Albă de ou alb 83, 5

Albă de ou alb 83, 5
Poate că nu este nimic mai hrănitoare decât ouăle de pui. albus de ou, timp de mai mulți ani a fost considerat digestibilitate standardul, deși acum este presat și de proteine ​​din zer, are încă un loc puternic în dieta sportivilor, in special culturisti. Proteina din ou este absorbită de aproape 100% și, spre deosebire de zer, are calitățile foarte bune. De exemplu, el (albusul) este o așa-numitele proteine ​​de asimilare cu o viteză medie, care este ideal pentru el în timpul zilei și pe timp de noapte. Dar puțini oameni știu că albusul are o altă caracteristică pozitivă: protejează sistemul cardiovascular. Studii recente au aratat ca proteina albus de ou scade colesterolul in general, si creste nivelul de colesterol „bun“ (lipoproteine ​​cu densitate mare).












DRY EYE WHITE.
Pasteurizată, desugărită
1 kg de proteine ​​din ou uscat înlocuiește 315 proteine ​​din ouă proaspete.
Procesul de preparare: proteina lichidă obținută din ouă proaspete este filtrată, normalizată și uscată pasteurizată. După procedura de uscare prin pulverizare, produsul rezultat este ambalat.

Mod de aplicare:
Se amestecă 1,5 linguri. Linguri cu proteine ​​de ou de top 100% cu 200-250 ml de apă, suc sau lapte. Aportul unui shake de proteine ​​ar trebui să se facă în timpul zilei de 1-2 ori între mese și înainte de culcare. Imediat după ingestia de formare de albușuri de ou nu este foarte eficient din cauza ratei scăzute a acestora de scindare. Pentru exercitarea în mod activ sportivi pentru a calcula necesarul zilnic de proteine ​​în grame, înmulțiți-vă greutatea în kilograme de 2-2,5. Doza optimă unică de proteine ​​din ou este de 25-30 g între mesele de bază.

Cred că într-o anumită măsură avem în grup)))), de exemplu, unde se spune PRETUL # 33;
colaps o ramură







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: