Home »Alimente pentru sănătate» Top-9 legume și fructe proaspete pentru întărirea imunității
Nimic nu protejează împotriva răceliilor ca o bună prevenire. Beți proaspeți și fiți sănătoși! Acesta nu este doar un motto nefondat, ci adevărul adevărat. Potrivit experților, sucurile naturale - ajutor proaspăt pentru a întări imunitatea și pentru a ne proteja organismul de toate manifestările de frig și de gripa. Având în vedere acest lucru, vă oferim în atenția dvs. top-9 proaspete pentru o viață sănătoasă:
• Sfeclă roșie este o sursă naturală de vitamine, microelemente (iod, mangan, fier), zaharuri și aminoacizi. În plus față de întărirea imunității, această băutură curăță perfect vasele de sânge, ficatul și rinichii și restaurează rezistența după o suprasolicitare nervoasă. Cei care mănâncă în mod regulat sfecla proaspătă au un ten sănătos și proaspăt.
• Apple proaspăt este bogat în vitamine (în special grupa B), pectine și fier. Este indispensabil pentru anemie, boli pulmonare și cardiovasculare. Proaspăt de mere, curăță corpul de toxine, elimină pietrele din rinichi, ajută să facă față stresului și să mențină vigoarea minții. Utilizarea zilnică a sucului de mere promovează reînnoirea celulelor corpului și, de asemenea, ajută la combaterea excesului de greutate.
• Morcov proaspăt furnizează caroten nostru organism (provitamina A), oligoelemente (magneziu, calciu, fosfor, fier, seleniu) si vitamine. Oamenii cărora le place să se răsfățească cu morcovi proaspeți au mult timp să-și aprecieze proprietățile utile. Aceasta este o creștere a imunității, o viziune îmbunătățită și vindecarea ulcerațiilor. În plus, sucul de morcovi poate lupta împotriva tumorilor canceroase și a bolilor oculare, cum ar fi oftalmia și conjunctivita.
• Portocaliu proaspăt - depozit de substanțe utile, incluzând aminoacizi, vitamine, carotenoide și acid folic. Datorită conținutului ridicat de vitamina C, acest suc este eficient în prevenirea și tratamentul răcelilor și avitaminoza de iarnă. Printre altele, proaspetele din portocal ard calorii perfect, stimulează digestia și consolidează sistemul cardiovascular. Consumul regulat de suc natural de portocale vă permite să uitați despre problemele cu lumina, tensiune arterială ridicată, inflamația articulațiilor, gingiilor, erupții cutanate și gută.
• Tomatele proaspete sunt doar o descoperire pentru cei care doresc să scape de greutatea excesivă a corpului. Două dintre principalele sale avantaje în acest sens - calorii scăzute și nutritive. Și totuși, sucul proaspăt din roșii îmbunătățește digestia și previne dezvoltarea cancerului.
• Țelina proaspătă saturează corpul nostru cu acid ascorbic, întărește imunitatea și îndepărtează toxinele. Cu toate acestea, este contraindicat la persoanele cu probleme gastro-intestinale.
• Pomegranate Fresh este o sursă naturală de antioxidanți. Utilizarea acestui suc îi ajută să reziste stresului, bolilor canceroase și ajută la întărirea imunității. În plus, rodia proaspătă stimulează digestia, reduce temperatura și normalizează tensiunea arterială.
• Varza proaspătă este în sine un excelent antioxidant. Este bogat in vitamina C, care ajuta organismul nostru sa reziste bolilor. Și totuși, sucul de varză curăță corpul și încetinește procesul de transformare a carbohidraților în grăsimi, ceea ce îl face de neînlocuit în lupta împotriva excesului de greutate.
• Și, în final, numărul 9 în topul nostru - grapefruit proaspăt. Oferă vivacitate, calmează, ajută la depășirea depresiei și, de asemenea, restabilește rezistența după eforturi fizice considerabile. Sucul de grapefruit este un instrument eficient pentru pierderea in greutate, deoarece elimina zgura si colesterolul din organism. Utilizarea regulată a acestui suc îmbunătățește digestia și normalizează funcția hepatică.
Dacă nu pregătiți încă proaspete alimente proaspete pentru tine și familia ta, începe să o faci azi!
Ce crezi despre asta? Așteptăm cu nerăbdare să auzim de la dvs.!
Articole similare
-
Ceai pentru imbunatatirea imunitatii si intarirea, chai-na-chai
-
Mergând de-a lungul rocii și schimbând clima pentru a întări imunitatea
Trimiteți-le prietenilor: