Pentru aceștia și pentru ceilalți, respectarea sfaturilor de mai jos nu va fi superfluă.
În următoarele două sau trei săptămâni, după trecerea la sezonul potrivit, nu trebuie să planificați lucruri importante. Rezultatele importante nu vor aduce rezultatul dorit și călătoriile de afaceri.
Chiar dacă sunteți un șofer experimentat cu experiență, nu prea leneș pentru o perioadă de timp pentru a utiliza transportul public.
Pentru a vă proteja forța fizică și psihică, faceți aproximativ 9-10 ore de somn. Permiteți o astfel de rutină zilnică să dureze o săptămână și jumătate.
Mergeți mai mult în aerul proaspăt, refuzați petreceri și sărbători zgomotoase. Nu participați la distracții care se trag toată noaptea.
În această perioadă, diving cu apă va fi de ajutor considerabil. Chiar și un duș de treizeci de grade vă poate tonifica corpul dimineața.
Toate sfaturile de mai sus vă vor ajuta să nu abuzați de stimulente, cum ar fi ceaiul sau cafeaua puternică. În cazul bananelor utilizare depresie seara sau date. serotonină stoc (hormonul fericirii), în două banane sau o mână de date este suficientă pentru a normaliza sângele ei.
În timpul traducerii ceasului în relațiile oamenilor, nervozitatea generală și iritarea cresc. Fii răbdător cu ceilalți, mai ales cu vârstnicii. Copiii, la fel ca adulții, numai după 1-2 săptămâni vor primi un ritm zilnic normal.
Puteți folosi ceaiuri din plante și valerian.
În caz de deteriorare severă a sănătății, consultați imediat un medic. În această perioadă, corpul uman este vulnerabil la diferite boli.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: