Am început să alerg să-mi iau figura în ordine.
A început să se grăbească în jurul stadionului ca o femeie urâtă. Și m-am grăbit de 1,5 luni, până când am întâlnit un prieten și nu mi-am spus că eram în regulă.
Mi-a pus ceasul cu un monitor de ritm cardiac, un senzor și apoi am văzut că alerg la pulsul 190!
Apoi un prieten ma certat, mi-a spus ca nu voi pierde in greutate, ci pur si simplu imi obosesc inima.
Am calculat un calculator online (toți cei de aici pot afla pulsul lor de ardere a grăsimilor).
A comandat imediat un monitor de ritm cardiac pentru aliexpress.
Parcela a venit într-o lună.
Vânzătorul are multe feedback pozitiv.
În completă set-ceas intern + curea curea + instrucțiune în limba engleză.
Lungimea curelei este de 24,5 cm. Se va potrivi pe orice parte, o mulțime de găuri pe curea pentru fixare.
CUM SĂ SETAM TIMPUL?
Ceasul a venit imediat în stare de funcționare, dar timpul nu se potrivea.
Au existat dificultăți în stabilirea timpului, pentru că nu cunosc engleza. Încercat să se ajusteze intuitiv timp de câteva zile, totuși trebuia să se ocupe de instrucțiuni. Gândul spart, pentru a fi sincer.
În ceas există 4 butoane: iluminare din spate (culoare albastră), ceas deșteptător, pornire și oprire, setarea timpului. Am fotografiat butoane cu valori pentru a fi ușor de înțeles.
cum să setați un monitor al ritmului cardiac
Datele indică faptul că monitorul pentru frecvența cardiacă este oprit. Nici o inimă
puls după un mini antrenament
Pentru ca ceasul să prezinte un impuls, trebuie să fie atașat un senzor la piept. Este desfăcut de ambele părți, atașat la piept.
Senzorul este din material plastic în față, iar banda din cauciuc este reglabilă. Pe piept se păstrează perfect, există posibilitatea de a vă "ajusta".
Un detaliu important: pentru ca impulsul să se afle pe afișajul ceasului și să nu dispară, este necesar să umeziți locul de montare a senzorului cu apă (sau transpirație). În caz contrar, valorile vor dispărea sau inima fără numere va clipi. Prima dată când nu știam asta, am alergat o oră trăgând constant senzorul pe piept pentru a vedea valoarea pulsului. Mai târziu, nu s-au întâmplat astfel de probleme.
punctul de fixare a toracelui
senzor (transmițător) din interior
costum de rulare (jachetă + pantaloni scurți / jambiere + vârf)
Senzorul de puls măsoară foarte clar. Am verificat cu dispozitivul meu medical - totul este de 99-100%. Deci ceasul este foarte cool.
În kit există deja o baterie.
TIMP FORMAT - 12 ore (de la vânzător 12/24 ore, poate că nu am găsit încă această funcție)
Acum alerg la pulsul din zona de ardere a grăsimilor. Pot să observ că timp de 2 luni de funcționare RIGHT, grăsimea din abdomenul inferior a început să dispară.
DACĂ NU PULS METER
Dacă nu puteți cumpăra un ceas, atunci vă puteți orienta doar pe sentimentele dvs., și anume, abilitatea de a pronunța o frază de 5 cuvinte (în timpul rulării) fără eforturi specifice. Dacă e greu, atunci alergi prea repede.
Și, bineînțeles, puteți alerga cel puțin o oră pentru o oră, dar dacă aveți o dietă necorespunzătoare și mai multe calorii decât consumul, atunci nu veți pierde în greutate. Prin urmare, asigurați-vă că aveți grijă de alimente, deoarece 70% din dietă are succes în reducerea greutății!
PRETUL setului - 875 de ruble
Vă recomandăm ceasul. Ei își îndeplinesc pe deplin funcția. Aceasta este cea mai mare opțiune bugetară pe care am văzut-o. În magazine, prețul de 5 mii de ruble.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: