O povară severă de responsabilitate
Schițe, munca fizică grea, traume și alte tipuri de efecte fizice pot duce la probleme grave cu coloana vertebrala si muschii spatelui, care certifica imediat acest fapt durerea de multe ori este severă și, în unele cazuri, si se ataseaza la patul pacientului.
RMN este una dintre metodele moderne de diagnostic, care permite determinarea localizării durerii și a gradului de leziune a zonei inflamate. După stabilirea unui diagnostic precis, medicii calificați dezvoltă un sistem de tratament, ameliorează procesul inflamator și, la nivel fizic, elimină cauza durerii dureroase. Dar persoana continuă să se plângă, să experimenteze disconfort, să se simtă uneori dureri insuportabile.
De ce apar astfel de fenomene, cum să le împiediceți și, dacă procesul este lansat, atunci cum să vă eliberați de suferințele fizice?
Boli ale AOD sunt examinate în detaliu de către oamenii de știință în direcția psihosomaticii. Astfel de doctori cunoscuți ca Hippocrate și Avicenna au vorbit despre coloanei vertebrale ca bază a corpului uman, numindu-l nucleul omului și trunchiului. Oamenii înclinați spre introspecție observă că manifestările dureroase sunt strâns legate de starea emoțională.
Astfel, teama de lipsa de sprijin, izolare, face o slouches persoană, psihiatru, care afectează imediat zona gâtului, există o osteocondrozei cervicale. Este important să se înțeleagă natura acestei temeri, de ce și când a apărut. De multe ori, pacientul este conștient de faptul că boala lui este cauzata de frica, el se simte frica, dar nu pot da seama de unde a venit, și până când găsiți rădăcina problemei, durerea se va produce din nou și din nou. în domeniul medicinii psihosomatice specialiștilor folosesc diverse metode sau o combinație a acestora, în scopul de a ajuta o persoană găsi adevărata cauză a stării sale, și apoi alegeți o modalitate eficientă de a scăpa de durerea pacientului.
În psihosomatici există o serie de motive care sunt capabile să provoace senzații dureroase din diferite părți ale coloanei vertebrale:
Responsabilitatea față de problemele altor persoane, demisia în îndeplinirea dorințelor altora, fără probleme;
Excesivă încăpățânare, refuzul de a ține cont de sfatul altora;
Neîncrederea față de un mediu apropiat, așteptarea trădării, tensiune.
Pot sa scap de mine singura de dureri de spate?
Mai des, atunci când există durere la nivelul coloanei vertebrale, toracice și lombare, are loc un proces inflamator, care necesită tratament medical. Dar chiar și eliminarea inflamației, tensiunea rămasă care a apărut ca urmare a stării psihoemoționale nu vă permite să scăpați de durere. Din acest motiv, în tratamentul osteochondrozelor, nevralgiei, artritei și artritei, se aplică un tratament complex.
Dacă vorbim despre componenta psihologică a bolii, atunci unele tehnici / exerciții sunt posibile pentru a atenua sau a elimina complet durerea. O încălzire fizică cu o anumită atitudine psihologică împreună lucrează uneori mai eficient decât fiecare în parte.
Una dintre exerciții care permit zona de guler de descărcare: trebuie să vă relaxați și imaginați-vă ca un vultur de dormit, pentru a lua poziția corespunzătoare, coborând bărbia maximă în jos și se lăsă pe umeri înainte, cum ar fi „aripi de pliere“.
Luând o astfel de poziție, trebuie să vă relaxați complet și să vă imaginați maxim ca pe un vultur de odihnă, eliberându-vă mintea de gândurile străine. Excelentă, dacă pentru realizarea exercițiului va fi aleasă muzica plăcută.
Dacă simți că ești relaxat, rămânând în această poziție timp de aproximativ 1-2 minute, apoi formați încet o respirație profundă, în timp ce, de asemenea, de ridicare încet capul și se uită departe umerii inapoi, indreptat, imaginați-vă zboară, simt un val de putere.
Exercitarea regulată a unui astfel de exercițiu va elimina durerea. O altă modalitate este de a vizualiza durerea.
Plastilina sau hârtia și un creion vă vor ajuta să atingeți și să acționați asupra bolii. Blind din plasticină o figură, orice care va fi identificat cu durerea ta cât mai mult posibil, și apoi strângeți-l într-un pumn, simțiți cum îl înfrângeți. Același lucru se poate face și cu o foaie de hârtie, pe care puteți desena o figură, un animal, într-un cuvânt, orice, cum arată o durere. Apoi, această figură este zdrobită într-un pumn, sfâșiată în bucăți mici, arsă, distrusă.
Articole similare
-
Cum să facem față durerii de spate în timpul sarcinii și nașterii
-
Dureri psihosomatice și de spate, cauze de dureri de spate scăzute
Trimiteți-le prietenilor: