Masajul capului și gâtului

Ce face masajul capului?

  • Soază, dă un sentiment de confort, îmbunătățește bunăstarea
  • Mărește concentrația
  • Reduce durerile de cap, problemele sinusale și tulpina excesivă a ochilor
  • Îmbunătățește somnul Vis: cum să înțelegem visele noastre. în special cei care suferă de insomnie
  • Reduce eliberarea de stres, reduce depresia Depresia este puțin mai mult decât o dispoziție proastă
    Masajul capului și gâtului
    . somnolență și oboseală
  • Îmbunătățește structura pielii și a părului, puterea și calitatea acestuia.
  • Reduce sau elimină orice probleme asociate cu circulația necorespunzătoare
  • Acesta este un remediu eficient împotriva durerii și tensiunii musculare
  • Îmbunătățește mobilitatea în comun
  • Ajută la menținerea echilibrului electrochimic în organism, sporind eliberarea de oxigen și glucoză Glucoza: o sursă de energie pentru creier
  • Reduce caderea parului, previne albire prematura si pierderea parului, ca masajul stimuleaza fluxul de sânge la foliculii de par si stimuleaza cresterea parului
  • Masajul regulat al capului are un efect pozitiv asupra sănătății și bunăstării.

O combinație de diferite metode de cap de masaj ajută sistemul circulator, sistemul nervos și sistemului musculo-scheletice, stimulează circulația sângelui în fluxul de artere, vene și limfatice, reduce stresul, reduce tensiunea musculara si relaxeaza tesutului conjunctiv, stimuleaza pielea si nervii majore, ajută la eliminarea toxinelor și a zguri din corp.

Cum se face masajul capului

Pentru a vă face un masaj al capului, pregătirea specială este opțională.

  • Clasp gât și bărbie înclinat spre înainte, astfel încât capul odihnit pe exteriorul palmele și degetele, țineți partea din spate a gâtului. Cu tampoanele degetelor, faceți mișcări circulare, deplasându-vă în sus și în jos pe gât până la baza capului.
  • Așezați degetele chiar în fața urechilor, înclinând vârful degetelor în partea de sus a capului, masându-vă marginile craniului. Încetați încet și ușor degetele peste urechi și în jos de-a lungul suprafeței din spate a urechilor. Terminați prin îmbinarea degetelor de la baza craniului. Repetați de câte ori doriți.
  • Așezați-vă degetele în fața urechilor, de această dată, răspândind vârful degetelor în mod egal de-a lungul părului de pe frunte. Încetați încet și ușor plăcuțele degetelor, deplasându-vă mâna înapoi la baza capului. Repetați de câte ori doriți.
  • Treceți degetele prin păr, apoi apucați ușor părul, dar ferm. Țineți părul și faceți mișcări circulare cu mâinile. Asigurați-vă că mâinile sunt în poziția corectă. Masați întregul cap.






Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: