Masajul capului și gâtului pentru a îmbunătăți circulația sângelui poate fi o soluție bună a problemei fără a utiliza dispozitive medicale. Încălcările circulației cerebrale apar la persoanele de toate vârstele, de la nou-născuți la vârstnici, astfel încât metodele de combatere a acestora sunt invariabil relevante.
Semnele de probleme cu circulația sângelui sunt:
- dureri de cap regulate, amețeli;
- sună în urechi;
- slăbiciune;
- punctele întunecate înaintea ochilor, slăbiciunea;
- leșin.
Tipurile simple de masaj pot acționa atât ca agenți terapeutici cât și preventivi.
Beneficii și contraindicații pentru masaj
Masajul capului si gatului pentru imbunatatirea circulatiei sangelui are cateva abilitati importante:
- El dezvoltă în țesuturile corpului hormoni specifici, care asigură o îmbunătățire a transmiterii impulsurilor de-a lungul sistemului nervos.
- Afișează excesul de lichid.
- Promovează funcționarea sistemului limfatic.
- Promovează îmbunătățirea parametrilor cardiovasculare.
- Promovează mobilitatea crescută a articulațiilor.
Zona de masaj pentru gât-guler, în plus, se confruntă cu următoarele probleme:
- Tulburări circulatorii.
- Spasme musculare.
- Tensiunea musculară.
- se află în stadiul activ al bolilor psihologice (acest masaj nu este recomandat și oamenii sunt în remisiune, dar în acest caz sunt posibile excepții bazate pe circumstanțe individuale);
- cu patologii ale sistemului cardiovascular;
- cu boli ale pielii;
- care suferă de boli infecțioase și inflamatorii;
- cu arsuri si abraziuni pe zonele masate.
Toate bolile acute și leziunile cutanate înainte de începerea masajului sunt recomandate a fi tratate cu atenție.
Copii și femei însărcinate: caracteristicile masajului
În cazul în care este necesar să masați capul și gâtul pentru femeile însărcinate sau copii mici, trebuie respectate mai multe reguli importante:
- Relaxarea maximă a masajului.
- Durata masajului copilului, chiar dacă copilul este fericit, nu trebuie să depășească 15 minute.
- Durata masajului unei femei gravide nu trebuie să depășească 20 de minute.
- Cursul de masaj nu trebuie să includă mai mult de 15 sesiuni.
- În timpul masajului, copilul trebuie să rămână calm. Dacă brusc începe să țipă, să plângă, să exprime anxietate sau nerăbdare, sesiunea trebuie oprită.
- O femeie însărcinată trebuie să monitorizeze permanent starea copilului. Dacă fătul din abdomen începe brusc să se miște violent sau, dimpotrivă, oprește brusc mișcarea, sesiunea trebuie de asemenea întreruptă.
Respectarea regulilor este extrem de importantă. Atunci când există o încălcare a siguranței (de exemplu, în cazul în care masserele nu sunt suficient de profesioniști), consecințele pot fi imprevizibile, inclusiv provocând avorturi sau complicații grave. Cu cât copilul este mai tânăr și cu atât mai devreme este femeia, cu atât mai mult ar trebui să fii.
Tehnici de masaj
Orice masaj include un anumit set de mișcări și reguli. Cu privire la nevoia de bază de a cunoaște chiar și oamenii departe de profesia de terapeut de masaj. Acest lucru îi va ajuta să aibă grijă de siguranța lor în timpul sesiunii.
Masajul în diferite părți ale gulerului cervical se efectuează după cum urmează:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: