Sunt dragă, nu pot trăi fără dulciuri, așa că trebuie să mă duc la sport pentru a rămâne în formă! Eu nu mănânc carne (cu excepția kebab-ului shish în zilele de sărbătoare))) nici pește, nici paste, supe, etc. fierte
Mănânc tot felul de gunoi)
Am o problemă uneori că vreau să mănânc ceva. chiar dacă am mâncat și nu există senzație de foame și trebuie să mănânc ceva plin de stomacul meu ... procesul în sine. dacă bulimia ce .. a mea, aici, atunci este dificil acolo începe să mănânce este.
acum cumpăr bomboane de suge, ca să nu trebuiască să mănânc mâncare
și uneori am băut cafea și toată ziua)
Bineînțeles că există) Îmi place să mănânc și orice tip de figura este dăunător. slăbiciunea mea este brioșele, prăjiturile și ciocolata. dar dacă mă relaxez puțin, apoi blugi imediat devin prea strânse. iar fluctuațiile de greutate nu depășesc 3 kg, iar diferența este vizibilă.
Îmi pierd în greutate, fulgi de ovăz, salate de varză, castraveți și verde, toate fără sare, 2 zile minus 3 kg, astfel încât chiar și pierde în greutate de 3 kg, și va permite să vă o dată pe săptămână obzhiralovka. Am scăzut o dată cu 10 kg. sa bucurat și a început să mănânce tot ce vreau în fiecare zi, șase luni mai târziu, greutatea sa întors. acum obzhiralovka în mod clar o dată pe săptămână
Îmi pierd în greutate, fulgi de ovăz, salate de varză, castraveți și verde, toate fără sare, 2 zile minus 3 kg, astfel încât chiar și pierde în greutate de 3 kg, și va permite să vă o dată pe săptămână obzhiralovka. Am scăzut o dată cu 10 kg. sa bucurat și a început să mănânce tot ce vreau în fiecare zi, șase luni mai târziu, greutatea sa întors. acum obzhiralovka în mod clar o dată pe săptămână
de ce fără săruri?
Nu înțeleg cât trebuie să cântăresc 80-100 kg.
de exemplu, I 170, greutate 56, când potolsteyu - 58, dar îmi place produse de patiserie dulci, o zi fără dulciuri și să mănânce mai multe banane (1-2 pe zi), pot mânca pizza, cheburek sau 2, cel puțin 4 oua pe zi. dar, de asemenea, mănânc fructe și legume proaspete aproape în fiecare zi, un minim de pâine (alb-negru nu are gust). maxim am cântărit 62 de kilograme, când am fost prea mult ca un porc!
oops. și cum arăți?
Fără săruri - pentru ca lichidul din organism să nu se estompeze. previne pierderea în greutate
Am atârnat acum 49, cu o creștere de 154
Arat subțire, am o talie mică, trebuie să răsucesc buclă) și apoi l-am abandonat
și așa mai departe gimnastica în fiecare zi, și excursii de mers pe jos
Nu înțeleg cât trebuie să cântăresc 80-100 kg.
de exemplu, I 170, greutate 56, când potolsteyu - 58, dar îmi place produse de patiserie dulci, o zi fără dulciuri și să mănânce mai multe banane (1-2 pe zi), pot mânca pizza, cheburek sau 2, cel puțin 4 oua pe zi. dar, de asemenea, mănânc fructe și legume proaspete aproape în fiecare zi, un minim de pâine (alb-negru nu are gust). maxim am cântărit 62 de kilograme, când am fost prea mult ca un porc!
Toate organismele sunt diferite și digeră mâncarea în moduri diferite.
Greșeala tuturor oamenilor slabi este să presupunem că grăsimea este consumată în fiecare zi, fără a întrerupe să doarmă.
Nu înțeleg cât trebuie să cântăresc 80-100 kg.
de exemplu, I 170, greutate 56, când potolsteyu - 58, dar îmi place produse de patiserie dulci, o zi fără dulciuri și să mănânce mai multe banane (1-2 pe zi), pot mânca pizza, cheburek sau 2, cel puțin 4 oua pe zi. dar, de asemenea, mănânc fructe și legume proaspete aproape în fiecare zi, un minim de pâine (alb-negru nu are gust). maxim am cântărit 62 de kilograme, când am fost prea mult ca un porc!
Și seara mănâncă?
Toată lumea vrea să mănânce. Și dacă colegii tăi sunt subțiri, atunci 90% din acea seara doar nu mănâncă nimic după găluștele lor, iar acest lucru amenință cu biliari, etc.
Nu înțeleg cât trebuie să cântăresc 80-100 kg.
de exemplu, I 170, greutate 56, când potolsteyu - 58, dar îmi place produse de patiserie dulci, o zi fără dulciuri și să mănânce mai multe banane (1-2 pe zi), pot mânca pizza, cheburek sau 2, cel puțin 4 oua pe zi. dar, de asemenea, mănânc fructe și legume proaspete aproape în fiecare zi, un minim de pâine (alb-negru nu are gust). maxim am cântărit 62 de kilograme, când am fost prea mult ca un porc!
Ei bine, vezi. A trebuit să uit de coacere pentru o lungă perioadă de timp. Apropo, fructele în cantități mari nu își pierd în greutate, ci prieteni. Numai dimineața într-o sumă moderată. Doriți să faceți calorii, așa mă gândesc. Ai noroc.
de ce fără săruri?
sarea întârzie apa din organism, iar excesul de greutate nu este doar gras, ci și câteva kilograme de exces de apă
Apropo, la început, fără sare totul părea teribil nu gustos, după câteva zile, deja și nu vreau să sare, m-am obișnuit.
care nu poate fără o dulce-mananca jeleu bomboane este rău mai mică)))
Dacă pierdeți greutate până la sfârșit - puteți și obzharatsya și excesul de greutate nu va. Am fost întotdeauna de 55 kg, cu o creștere de 173, am revenit la 65 când m-am căsătorit, am pierdut greutatea până la 50 kg, acum mănânc tot ce vreau - greutatea nu crește
Publicația de rețea «WOMAN.RU (Female.Ru)»
Detaliile de contact pentru agențiile guvernamentale (inclusiv pentru Roskomnadzor): [email protected]
Trimiteți-le prietenilor: