Astăzi vom vorbi despre opinia altcuiva și despre dependența de el.
Al doilea aspect important este că în fiecare familie există o atitudine foarte diferită față de libertate, la posibilitatea de a-și exprima gândurile. Prin urmare, întrebarea: cine și de ce devine dependent de opinia altcuiva?
În primul rând: în copilăria noastră, opinia noastră a fost rar întrebată. Am cumpărat lucruri, jucării, ne-am dus în teatre, grădini zoologice, fără să ne punem părerea.
Și cel mai adesea copilului i se oferă ocazia de a-și exprima opinia numai în perioada adolescenței. Mai exact, copilul însuși câștigă această ocazie. Iar apoi părinții sunt șocați, înspăimântați și dărâmați pentru vârsta de tranziție. Deși adolescentul în acest moment doar exprima faptul că a fost în interiorul acestui timp.
În al doilea rând, părinții își exprimă adesea opinia lor pe prietenii copilului, făcând astfel clar: de a „crea un cerc social, pentru a fi acceptabil pentru persoanele importante pentru tine.“ La urma urmei, se știe că pentru un copil, mama și tatăl sunt oameni de primă importanță și ideali.
La un moment în care copilul vrea mai întâi să arate independența atunci când el devine mai întâi pe picioarele sale și vrea să fugă atunci când cealaltă jumătate a instanței, mamele nu sunt gata să dea copilului o astfel de responsabilitate. În acest caz, puteți auzi uneori această frază: "Fugiți din nou în bălți? Mama nu te iubește când faci asta. Care este rezultatul? "Pentru a fi iubit, este necesar să faceți cum o persoană importantă îmi va spune". Apoi, după mai mulți ani mai târziu, adulții în formare dau seama că toată viața lor au „meritat“ dragoste și atitudine bună din partea celor dragi.
"Ascultați-i pe mama mea, mama mea nu va sfătui rău" - ați auzit vreodată această frază? Dacă da - puteți fi siguri: rădăcinile nesiguranței dvs. și dependența de opinia altcuiva provin din copilărie.
Această "ascultare a mamei" răspunde în capul copilului: "numai opinia mamei mele este cea mai bună și mai utilă. Toate celelalte opinii îmi pot face rău ". Și uneori se dovedește că un copil de până la patruzeci de ani îi întreabă sfatul mamei sale. Și nu numai că întreabă, ci și el.
Astfel de oameni sunt adesea supuși la rebeliune la vârsta adultă. Ei pot renunța la toate, pot schimba locurile de muncă, un oraș, pot completa o afacere lansată cu succes. Dar, fără soluționarea contradicției interne în viața "nouă", se vor întâmpla aceleași lucruri - după ce a ieșit din dependență de unii oameni, o persoană devine imediat dependentă de opiniile altora.
Adesea, acești bărbați "zdrobiți" se găsesc nevrednici puternici.
Ce trebuie să faceți pentru a nu depinde de opinia altcuiva?
Ce face o persoană care și-a dat seama de dependența de opinia altcuiva? "Urgent, opriți urgent ascultând opinia altcuiva!" - spune el. Dar, în cele din urmă, persoana nu numai că încetează să mai audă opinia altcuiva, ci și tot ceea ce se întâmplă în altă parte. Și aceasta nu este propria voastră părere, este o contradicție violentă cu orice altă opinie.
Ce ar trebui să fac? Este suficient să știți despre asta. Și dacă acum lucrați la încrederea în sine și se simt convulsii, atunci când doriți să faceți ca te rog, dar nu ca cineva spune, știu că acum această perioadă de negare. Este important să ne amintim că acest lucru este normal și încearcă să atenueze această perioadă.
Următoarea etapă este să învățați cum să auziți informații utile în opinia altora. Pentru a face acest lucru, trebuie să începeți să lucrați pe voi în mai multe feluri. Vă voi da câteva exerciții pentru această lucrare:
Exercițiul 1: Alegeți un film sau o carte pe care toată lumea vorbește acum, ceva ce se aude. Uitați-vă sau citiți acest film sau carte și faceți propria opinie personală. Răspundeți-vă singur: ceea ce v-ați plăcut și ce nu a răspuns.
Următorul moment, foarte important. Întrebați-vă: care sunt obiectivele mele în viață? Pentru o lună, timp de un an, timp de cinci ani. Aveți răspunsul la această întrebare acum? Sau nu există goluri? Sau sunt ei, dar ei nu sunt "ai lor"?
De ce este atât de important? În cazul în care persoana nu are obiectivele lor, nu există nici o linie, nu există nici o structură, în cazul în care o persoană nu poate înțelege dacă este necesar să-l acum că el vede sau nu, atunci devine foarte ușor să urmeze opinia altcuiva.
Exercițiul 3: Stați jos și scrieți obiectivele pentru diferite perioade de viață. Sau cel puțin să decideți ce doriți din viitorul vostru. La început, poate fi dificil să prescrieți un obiectiv, mai ales dacă nu ați făcut-o niciodată înainte.
Exercițiul 4: Unul dintre cei mai importanți pași în dezvoltarea opiniei dvs. este abilitatea de a spune "Nu". Puteți spune nu?
Începeți cu situații care nu sunt foarte importante pentru dvs. Poate fi o întâlnire personală cu o prietena sau o călătorie la cină părinților. Începe să spui oamenilor "nu". De exemplu: "La ce oră ne vom întâlni? Poate la 6 ani? ", Spune:" NU, vino la 7 ". Aceasta este, în prima etapă, să spui "nu" în lucruri mici, care nu afectează în general nimic.
Dacă este greu să nu spui niciun cuvânt, vorbește în scris. De exemplu, dacă sunteți de acord cu o întâlnire, spuneți că vă clarificați planurile și scrieți un SMS persoanei cu care vorbiți. Uneori, scrierea este mai ușoară. Nu disperați dacă nu funcționează pentru prima dată. Există o mulțime de motive psihologice de ce este foarte greu pentru o persoană să spună "nu". Aceasta este o ocazie pentru a vă adresa unui specialist pentru o muncă individuală. Dar merită o încercare.
Exercițiul 5: Faceți o pauză. Dacă nu înțelegeți repede această situație, spuneți "Mă voi gândi la ea". Luați o pauză și, atunci, într-o atmosferă calmă, fără presiune, veți putea înțelege dacă doriți să fiți de acord cu propunerea unui interlocutor sau nu. Dar indiferent de decizia dvs., veți ști cu siguranță: această decizie a fost luată într-o manieră echilibrată, deliberată și fără presiune.
Exercițiul 6: Antrenează-ți abilitățile de comunicare, extinde-ți cercul de cunoștințe. Cu cât veți avea o experiență de comunicare, mai multe puncte de vedere va fi auzit, cu atât mai repede veți înțelege că sunt nenumărate opinii diferite și se bazează pe unele dintre ele este irațional. Și să se bazeze pe toată lumea este și fizic imposibilă.
În paralel, utilizați tehnica de împământare pentru calmarea și stabilitatea morală.
Creșteți încrederea în sine!
Crezi că stima ta de sine este subevaluată?
Doresc doar să știu mai multe despre acest subiect?
Obțineți o serie gratuită de lecții audio
"Încredere în sine: cum poate o femeie să-și sporească stima de sine de 2 ori?" prin referință.
Dacă v-ați plăcut acest material, faceți clic pe butonul din Facebook, vkontakte sau tweeter (de mai jos) pentru a permite altor persoane să știe despre acest lucru. Vom fi foarte recunoscători pentru tine! Mulțumesc!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: