Educație fizică pentru toți pentru copii și adulți - pentru toată lumea - prin ce legi apare și dispare în coajă

Prin ce legi apar excitarea și inhibiția și dispar în cortexul cerebral?

În primul rând, despre cele mai importante, poate, importante - despre "mecanizare" în activitatea nervoasă. Sistemul nostru central nervos este capabil să asimileze, "să-și amintească" propriile sale reacții. Dacă oricare dintre semnalele de circumstanțe permanente sau frecvent recurente vin în organism o dată, de două ori, de trei ori, și el a fost în fiecare caz corespunde ODI-identic, stereotipic, celulele din cortexul cerebral de la un antrenament există o anumită consistență funcțională-evaluate reflexelor conditionate - Remorcare mobilă din celulele excitate și inhibate. Acesta este un stereotip dinamic. IP Pavlov a definit-o ca fiind un "sistem coerent și echilibrat al proceselor interne" și a acordat o mare importanță acestuia. Cine a avut ocazia să se antreneze în orice formă de exercițiu, știe cum treptat dificilul devine ușor. În plus, munca obișnuită, chiar mai dificilă decât cea nouă, este mai ușoară.







În mod evident, în această experiență se poate vedea "fezabilitatea economică" a unui stereotip dinamic. Această experiență este foarte simplă. Există o convorbire moale și, ca răspuns, persoana trebuie să facă cea mai simplă mișcare - pentru a apăsa butonul. În timpul experimentului se face o electroencefalogramă - se înregistrează biocurenții creierului. Studiul este o reminiscență a unei electrocardiograme bine-cunoscute - o înregistrare a biocurenților inimii. Numai în acest caz, obiectul investigației - creierul și "tentaculele" dispozitivului sunt atașate de cap. Un bărbat stă într-un fel de cască.

Deci, curenții de acțiune ale creierului care reflectă cu acuratețe gradul de activitate a diferitelor părți, a arătat că, la început, când lucrarea a fost de a testa noi delimitatoare-Valo, interesante in mai multe zone ale cortexului cerebral, este ca poticnire în întuneric, lumina o lumină în jur, în căutarea stră-Villeneuve rutier. Și apoi, când subiectul viespile persoană voilsya cu sarcina, si a dezvoltat un reflex condiționat solid - pentru a apăsa butonul de apel, biotoki ReGIS-excitare doar două consecință zone - audierea și mișcare-gatelnoy.

Pentru celulele nervoase, utilizarea stereotipului dinamic este cea mai ușoară lucrare. Acest tipar ar trebui să determine linia de comportament și atitudinea noastră față de sistemul nervos în multe situații de viață.

Activitatea normală a sistemului nervos depinde de cât de precis, într-un timp util și fără durere, procesele alternative de excitație și inhibare, sau, cu alte cuvinte, cum se îndeplinesc legile fiziologice ale activității nervoase.

Excitarea și inhibiția nu sunt separate una de alta de "cortina de fier". Dimpotrivă, aceștia interacționează în mod constant unul cu celălalt, nu numai că se substituie reciproc, dar influențează și puterea și prevalența procesului opus.

Gradul interacțiunii lor este un indicator al stării sistemului nervos. Aici este un atlet, care nu este încă foarte experimentat în lupta la concursuri responsabile, care adună mii de spectatori și nituri atenția presei, a radioului și a televiziunii, merge la început. Câte gânduri, sentimente contradictorii îl copleșesc în acest moment tensionat. Încrederea în abilitățile lor, dorința de a câștiga - altfel ce fel de sportiv este el! - creșteți creșterea și, în același timp, entuziasmul unei situații nefamiliare, evaluarea posibilităților de rivali puternici, pe care vă simțiți aproape pentru prima dată, cotul cotului, vă îngrijorați firește.

Cum va efectua atletul? În multe moduri, rezultatul depinde de faptul că sistemul său nervos se va descurca cu "febra de început". Uneori, o astfel de emoție inevitabilă absoarbe toată energia atletului și, la distanță, în sectă, unde el sare, împinge miezul sau coboară pe cochiliile gimnastice, acționează încet, rigid. Nu a fost posibil să oprim entuziasmul, care a fost dăunător în acest caz, că sistemul nervos central "a permis" frânarea mai multor centre, inclusiv a celor care au participat la realizarea exercițiului sportiv.

Dar acum un luptător cu experiență, temperat în multe bătălii sportive, sa dus la început. El, de asemenea, nu rămâne afectat de viziunea tribunilor aglomerate de spectatori, de întreaga situație solemnă și interesantă a rivalităților mari. Și el este entuziasmat. Dar sistemul nervos a învățat deja să suprime relativ ușor emoția dăunătoare, să inhibe reacțiile nedorite. Prin urmare, "febra de plecare" a unui atlet experimentat, de regulă, nu se întâmplă. Dimpotrivă, la început are cea mai mare mobilizare a forțelor. Activează toate procesele din organism, necesare pentru o performanță reușită.







Desigur, sportivii experimentați nu sunt imuni la surprize care pot apărea din cauza reacțiilor incorecte ale sistemului nervos, atunci când echilibrul proceselor de excitație și de inhibare este perturbat. Prin urmare, antrenorii acordă o atenție deosebită formării volitive a sportivilor, formării, întăririi nu numai a mușchilor, ci și sistemului nervos, capacității sale de a coordona procesele de excitație și inhibare.

Adesea se întâmplă ca excitația prelungită să fie înlocuită fără un motiv aparent prin inhibare. Dacă, de exemplu, participanții la concurs s-au dus la început, iar el este amânat într-un fel, atunci după o vreme entuziasmul de început al celor mai puțin persistenți este înlocuit de indiferență. Și în această stare, nu veți avea un rezultat bun.

Fiecare dintre procesele care apar în sistemul nervos central este capabil să genereze opusul său. De ce se întâmplă acest lucru? În culminarea excitației, procesul de inhibiție opusă, în conformitate cu legile activității nervoase superioare, este localizat în jurul zonei de excitație. Poate acoperi suprafețe mari, inclusiv focalizarea inițială a excitației. Apoi iese, se oprește.

Un astfel de "centru de luptă" este observat foarte des. Dar, desigur, nu întotdeauna nici un stimulent străin sau un proces opus intern întrerupe cursul activității nervoase și îi conferă o direcție diferită. Depinde de puterea relativă a ambilor stimuli, de viteza de răspândire a proceselor nervoase din creier.

"Lupta centrelor" este adesea redusă la faptul că o dominantă, focalizarea excitării, așa-numita dominantă, domină în creier. O astfel de conducere poate continua de ceva timp. Și tot acest timp ceilalți stimuli în formă diferită care vin în sistemul nervos central, se confruntă cu dominantul. Suport slab și mediu, întăriți-l, și numai foarte puternic poate stinge principalul foc de excitare. Dominanța poate fi o binefacere pentru sistemul nervos, sau poate pentru rău. Prin urmare, în arsenalul mijloacelor de echilibrare a activității nervoase, trebuie să existe și acelea care afectează concentrarea stabilă, predominantă a excitării.

IP Pavlov a observat o regularitate foarte importantă a activității sistemului nervos: pe măsură ce crește puterea de iritare, reacția crește și ea, dar nu infinit, ci doar la o anumită limită. Mai mult, acumularea de reacție se oprește și apar semne evidente de inhibiție. El a numit această inhibiție transcendentală.

Celulele nervoase. - singurele din corp care nu sunt restaurate și înlocuite. Celulele sunt epuizate - și va înceta să funcționeze, nu este. Acesta este un proces fatal. Ca să nu ajungă la salvarea cuștii și dincolo de limitele inhibiției. Atunci când distorsiunea sa dovedit a fi o celulă neexplicabilă, super-maximală pentru celula corticală, iar tensiunea ei a depășit limitele posibilităților funcționale, procesul inhibitor care sa dezvoltat în ea, părea să ia o respirație.

Omul „adoarme“ de la oboseală, sportivul de la o muncă non-regulat dezvolta fenomenul peretrenirov-ki, „începe false“ bat la sol lui de sub picioare - totul este o reflectare a inhibării de limitare, razvivshe-Gosia ca un răspuns al sistemului nervos la un insuportabil excitație-denie .

reflexelor conditionate - metoda de primar al organismului de interacțiune cu lumea exterioară, instrumentul de prispo-în lucrarea sa autonomă la mediul în schimbare - au un mod de-Ness să se estompeze, se estompeze, complet departe de scena, atunci când și-au îndeplinit rolul de a face loc pentru o-infor de noi conexiuni neuronale. Dacă o persoană este obișnuită să ia cina, să zicem, la ora 12, atunci de atunci va fi foame. Și dacă timpul de prânz se mișcă, să începem, timp de 2 ore. începutul apetitul va continua să apară la 12, dar după un timp de 12 ani nu va fi foame, iar apetitul va începe în curând să vină într-un timp nou sa „rezervat“ - de la ora 14. Această modificare a avut loc, deoarece la 12 ora reflexă re-început pentru a obține întăriri, și 14, dimpotrivă, să consolideze-lyalsya sistematic și continuu.

Dacă sistemul nervos nu avea această calitate, ar fi copleșit de multe abilități inutile. Și supraîncărcarea, după cum se știe, nu contribuie la o bună muncă pro-ductivnoasă. Dacă o dată absorbit a rămas în sistemul nervos pentru eternitate, ar fi imposibil să îmbunătăți persoana în diferite domenii de activitate. Adevărat, dacă o eroare în exercițiul gimnaziului este fixată, este adesea repetată, este necesar pentru un timp să opriți efectuarea oricărui element al mișcării, astfel încât să dispară un reflex conditionat inutil și apoi să stăpânească unul nou. Este întotdeauna mai dificil să se recalifice decât să studieze din nou.

Sistemul nervos se protejează de excitare "peste cuvintele goale". Aproape orice iritare slabă, nu răspunde prin excitație, ci prin inhibare. Această inhibare este profilactică, datorită faptului că organismul nostru este scutit de "vanitate", reorganizare inutilă. În același timp, inhibarea preventivă prin acțiunea stimulilor slabi servește ca activitate de antrenament pentru celulele nervoase, deoarece acestea sporesc stabilitatea lor.

Bineînțeles, într-o mică carte este imposibil în detaliu, "până la ultimul cog", la cea mai mică reacție, pentru a analiza subtilitățile lucrării acestui complex, probabil cel mai complex pe pământ, economie diversificată. Și aceasta nu este sarcina noastră. La urma urmei, scopul acestei cărți este acela de a arăta persoanei că poate să se supună asupra sa, pentru a se familiariza cu anumite metode de formare a sistemului nervos. Prin urmare, în descrierea proceselor care au loc în cortexul cerebral și în nervii periferici, ne-am oprit schematic numai pe cele principale, care au o importanță decisivă pentru influența noastră asupra stării sistemului nervos.

În viață există oameni diferiți - mobili și lenți, echilibrați și ușor excitabili, oameni cu nervi puternici și slabi. Toate aceste trăsături individuale sunt în cele din urmă determinate de faptul că procesele de excitație și de inhibare se suprapun rapid în sistemul nervos în măsura în care se echilibrează unul pe altul și, în final, cât de puternice sunt aceste procese.

Toți acești trei indicatori calitativi ai activității sistemului nervos sunt de o mare importanță. Nu este un sistem nervos puternic capabil să reziste la iritații extreme, oferindu-i proprietarului avantaje neprețuite? Este un om care este capabil să-și imprime impulsurile la porunca rațiunii că nu reușește să realizeze mult numai prin aceasta? Și este mijlocul de aur între agitația pripită și mișcarea lentă a îndrăznețului lent nu aduce fructe remarcabile?

Lasă un răspuns

Trebuie să fiți conectat (ă) pentru a posta un comentariu.







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: