Pentru perfuzie, puteți adăuga puțină sare, iar atunci când pielea se usucă, aplicați o cremă blândă și ușor absorbită. Conduceți crema pe pleoapele superioare cu mișcări ușoare ale plăcuțelor degetelor în direcția de la colțul din interiorul ochiului până la colț din exterior și în direcția opusă - spre pleoapele inferioare. Aplicați crema la o anumită distanță de gene pentru a evita intrarea în ochi.







Gimnastica pentru ochi

Următoarele exerciții antrenează mușchii ochiului:

Exercitarea 1. Întoarceți-vă ochii, fără a vă întoarce capul, de la stânga la dreapta, apoi de sus în jos. În aceleași direcții, faceți mișcări circulare de 4 ori cu globul ocular. Închideți ochii și repetați aceleași mișcări.

Exercițiul 2. Deschideți-vă ochii larg, priviți-vă, numărând până la 10, apoi scăpați-vă ochii. Realizați exercițiul (repetați de 8 ori), fruntea încearcă să nu ridice. Puneți mâinile pe frunte, apoi puteți controla.

Exercițiul 3. Numărătoarea la 10, privirea în sus și stânga. Coborâți pleoapele. Acum faceți același lucru, doar căutați în sus și drept. Faceți 5 astfel de exerciții în fiecare direcție.

Cele mai bune exerciții pentru mușchii ochiului se desfășoară dimineața și seara, în timp ce se află în pat.

Umflarea pleoapelor

Pleoapele se pot umfla dintr-o varietate de motive: datorită iritației ochilor la frecare, efectelor chimice sau ca urmare a oboselii generale. Pentru a elimina umflarea pleoapelor, puteți face comprese reci din ceai sau comprese alternative la rece și fierbinți. Pentru a pregăti astfel de comprese, trebuie să luați 4 tampoane de vată de bumbac și 2 farfurioare. În prima farfurioară se toarnă apă semi-diluată cu lapte cald, în cel de-al doilea răcit de ceai. Puneți o compresă caldă pentru o jumătate de minut, apoi pentru un minut - rece. Fiecare compresie se face de 5 ori, iar ultima compresă (rece) trebuie menținută pe pleoape timp de 5 minute.

Dacă umflarea pleoapelor nu se îndepărtează, consultați un medic, deoarece umflarea pleoapelor poate provoca boli cardiovasculare, boli de rinichi, tulburări hormonale etc.

Vă mulțumim pentru această prezentare fantastică și foarte utilă. continuă să-l păstreze. Informațiile și faptele tale sunt prea mari pentru toți. Acest Forum Seo este incredibil și miraculos. Masinile de cautare incredibile pe internet. Este doar o formă de software pentru calculator. Crearea de link-uri web este foarte importantă, pur și simplu pentru că ar putea îmbunătăți accesul la site-ul dvs. de internet. Cu cât sunt mai multe pagini online conectate, cu atât este mai mare aproape prima pagină a rezultatelor motorului de căutare pe internet.

O mulțime de mulțumiri vă oferă o ofertă minunată pentru acest articol fantastic și cu adevărat valoroasă. Orice persoană va obține specificații excepționale din acest text. Probabil că voi marca acest site web online pentru că a sosit din nou peste tot în viitor.

Aceste subiecte sunt atât de interesante, dar asta ma ajutat să-mi fac treaba.







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: