Compresiunea pentru sport este o invenție relativ nouă, dar pentru mulți atleți aceasta a devenit deja comună. Poate că această îmbrăcăminte nu este atât de popular în ciclism, dar într-un triatlon și rulează este folosit destul de des (de exemplu, Paula Radcliffe, celebrul atlet britanic specializat în alergarea la distanta în stadion și autostrăzi, precum Crucea a început să-l folosească ca una dintre primele) . Cum funcționează îmbrăcămintea de compresie - pantaloni elastici, colanți, genunchi? Material de compresie imbratiseaza corpul, nu permite aerului să intre în mod liber, la fel ca în haine obișnuite, ceea ce creează un „efect termic“ și menține mușchii într-o stare încălzită, iar acest lucru reduce riscul de rănire. Învelind corpul ca oa doua piele, îmbrăcămintea de compresie reduce vibrațiile din mușchi - cu cât mai multă vibrație, cu atât mai multă energie musculară este consumată.
Cel mai adesea, sportivii folosesc șosete de comprimare care susțin circulația sângelui, reduc vibrațiile musculare, ajutând mușchii să rămână tonifiați și să nu piardă energia. Când o persoană crește sarcina, corpul necesită o cantitate crescută de oxigen. După ceva timp după începerea exercițiilor, sângele care vine la picioare nu este atât de bogat în oxigen, ceea ce duce la oboseală și convulsii. Presiunea generată de curs de compresie (șosete) cel mai puternic in jurul gleznelor si scade deasupra piciorului, comprimarea venelor, arterelor și mușchilor, îmbunătățește circulația sângelui, chiar și în vase mici. Ca rezultat, mușchii primesc mai mult oxigen și lucrează mai eficient. Dar nu putem spune că îmbrăcămintea de compresie îmbunătățește într-adevăr performanța atletică, adică vă permite să lucrați mai repede și mai mult. Multe declarații despre beneficiile îmbrăcămintei de comprimare în timpul formării încă așteaptă dovezi științifice obiective.
Aici este opinia Dr. echipa HTC-ColambiaHelge Riepenhof cu privire la eficacitatea de articole de îmbrăcăminte de compresie: „șosete de compresie și dresuri au fost acum 4-5 ani, principala sarcina lor - de a consolida mișcarea fluidului în ganglionilor limfatici. Șosete și ciorapi strânge picioarele de la vârful degetelor la șolduri. Trebuie să observ că masajul nodul limfatic efectuat de o persoană este mai bun și mai eficient decât purtarea îmbrăcămintei de compresie. Dar cu toate îndatoririle pe care un maser trebuie să le îndeplinească în fiecare seară după cursă, el pur și simplu nu are timp să ajungă la nivelul potrivit. Pentru aceasta, am avea nevoie de trei masse suplimentare pentru o singură rasă. "
În spațiul de luptă al magazinului puteți cumpăra întotdeauna haine de compresie, iar pentru locuitorii din Kemerovo și Tomsk se potrivește gratuit.
Trimiteți-le prietenilor: