"Noi oameni" - așa că în sistemul alimentar de către grupurile de sânge sunt numiți oameni cu 4 grupuri. Acest tip este considerat cel mai tanar din lanțul evolutiv - de aici și numele.
Rețineți că persoanele cu 4 (AB) grup sanguin cel puțin - aproximativ 7-8%. Purtătorii sângelui AB au un sistem digestiv sensibil și o imunitate slabă. În dieta lor ar trebui să fie produsele necesare pentru funcționarea normală a mușchiului cardiac, deoarece acești oameni sunt predispuși la boli cardiovasculare. La astfel de produse sunt în principal uscate caise, stafide, banane.
Pentru tratamentul termic al produselor, ar trebui folosite numai metode delicate: fierbere în apă și abur, coacere, răcire.
Pentru un efect mai mare, dieta poate fi combinată cu efort fizic moderat. Aerobica, patinajul rapid, inotul sunt cele mai bune.
Avantajele regimului alimentar pentru tipul de sânge 4
Principalul avantaj al dietei este eficiența pentru reducerea greutății. Acest lucru se datorează faptului că dieta conține numai alimente cu conținut scăzut de calorii preparate prin metode dietetice.
Creatorii sistemului alimentar de către grupul de sânge susțin că această dietă este benefică pentru persoanele cu patologie cardiovasculară.
Dezavantaje și contraindicații pentru dieta pentru tipul de sânge 4
Potrivit multor nutriționiști, o dietă pentru al patrulea grup sanguin implică prea multe restricții, ceea ce face dificilă formularea unei diete echilibrate. Acest lucru poate crea dificultăți dacă este observat de mult timp.
Se recomandă administrarea complexelor vitamino-minerale cu vitamina C, seleniu și zinc.
Contraindicat dieta "New People" la cei care au boli cronice, mame viitoare, femei care alăptează, precum și copii, adolescenți și vârstnici.
Înainte de a merge la o dietă, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră.
Ce produse sunt permise?
Lista de produse utile include:
- curcan, miel, carne de iepure;
- Ling, merluciu, ton, sardine din Africa de Sud, somon, biban de mare, sturioni, cod, macrou, pește, Sailfish, melci;
- ouă;
- smântână cu conținut scăzut de grăsimi, kefir, brânză de vaci, iaurt, lapte de capră, brânză de capră, brânză de casă, mozzarella și feta;
- ulei de măsline;
- patrunjel, hrean, usturoi, curry;
- nuci, arahide, castane dulci;
- fulgi de ovăz, arțar, ovaz și orez, mei, aer de orez;
- grâu și secară, prăjituri de orez, pâine integrală de grâu, soia, orez brun, germeni de grâu;
- fasole neagră și roșie, fasole gălbuie, soia roșie, linte verde;
- castravete, vinete, conopidă și frunze, cartofi dulci, usturoi, telina, sfeclă, păstrăv, frunze tinere de sfeclă și mustar, patrunjel;
- struguri negri, verde, și gradul „Concord“ (în formă de stafide), banane, prune, ananas, grapefruit, cireșe, lămâie, agrișe, afine, kiwi, smochine proaspete si uscate, caise uscate;
- băuturi: ceai verde, cafea;
- sucuri din struguri, papaya, cireșe negre, morcovi, afine, telina, varză;
- decocturi și infuzii de păducel, trandafir sălbatic boabe, ginseng, echinacea, ghimbir, rădăcină de lemn dulce, mușețel, frunze de căpșuni, brusture, lucernă.
Produsele neutre includ:
Ce produse sunt interzise?
- carne de pui, carne de vită, carne de vită, carne de porc, rață, gâscă, carne de vită, carne de bivol, pătrunjel, prepeliță, inimă;
- halibutul, anghilă, sturion, calcan lung bas, cu dungi și țiglă, eglefin, anșoa, stridii, broaște, raci, creveți, crab, homar, caracatita;
- lapte integral, unt, brânză - albastru, brie, american, parmezan;
- uleiuri - floarea-soarelui, susan, porumb, bumbac;
- alune, semințe de mac, semințe de dovleac, semințe de susan și semințe de floarea-soarelui;
- porumb și articole din porumb, hrișcă;
- fasole neagră și fava, fasole lima, vegetală și radiantă, năut;
- ridiche, avocado, piper galben, anghinare, anghinare, ardei iute și piper verde;
- portocale, curcan, mango, nucă de cocos, rodii, guava, rebarbăr;
- orz de malț, gelatină alimentară, amidon de porumb, ketchup, oțet;
- anason, ardei dulce, capri, ardei de cayenne, alb și negru;
- băuturi: ceai negru, băuturi alcoolice, suc de portocale;
- decocturi și infuzii de hamei, traista ciobanului, schinduf, mama și mama vitregă, lămâi verzi, stigmate de porumb, aloe, gențiană, sena, mullein, trifoi roșu.
Dietă meniu pentru tipul de sânge 4
Meniul de probă pentru trei zile:
Știați că:
Sângele uman "trece" prin vase sub presiune enormă și, dacă integritatea lor este încălcată, poate trage la o distanță de până la 10 metri.
Stomatologii au apărut relativ recent. Încă din secolul al XIX-lea, era datoria unui coafor obișnuit să aleagă dinții bolnavi.
Dacă zâmbiți doar de două ori pe zi - puteți reduce tensiunea arterială și puteți reduce riscul de infarct miocardic și accident vascular cerebral.
În plus față de oameni, doar un lucru viu pe planeta Pământ - un câine - suferă de prostatită. Aceștia sunt prietenii noștri cei mai loiali.
Oamenii de stiinta americani au efectuat experimente pe soareci si au ajuns la concluzia ca sucul de pepene verde impiedica dezvoltarea arteriosclerozei vaselor de sange. Un grup de șoareci au băut apă obișnuită, iar al doilea - suc de pepene verde. Ca rezultat, vasele din al doilea grup au fost lipsite de plăci de colesterol.
Oasele omului sunt de patru ori mai puternice decât betonul.
Temperatura cea mai mare a corpului a fost înregistrată la Willie Jones (SUA), care a intrat în spital la o temperatură de 46,5 ° C.
Un loc de muncă care nu se potrivește cu o persoană este mult mai dăunător pentru psihicul său decât o lipsă de muncă deloc.
În ceea ce privește medicamentele pentru alergii în SUA, mai mult de 500 de milioane de dolari pe an sunt cheltuite. Încă credeți că se va găsi modalitatea de a înfrânge în final alergia?
Oamenii de știință de la Universitatea Oxford au efectuat o serie de studii, în cadrul cărora au concluzionat că vegetarianismul poate fi dăunător creierului uman, deoarece duce la o scădere a masei sale. Prin urmare, oamenii de știință recomandă să nu exclude complet peștele și carnea din dieta lor.
Greutatea creierului uman este de aproximativ 2% din greutatea corporală totală, dar consumă aproximativ 20% din oxigenul care intră în sânge. Acest fapt face ca creierul uman să fie extrem de sensibil la daunele cauzate de lipsa de oxigen.
Caria este cea mai frecventă boală infecțioasă din lume, chiar și gripa nu poate concura.
La 5% dintre pacienți, clomipramina antidepresivă provoacă orgasm.
Stomacul unui om se descurcă bine cu obiectele străine și fără intervenția medicală. Se știe că sucul gastric poate dizolva chiar monede.
Chiar dacă inima unei persoane nu bate, atunci el poate trăi încă o perioadă lungă de timp, lucru care ne-a fost demonstrat de către pescarul norvegian Jan Revsdal. Motorul său sa oprit timp de 4 ore după ce pescarul sa pierdut și a adormit în zăpadă.
Ce să alegeți: o inoculare sau un agent antiviral?
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: