TREI TEHNOLOGII SECRETE PENTRU CONSERVAREA ENERGIEI
Deci, în acest post voi revela unele secrete pe care le-am folosi și care au devenit indispensabile în viața mea de zi cu zi. Sincer, o mulțime de ori ea a alunecat în jos și nu a utilizat aceste tehnici atunci când simt lipsa de energie, dar apoi mi-am dat seama - au nevoie doar să rămână calmă, și mai presus de toate plin de viață.
Mai întâi, dacă simțiți o defecțiune, iritabilitate sau epuizare. niciodată! Repet, nu faceți niciodată ceea ce vă spune mintea în momentul în care simțiți asta. El vă poate spune despre răzbunare, despre pedepsirea infractorilor, despre faptul că trebuie să învățați sau să învățați ceva altora. Și mult mai mult. Prima regulă de conservare a energiei - lasă totul și se retrage. Doar du-te în altă cameră, ieșiți la plimbare sau spuneți că trebuie să faceți o baie. Apoi, stai puțin timp de 10-15 minute, fără să faci nimic și să încerci să nu te gândești la nimic. În acest moment, blocați scurgerea energiei și cel puțin nu-l dați departe.
În al doilea rând, încercați să nu vă gândiți la trecut și la viitor. În nici o opțiune. Pentru aceasta, cel mai simplu lucru pe care îl puteți face este să urmăriți și să vă ascultați respirația. Este foarte simplu! Urmăriți respirația și asta este. Veți fi automat în prezent - aici și acum. Și în clipa în care aici și acum nu se întâmplă nimic rău - după ce te-ai retras deja și ai plecat de la toate. Momentul prezent și doar momentul prezent vă pot umple de energie. Toate restul sunt doar o scurgere. Când vă aflați în prezent, vă goliți automat mintea, ceea ce înseamnă emoțiile voastre. Împreună cu respirația, revenirea energiei prețioase va începe.
Iar al treilea secret este trecerea la poziția observatorului, care este dată de multe școli de yoga. Dar puțini oameni reușesc și, în ciuda simplității, nu este înțeles de majoritatea oamenilor. Din când în când, reușesc să trăiesc din poziția de observator - când vă îndepărtați de situație și dacă vă uitați la totul din afară. Este ca și cum ați sta într-un cinematograf și vizionați un film despre tine și despre viața ta. Această metodă oferă beneficii extraordinare! Energia nu mai este folosită, personalitatea și sinele tău devin mult mai calme și viața începe să se umple. Nu știu cum se întâmplă acest lucru, dar este un fapt.
Iată trei modalități de a vă face viața mai bună. Succesuri pentru tine pe drumul către o viață mai plină și mai fericită!
Trimiteți-le prietenilor: