Construirea unei linii: echipa "Într-una (două, trei, etc.) She-rengu devine!". Profesorul, dând comanda, devine față în față, iar grupul este construit la stânga (sau independent).
Construirea într-o coloană: comanda "Într-o coloană una câte una (două, trei, patru, etc.) - deveniți!". Grupul se aliniază în spatele profesorului din spatele capului (sau din spatele ghidului).
Construcția într-un cerc: la ordinul "Stați într-un cerc!".
Reconstrucțiile sunt tranziții de la un sistem la altul.
Reconstruirea din aceleași rândurile în două: după o preliminară-TION se bazează pe 1 și 2 echipa a II-a servit „în două linii - construi!“. La această comandă, numerele secunde fac un pas înapoi gol gol (numără "ori"); piciorul drept, nu pune responsabil cu ea, pas spre dreapta (în detrimentul „doi“) și, în picioare în partea din spate a primului, pune piciorul (contul „trei“) (Figura 6).
Pentru reluarea inversă a comenzii "Într-o linie - construiți!" Este dată. Reconstrucția se realizează în ordinea inversă a construcției:
Reconstruirea de la un rang la trei: după un calcul preliminar (trei), este dat comanda "În trei rânduri - construiți!". Pentru această echipă, al doilea număr sunt la locul lor, primele numere de a face un pas piciorul drept din spate, este pus în sarcina a piciorului, etapa a lăsat la o parte, și a pus responsabil cu piciorul drept, se află în partea din spate a doua cameră. Numărul al treilea face un pas cu piciorul stâng înainte, mergeți la dreapta și, punând piciorul stâng, stați în fața celui de-al doilea număr. Pentru reconstrucția inversă, se dă comanda: "Într-o singură linie - construiți!". Reconstrucția se realizează în ordinea inversă a construcției (figura 7).
Reconstruirea din rândurile umăr: după pre-comenzi pentru primul calcul ( „6-3 - pe loc“, „6-4-2 pe teren“, etc ...) a servit echipa „În calculul pas - martie!“. Ocupanții merg la numărul de pași pe care îi pun în calcule și își pun piciorul pe el. Profesorul continuă să numere până când prima picior este pus pe picior. Deci, atunci când se calculează "6-3 - în loc" - până la 7; "9-6-3 - la fața locului" - până la 10.
Pentru reconstrucția inversă, comanda "Runda!", "Pas cu pas - marș!" Este dată. Toată lumea face o întoarcere, merge la locurile lor într-o linie). Profesorul numără până la 7 (până la 10) și dă comanda "Cerc!" (Fig.8):
Reconstruirea din rang în coloană de dorința departamentelor de umăr: după un calcul preliminar de 3-4, etc. comanda "Ramurile intr-o coloana din 3 (pe 4, etc.) este arata stanga (dreapta) umerii inainte pas - martie!". În conformitate cu această comandă, calculată pe ramuri, începe să intre în umăr înainte de formarea coloanei. A doua comandă este "Grup! Stop! "(Figura 9).
Pentru a inversa comanda rebuild este „cerc“, „separare în singur fișier, dreapta (stânga) umăr înainte, pas - martie“, „Grupul! Stop "- este servit într-un moment în care practicanții vor ajunge la locul lor în linie:
Reconstruirea de o coloană în trei eșalonate: după un calcul preliminar al trei servit comandă „Primele numere - două (trei, patru, etc ...) Pași spre dreapta, al treilea număr - doi (trei, patru, etc ...) Step stânga pas - marș! "(Fig.10). Pentru reconstrucția inversă, se dă comanda: "În locul lor, cu pași pasi, pas-marș!"
Toate subiectele din această secțiune:
Înțeles terminology
În interpretarea enciclopedică, terminologia este un set de termeni, un sistem de termeni pentru o știință, un domeniu de tehnologie, o formă de artă și așa mai departe. Terminologie specială este folosită în multe
Cerințe pentru terminologie
Crearea terminologiei gimnastice moderne, implementată pe baza vocabularului discursului nativ, a făcut-o inteligibilă, convenabilă pentru studiu, accesibilă unei game largi de fizicieni
Modalități de formare a termenilor
Termenii se formează: - prin compunere (de exemplu: bare cu mai multe înălțimi, salturi de înălțime); - prin regândirea conceptelor cunoscute (de exemplu: punte, intrare, tranziție, sfoară,
reduceri norme
Pentru simplificare, nu este acceptat să se indice o serie de dispoziții, mișcări sau detalii ale acestora. De obicei, următoarele cuvinte sunt omise: - înainte - când se specifică direcția de mișcare, dacă
Condițiile de bază ale exercițiilor de gimnastică
Punctele de pornire (IP) sunt pozițiile din care se desfășoară exercițiile (ANEXA Figura 1-56). Rack-ul de bază (o.s.) corespunde postului din față. Din pozițiile inițiale scăzute, tranziția
Scopul și caracteristicile exercițiilor de foraj
Exercițiile de foraj sunt acțiuni comune sau unice ale celor implicați într-o anumită ordine. Cu ajutorul exercițiilor de foraj rezolvă cu succes sarcina educării acțiunilor colective, h
Bazele conceptelor de luptă
Povestea este o plasare stabilită a celor implicați în activități comune. Formarea închisă este un sistem în care cei angajați sunt aranjați în rânduri cu un interval egal cu lățimea palmei (între loc
Tehnici de forare
"Devine!" - pe această echipă angajată în sistem, ia sertar (principal) rack. "Egal!", "Stânga - egal!", "În mijloc - egal!" - pentru această echipă
călătorie
Mișcările sunt realizate prin linii drepte, oblice și rotunjite. Pe măsură ce stăpâniți tehnica mișcării, cifrele sunt complicate de diverse sarcini: trecerea de la mers pe jos la alergare; sărituri, dansuri
Deschiderea și închiderea
Deconectările sunt modalități de a mări intervalul sau distanța sistemului. Închizățile sunt metode de etanșare a unui sistem deschis. Pauzele și închiderile în mișcare: comandă
Doriți să primiți ultimele știri prin e-mail?
Articole similare
-
Prezentare pe tema lecției prin desenarea unui desen șorț - obiectivele 1) de a încuraja formarea și
Trimiteți-le prietenilor: