Vreau să vă spun despre măsurarea măsurării presiunii fără monitorizarea tensiunii arteriale pentru mine și alte persoane.
Nu toate casele au un tonometru. Desigur, dacă aveți hipertensiune arterială sau o tendință de fluctuații frecvente de presiune, un astfel de dispozitiv este pur și simplu necesar. Dar poți să faci fără ea.
Și dacă te simți rău la locul de muncă sau pe stradă, în teatru? Ce ar trebui să fac? Aveți trei dispozitive - la domiciliu, la serviciu și într-o geantă?
La mine doar trei în toate cazurile, doar că nu este un tonometru și conducătorul clerical obișnuit și o piuliță pe fir.
Îți spun cum funcționează acest dispozitiv. Și am învățat despre această metodă din cartea cunoscută de mulți Valentina Travinka - un vindecător și un scriitor. Aplic foarte multe sfaturi despre un stil de viață sănătos și cu succes.
Cum să măsurați presiunea cu o riglă
În primul rând, vom afla cum să măsurați presiunea asupra dumneavoastră. Luăm orice linie - plastic, lemn, fier - nu contează. De asemenea, avem nevoie de un obiect obișnuit sau de inel, în principiu, orice obiect. Folosesc un clip de hârtie obișnuit la serviciu. La o piuliță (inel, clemă) legăm un șnur mic - un șnur normal cu lungimea de 20 de centimetri. Stați confortabil pe scaun, puneți brațul înainte pe masă (este mai convenabil să măsurați presiunea pe mâna stângă). Drept în haine, ea nu intervine deloc. Am pus conducătorul în mâinile noastre, astfel încât începutul diviziunilor să fie în locul cotului îndoit.
Luăm frânghia dreaptă cu o piuliță pentru capătul liber, luăm o piuliță peste riglă chiar de la început și conducem mâna de-a lungul riglei, fără să o atingem, până la încheietura mâinii.
Respirăm liber, nu tulpină, nu distrag atenția și nu vorbim. Mișcarea este lentă și netedă. Aici gadgetul a venit brusc la viață și a început să se învârtă peste domnitor.
Ne uităm la împărțirea domnitorului în acest loc. Acesta este semnul primei valori a presiunii (partea superioară). De exemplu, piulița a fost rotită la aproximativ 12. Aceasta înseamnă că presiunea dvs. este de 120 de unități. Ca un astronaut! Acum punem rigla opusă încheieturii mâinii și mutăm piulița până la cot. Dispozitivul gadget a început să se rotească la o valoare corespunzătoare valorii presiunii scăzute. Care este centrul atenției aici? Ce spune știința? Nu știu, dar nu contează. Principalul lucru este că funcționează și totul funcționează! În același mod, puteți măsura presiunea cu un conducător și cu o altă persoană. L-am așezat la masă cu o mână întinsă, l-am așezat pe mâna și l-am îndreptat de-a lungul piuliței. Este mai convenabil ca o persoană de măsurare să stea lângă fața opusă a mesei, dar puteți sta și măsura. Am folosit această metodă mult timp și toți angajații la locul de muncă măsoară presiunea atunci când este necesar. Am fost chiar numit un "chirurg". Această metodă nu a eșuat niciodată.
Deoarece era un interesant caz curios. M-am simțit rău, mi sa părut că presiunea a crescut. De obicei, determin prin starea de sănătate, creșterea tensiunii arteriale sau scăderea. Dar aici puteți face o greșeală, deoarece semnele sunt adesea similare. Am fost în acel moment la mama mea și am rugat-o să măsoare presiunea cu un tonometru. Tonometrul a arătat o presiune ușor redusă. Deci nu am crezut, m-am gândit că dispozitivul a fost răsfățat. Mi-am luat linia cu o piuliță, am decis să o verific. Gadgetul a arătat aceleași rezultate ca tonometrul unu-la-unu.
Dar recent la locul de muncă, angajatul a dispărut brusc. Ei au adus-o la viață și, am măsurat presiunea cu un conducător cu o piuliță (clip, dacă este mai precis). Sa dovedit că a căzut foarte puternic. Și când au învățat repede motivul, au luat măsurile potrivite, fără a se îndepărta de loc. Și dacă chem o ambulanță, nu se știe când va veni.
Cum să măsurați presiunea fără un tonometru, ți-am spus, încercați și învățați să măsurați presiunea de către un conducător, această metodă vă poate face o mare favoare.
Ce trebuie făcut în cazul unei deviații a presiunii de la valoarea normală?
Presiunea standard a unei persoane sănătoase este considerată a fi de 120 * 80 unități. Dar fiecare persoană poate avea propriul său indicator.
Cum de a reduce presiunea prin mijloace populare
Pentru a reduce presiunea, încercați să nu recurgeți imediat la tablete puternice. Dintr-o presiune mai scăzută, este imposibil, poate duce la greață și la giddiness. Mai întâi, cu degetul arătător (sau altul), faceți clic pe tragusul din ureche și rotiți în sensul acelor de ceasornic.
Trebuie remarcat faptul că rotiți în sensul acelor de ceasornic numai în prima jumătate a zilei până la 16 ore pentru a vă trezi energia. După 16 ore, seara avem nevoie de pace, deci mișcările de rotație se fac în sens contrar acelor de ceasornic.
Această regulă se aplică tuturor, oricărui punct din corp pe care îl vom masura vreodată.
Pentru a scădea presiunea, încă mai puteți bea Corvalol, sau chiar mai bine un amestec de tincturi de valeriană, păducel și mămăligă. Cumpar tincturi intr-o farmacie, duc totul intr-un flacon. O linguriță de amestec trebuie diluată în aproximativ 50 ml de apă și băutură. Foarte bine reduce presiunea ceaiului verde. Puteți să-l preparați cu o foaie de menta. Menta contribuie, de asemenea, la scăderea presiunii, în plus, elimină senzația de greață.
Reduce perfect presiunea de lamaie. Puteți să-l adăugați la ceaiul verde. I-am tăiat la o presiune ridicată felii de lamaie, presărat cu zahăr și mâncat. În plus, trupul meu a vrut cu adevărat acest lucru și a cerut.
În general, apa de lamaie ajută la scăderea presiunii. Este foarte util să beți, mai ales dimineața. Am avut o experiență atât de eficientă. Dar, de curând, a devenit mai înclinată să coboare presiunea, a oprit să bea apă cu o lamă.
Principalul lucru nu este să se gândească la durere, să se distragă de la ea pentru orice afacere, să creadă în recuperare.
Ce trebuie făcut pentru a mări presiunea
Încercăm să facem fără medicație prin metoda de contact: găsim tuberculul celei de-a șaptea vertebre pe spate (acolo unde se termină gâtul și spatele începe) și masaj conform regulii descrise mai sus, în sensul acelor de ceasornic sau în sens contrar acelor de ceasornic.
Și presiunea unei felii de pâine presărată cu sare este de asemenea bună. Pentru mine, am descoperit recent această metodă foarte simplă și eficientă.
Obișnuiam să merg la ciocolată, dar nu este întotdeauna acasă, trebuie să alerg după el în magazin.
Puteți, desigur, să aveți o ceașcă de cafea. Dar cumva doctorul ma certat pentru asta. La urma urmei, cafeaua are un efect rău asupra inimii, este mai bine să beți ceai negru dulce puternic.
Ceai - este bine, ajută încă tinctura de Eleutherococcus sau Ginseng. Dar acum prefer pâinea și sarea.
Asta e tot pentru azi, ceea ce am vrut să vă spun.
P.S. Aflați cum să măsurați presiunea fără o riglă de tonometru, această metodă vă va ajuta să măsurați presiunea asupra dvs. și să ajutați oamenii în cazuri de urgență.
Trimiteți-le prietenilor: