Cunoașteți expresia "construi iluzii"? Cum îl înțelegi?
În articolul meu precedent am vorbit despre ceea ce sunt iluziile în general și despre ce sunt. Cele mai frecvente sunt iluziile percepției, iluziile optice (înșelăciunea). Există, de asemenea, iluzii de memorie, sentimente, gândire.
Ei bine, astăzi o mică reflecție asupra iluziei gândirii. Și deși această desemnare este destul de arbitrară
(Corect să spunem „modele de gândire“ sau chiar „modele de gândire“), esența acestei nu se schimba: este acest tip de iluzie (stereotipuri) este baza construirii noastre „hartă a realității“ și forme în mare măsură percepția noastră de evenimente de viață.
Acesta este cel mai important tip de iluzie, în opinia mea, deoarece gândirea distorsionată. adică o viziune a lumii care nu corespunde cu starea reală a lucrurilor, ne poate răsfăța viața și ne poate împiedica să ne îndreptăm spre propria fericire și realizări.
Modelele de gândire sunt credințele noastre. credințe, principii. Atunci când aceste componente ale conceptului nostru de lume, evenimentele și fenomenele sunt distorsionate, ele devin obstacole serioase în calea realizării și a prosperității.
Ai trebuit vreodată să comunici cu o persoană de principiu? O astfel de persoană este greu de convingerile sale și în nici un caz nu vrea să renunțe la principiile sale de viață și să-și schimbe punctul de vedere! Probabil că ați simțit cât de dificil este să construiți comunicarea cu o astfel de persoană și este pur și simplu imposibil să ajungeți la un compromis! Personal, când am întâlnit astfel de oameni, am încercat să minimalizez orice interacțiune cu ei și, dacă este posibil, și, în general, să reduc complet comunicarea "la nu".
De ce este dificil să comunici cu astfel de oameni, cred că este de înțeles. Pe baza principiilor lor ca "trei balene", o persoană principială preferă "să aibă dreptate" și să-și apere punctul de vedere la capătul victorios, în loc să stabilească relații sau să rezolve o situație problematică. De fapt, o astfel de persoană se află în același "tunel al patrulea". în care se condus el însuși. Acesta este un fel de iluzie a gândirii - un cerc vicios, din care nu există altă cale de ieșire, ci modul de a schimba prejudecățile și de a înmuia principiile neclintite. La urma urmei, când credințele noastre nu mai funcționează pentru binele nostru, ele încep să ne facă nefericite (un bun exemplu al unei astfel de iluzii este mișcarea infinită pe scări, vezi imaginea de mai jos)!
Mai devreme sau mai târziu, aproape toate credințele și credințele noastre trebuie să fie revizuite. Acest lucru se datorează faptului că viața nu se oprește - circumstanțele externe se schimbă, apar noi situații, evenimente neprevăzute, noi devenim mai maturi și câștigăm din ce în ce mai multă experiență. Și credințele, atitudinile și principiile noastre nu ar trebui să rămână în urma realităților vieții noastre în continuă evoluție. Cu ce nu ne mai confortim, ne împiedică fericirea, realizările, considerăm o iluzie și o refuzăm. Și acesta este un proces normal de viață.
Putem spune că fiecare persoană pe parcursul vieții sale se confruntă cu sarcina importantă de a crea o imagine adecvată, părtinitoare și imparțială a lumii principiile care au ajutat să trăiască cu mai multă bucurie, să privească cu optimism spre viitor și să aducă noi beneficii. Este o nebunie să-și apere noțiunile lor învechite și să se simtă mizerabil - trebuie să fie, de asemenea, în măsură să renunțe și pentru ceva care nu mai aduce beneficii și bucurie. Acesta este sensul de auto-dezvoltare și de creștere personală, fără de care o persoană începe să se degradeze și să se simtă stagnantă în viața ta. Amintiți-vă, am scris într-unul din articolele sale: Există două opțiuni - fie pentru dezvoltare sau de degradare, nu există nici un al treilea!
Klaus Fopel, un psiholog-practician german, crede că imaginea noastră mondială devine mai ușoară, mai clară și mai frumoasă cu timpul. Evident, în timp, devenim mai fericiți dacă nu ne opunem schimbărilor interne.
De ce spun asta? Vreau să vă ofer două exerciții cu care să puteți acorda o atenție deosebită procesului de auto-dezvoltare și să obțineți o motivație interioară pentru dezvoltarea în continuare a ideilor dumneavoastră despre lume și despre voi înșivă. La urma urmei, dacă imaginea noastră personală a lumii nu ne convine deloc, atunci devenim deprimați, deprimați, simțim oboseală constantă și nemulțumire față de viață, ne simțim singuri. Prin urmare, aceste exerciții sunt deosebit de importante acum, în ajunul noului an. Veți avea o mare oportunitate de a pleca în anul de activitate care este deja depășită și interferează cu fericirea dvs. și pentru a găsi noi idei și puncte forte pentru a deveni mai reușite și mai fericite în noul an!
Probabil, orice persoană, dacă el cu siguranță nu este o "persoană principială patologică". poate numi multe iluzii, din care ar putea refuza în viața sa. Deci, acum, în 15 minute faceți o listă cu astfel de "iluzii pierdute" care o dată v-au ajutat să trăiți, dar apoi ați pierdut importanța lor și le-ați refuzat. O astfel de listă este foarte importantă: dacă o compuneți, veți vedea că în mod constant se dezvoltă și "se dezvoltă în interior", că credințele voastre se schimbă sau chiar că cad, iar viața ta se îmbunătățește din acest punct de vedere. După finalizarea acestui exercițiu, veți primi sprijinul necesar pentru fiecare persoană, veți avea mai multă putere și curaj pentru a continua.
Al doilea exercițiu vă va permite să vă uitați la "iluziile de astăzi" și să evaluați semnificația acestora pentru o viață viitoare. Faceți-vă această plăcuță:
În coloana "Iluziile mele" scrieți-vă convingerile, principiile și atitudinile pe care le urmăriți în viață în acest moment. Asemenea iluzii pot fi la fel de multe ca tine - cu atât mai mult, cu atât mai bine. Nu vă limitați, listați tot ce vine în minte.
În coloana "Beneficii", scrieți ce beneficiază această iluzie a vieții voastre. Dacă nu există nici un beneficiu, nu completați caseta.
În coloana "Harm", scrieți impactul negativ al acestei iluzii asupra vieții voastre. Dacă nu există o astfel de influență, lăsați-o goală.
"Evaluarea utilității" - evaluați scala de 10 puncte a nivelului de beneficii din iluzia dvs.: 0 puncte - fără beneficii, 10 puncte - cea mai utilă iluzie.
Prin același principiu, completați coloana "Evaluarea nocivității".
Acum trageți o concluzie. scrieți în ultima coloană diferența dintre estimările "utilității" și "rău" ale iluziei dvs. (adică poate avea și un semn minus!) și determinați: să refuzați iluzia sau să continuați să o conduceți, să dezvoltați această idee mai departe.
Iată un exercițiu. Finalizând-o, vei câștiga multe avantaje pentru tine și astfel vei face cel puțin un pas mare, dar semnificativ spre fericirea și prosperitatea ta. Poate că veți face niște descoperiri pentru dvs., arăți diferit la unele lucruri. Toate acestea vă vor ajuta să vă dezvoltați și să progresați, vă va da încredere și motivație în noul an!
De asemenea, citiți:
Trimiteți-le prietenilor: