Influența trecutului asupra vieții umane
Este un fapt că evenimentele trecute ți-au format deja personalitatea, au influențat modul în care te afli în prezent. Dar faptul este că ele continuă să contribuie la limitările voastre și să vă limiteze libertatea în fiecare zi. Și aceasta va continua, în timp ce în subconștient există o sarcină energetică legată de trecut.
În ceea ce privește trecut, episoadele „nesortate“ în mod tipic constau în multe situații adverse cu părinții, relațiile în familie, școală, colegiu, militare, de muncă și așa mai departe. Toate evenimentele neimportante au un impact asupra vieții, deoarece reprezintă o anumită sarcină în subconștient.
Unde necontestat, în primul rând, afectează fundalul dvs. emoțional. Dacă te uiți la o scară clasică simplificată a emoțiilor (moarte, apatie, durere, frică, mândrie, neutralitate, acceptare, dragoste, bucurie și pace) - majoritatea oamenilor, după cum arată statisticile, este sub nivelul fricii.
Contextul emoțional este emoția pe care o întâlniți cel mai adesea în decurs de 24 de ore. Faptul că trecutul are un impact semnificativ pe fondul emoțional, astfel încât o neutralizare deja vă oferă libertatea de a urca mai sus pe scara de emoții.
De asemenea, trecutul are un impact semnificativ asupra stimei de sine. Și în timp ce trecutul influențează stima de sine - prin definiție nu poate fi ridicată la un nivel înalt. Întotdeauna vor exista evenimente din trecut cu care te vei identifica. Și chiar dacă vă amintiți-le la fiecare 5 ani sau nu vă amintiți foarte, foarte mult timp în urmă, ei sunt acolo. Iar ei iau o parte din atenția dvs. în timpul fiecărei decizii.
De fiecare dată când trebuie să luați orice decizie, stima ta de sine este asociată cu evenimente din trecut și schimbări în funcție de ele. Și, deoarece o persoană obișnuită în trecut are multe evenimente în care stima de sine a suferit - datorită trecutului neasamblat, stima de sine a multor oameni este amenințată.
În cele din urmă, trecutul nemontat are un impact semnificativ asupra atenției dvs.
Atenție la lucrurile pe care le faceți în fiecare zi. În cazul în perfectă stare de funcționare - să fie „aici și acum“, pentru a lucra la un singur lucru și complet dat la el, „să fie în fluxul“ - că fiecare eveniment este încărcat din trecut ia o parte din atenție. În consecință, posibilitatea de a se concentra este pierdută, persoana devine distrasă. O distragere a atenției, la rândul său, dă naștere la o grămadă de alte probleme: iritabilitate, oboseală cronică și așa mai departe.
Da, te-am speriat puțin. dar toate acestea sunt adevărate: taxa în trecut a unei persoane o restricționează în mod semnificativ de la o zi la alta. Vestea bună este că este foarte ușor să treci trecutul în arhivă și este foarte, foarte, foarte necesar să o faci.
Cu ajutorul tehnologiilor lui Slavinsky, este posibil să se predea marea majoritate a evenimentelor din trecut către arhivă în câteva zile de muncă grea.
Zhivorad Slavinsky a inventat o tehnică extrem de simplă numită "metoda neutralizării instantanee a rănilor și șocurilor din trecut", într-un cuvânt - "krutilka".
Această metodă funcționează nu numai cu episoade traumatice și eerie din trecut asociate cu moartea, violul și catastrofa, dar permite și un minut pentru a elimina taxa absolut de la orice episod din trecut.
Voi da un exemplu: un prieten foarte bun sa certat cu o fată și, timp de câteva ore, în timp ce mergeam în oraș cu mașina, mi-a spus cât de rău a fost el pentru el să se certe și să se despartă. Când am avut câteva minute - am arătat un "krutilku".
- "Amintiți-vă episodul când v-ați certat." Ce vă simțiți acolo?
- "Mă simt groaznic de HATE!"
- "Vă rog să evaluați această ură pe o scară de 10 puncte?"
- „Unsprezece“.
Un minut și jumătate mai târziu, după ce a interpretat "krutilku", am cerut din nou să evaluez ura față de acel episod. Cu ochi rotunzi, el a întrebat: "Nu poate dispărea?". El a evaluat încă o dată ura pe o scară de 10 puncte. Sa dovedit a fi zero. Astfel, torsiunea, dacă este efectuată în mod corespunzător, permite un minut și jumătate să descarce complet episodul astfel încât să poată fi descris calm ca un eveniment mediocru și neutru.
Dacă la început povestea evenimentului provoacă o furtună de emoții negative și ți-a otrăvit viața, atunci după răsucire se transformă într-un episod neutru, care nu înseamnă practic nimic.
Algoritm pentru curățarea trecutului
Când învățați cum să efectuați o mișcare, puteți trece evenimentele principale din trecut în arhivă în 1-2-3 zile. Timpul depinde de cât de sârguinciți lucrați.
Este necesar să luăm un pix și hârtie și să scriem toate episoadele din trecut, în care există unele negative. Pentru a îndeplini eficient această sarcină, vă recomandăm:
* rupe toate trecutul dvs. de ani de zile
* amintiți-vă toate evenimentele care ți s-au întâmplat în fiecare an. Aici este logic să scrieți: despre toți oamenii cu care ați comunicat în acel an despre toate locurile pe care le-ați vizitat.
Oamenii și locurile vă vor ajuta să reamintiți rapid evenimentele principale din viața voastră.
Este mai ușor ca cineva să scrie evenimente și să-i descarce imediat, alții, dimpotrivă: mai întâi creează o listă lungă, apoi o rezolvă.
Fiți pregătiți pentru faptul că într-o zi nu vă amintiți cu greu toate evenimentele semnificative din trecut. Prin urmare, vă recomand să păstrați lista la îndemână: odată ce începeți scufundările în trecut, evenimentele și episoadele din timpul zilei vor apărea în memoria dvs.
Cred că veți putea să vă amintiți aproximativ 100 de evenimente semnificative. Și dacă petreceți un minut și jumătate curățarea fiecărui eveniment - va fi de aproximativ trei ore de timp curat de lucru. Având în vedere pauzele, puteți termina lucrarea în 2-3 zile.
În ciuda faptului că răsucirea - la punctul de absurditate o tehnică simplă, eliminând taxa din trecut cu ajutorul ei - poate cel mai important pas pentru a elimina limitările personale.
Ultimul detaliu important: după ce ați neutralizat evenimentul din trecut, după aceea vă recomandăm să utilizați "krutilki" descărcarea de gestiune a imaginilor tuturor oamenilor semnificativi din acest eveniment și imaginile locurilor asociate cu acesta. Acest lucru vă va permite să scăpați rapid de legăturile inutile emoționale.
pozitiv
"Krutilka" poate elimina nu numai evenimentele negative, ci și pozitiv, așa că nu recomand eliminarea tuturor evenimentelor pozitive din trecut. (Mai degrabă vă recomandăm - dar numai pentru avansați.) I)
De fapt, pozitiv poate contribui la existența problemei. Prin urmare, dacă simțiți că un anumit eveniment pozitiv vă împiedică să trăiți (prezentul poate părea neplăcut în comparație cu un eveniment extrem de pozitiv din trecut), atunci recomand, de asemenea, ca acest episod pozitiv să fie "arhivat".
Un exemplu clasic este "iubirea nefericită". Persoana se agata si nu vrea sa lase un sentiment placut de a se indragosti, dar ca rezultat sufera. Dacă, în câteva minute, evenimentele asociate cu această "iubire nefericită" sunt excluse, o persoană devine liberă de atașamentul emoțional unei alte persoane și fundalul său emoțional se îmbunătățește în mod semnificativ.
Voi da un exemplu mai viu din experiența lui Slavinsky: clientul a avut o problemă - jocurile de noroc. A jucat mașini de joc, și-a petrecut tot timpul și banii și nu sa putut opri. În timpul conversației cu Slavinsky sa dovedit că acum câțiva ani sa întâmplat un eveniment cu adevărat pozitiv cu clientul: cunoștința sa a câștigat zeci de mii de dolari în automatele.
În acel moment, clientul și-a imaginat că acum întreaga lume la picioarele sale, este doar să rupă jackpotul. Această încărcătură cea mai pozitivă din episodul din trecut a fost cauza jocurilor de noroc. După ce au dezamorsat pozitivul de la acel eveniment - nu a mai rămas o urmă a problemei. Clientul a intrat ultima dată în sala de jocuri și și-a dat seama că mașina nu mai era necesară.
Ultimul, dar foarte puternic lucru cu care vă veți confrunta atunci când eliminați limitările personale este teama.
Iată de ce: principala și ultima linie de apărare a Eului tău este frica. Mai presus de toate, ego-ul este frică să se schimbe. Modificările ireversibile reprezintă cea mai mare frică a Eului. Ideea este că, atunci când Eul se schimbă, conștiința și schimbarea personalității voastre, în timp ce bătrânul moare. Eul este foarte frică de moarte.
După ce scapi de restricțiile personale de bază, o schimbare în personalitatea ta este inevitabilă. Tu devii o persoană liberă, începi să fii mai liber să faci ceea ce îți place, ceea ce crezi tu drept, ce spui conștiința ta, începe să ai mai multă grijă de nevoile tale și așa mai departe.
Așa cum arată practica persoanelor care se angajează în lucrarea cu privire la personalitatea lor, temerile vor apărea cu siguranță. Când Eul vede că nu mai puteți fi stabilit prin metode obișnuite, acesta include frica.
Există o expresie de capturare: "Aveți grijă de visurile voastre, pentru că ele pot fi împlinite". Deci, când ajungi la graniță unde nu există nimic între tine și visele tale, există temeri.
Vestea bună este că temerile pot fi eliminate în același mod ca alte probleme:
A) Dacă temerile grave și adânci ale unor lucruri concrete s-au deschis, de exemplu teama de succes, avere, libertate etc., aceste temeri trebuie eliminate de Deep PEAT. Bineînțeles, Puteți colecta voință într-un pumn și du-te împotriva acestor temeri în piept pe ambrazura cu speranța că le învinge. Desigur, o veți face, dar în loc să vă irosiți nervii și timpul - vă recomand să le tratați cu Deep Pat.
B) Daca urci temerile mici (cum ar fi teama de o anumită situație evidentă în viitor), atunci această situație este mai ușor să se stabilească, petrece un minut de timp și dezamorsa „knob asta.“
Eliminarea auto-sabotajului
Auto-sabotajul este cel mai frecvent subiect pe care clienții îl adresează. Atunci când o persoană „se simte rezistența internă a lucrării,“ sau „nu poate face ce vrea“, sau „nu se poate face ceva“, sau „el are motivație scăzută“ - aceasta este clasic de auto-sabotaj. Problema de auto-sabotaj a rezolvat cu succes și rapid tehnologiile Slavinskogo, cu toate acestea, soluția la această problemă poate fi nu la fel ca te-ai aștepta.
Voi începe cu o poveste despre ce se întâmplă atunci când o persoană scapă de auto-sabotaj.
Mulți se așteaptă ca, în consecință, ei să devină, în general, executorii de robot care pot lua planul vechi și să înceapă să lucreze la el. Poate că voi dezamăgi pe cineva - un interpret de robot în sensul literal al cuvântului nu va funcționa. Ca rezultat al eliminării problemei auto-sabotajului, apare o persoană liberă. Eliberați de problemă și de consecințele acesteia.
În cazul în care auto-sabotaj face să te neliber și otrăvuri moment, „aici și acum“ diferite emoții negative, după rezolvarea problemei de auto-sabotaj aveți libertatea de a conștient face ceea ce iti place, ce intenționați să faceți, dispuși și capabili; și nu faceți ceea ce credeți că nu este necesar.
Și după această decizie să stai jos și să faci ceea ce ai decis. Dacă ne întoarcem la exemplu cu un robot-performer, atunci totul depinde de plan. Veți înțelege cu siguranță, dacă planul nu vă convine, și puteți refuza în mod liber de la acesta în favoarea altui. Cu toate acestea, veți găsi planul de acțiune care vă va potrivi.
Când aveți libertatea de a alege ceea ce să vă petreceți timpul, se poate întâmpla să faceți o decizie liberă de a nu face ceea ce faceți acum. Fii gata pentru asta.
În orice caz, decizia dumneavoastră este corectă și în timp îți vei da seama că, în sfârșit, liber de conceptul de „necesar“ și a ajuns la conceptele de „doresc să“, „poate“ și „va.“
Algoritm pentru eliminarea autosabotării:
Mai întâi, poți să faci auto-sabotaj ca atare și să lucrezi cu Deep Pat. Mulți oameni pierd o sesiune pentru a nu mai observa această problemă în viața lor. Dar, așa cum am spus, problema de auto-sabotaj este adesea o conglomerație întreagă de probleme și este necesar să se abordeze într-un mod cuprinzător.
Deci, pentru a elimina auto-sabotajul din viata ta:
1) Dacă vă simțiți auto-sabotaj și motivație scăzută, vă recomandăm mai întâi să vă extindeți zona de libertate și să stabiliți trăsăturile caracterului dorit (vezi același capitol). Acest lucru vă va permite să vă comportați la momentul potrivit ca o persoană productivă și eficientă care poate face ceea ce dorește.
Pentru a face acest lucru, a scrie o listă cu trăsăturile de caracter pe care le lipsesc (amintiți - poate fi ca trăsăturile tale de caracter, și calitățile pozitive ale oamenilor pe care doriți să le împrumute) și apoi să le integreze în sine prin DP4.
2) În continuare, trebuie să acordați atenție contextului emoțional pe care îl experimentați atunci când observați problema auto-sabotajului. De obicei, sabotajul generează o întreagă gamă de emoții:
* rezistență internă, protest
* iritare pentru sine, pentru alții și pentru afacerile lor (iritarea se poate dezvolta în furie sau furie).
* Frica (ce se va intampla cu mine daca nu fac acum ce ar trebui sa fac)
* resentimentul pentru tine și pentru lumea din jurul tău, simțindu-te vinovat de alte persoane pentru că nu ai promisuri
* depresia situației actuale
* și așa a dat-o.
Pentru a elimina în cele din urmă auto-sabotajul, este necesar să găsim rădăcinile emoționale principale care o însoțesc și să le eliminăm prin Deep PEAT. Numărați în medie 7 sesiuni.
Acum de ce. Faptul este că o persoană, de obicei, rezistă emoțiilor negative care însoțesc auto-sabotajul. Și Buddha a spus că noi suntem ceea ce rezistăm.
Sau într-un alt mod: "rezistența dă persistență". După ce eliminați rădăcinile emoționale care însoțesc auto-sabotajul, veți opri rezistența.
De fapt, nu va exista nimic de auto-sabotaj. Prin urmare, auto-sabotajul, ca fenomen, va dispărea pur și simplu din viața ta. Cuvântul "sabotaj de sine" se va transforma într-un set de litere neîncărcate și lipsite de sens.
Atunci când rezistența dispare, veți obține libertatea de a alege în mod conștient: să faceți sau nu să faceți fiecare lucru. Și să alegi fără nervi și experiențe.
Afanasiev Alexandru Iurievici
Psiholog, Consultant on-line Art-Therapist - Dubna
Borodavko Tatiana Alexandrovna
Psiholog - orașul Kiev (Ucraina)
Evident, un instrument de lucru. Mulțumesc!
Molchanov Oleg Vladimirovich
Psiholog - Tambov
Are cineva o statistică - trauma pleacă pentru totdeauna sau doar pentru o vreme? Ce se întâmplă după șase luni, un an?
Gavrilenko Vitaliy Anatolyevich
Psiholog, candidat la științe psihologice - orașul Novorossiysk
Și cel mai important, acesta este termenul. Este o remisiune sau o recuperare? Mulțumesc.
La fel ca toți ingenioși. șoc: cu siguranță o voi încerca azi!
Este imposibil să spunem tot adevărul interzis fără să-i jignesc pe cel vecin (cel puțin puțin).
Să trăiești într-o lume falsă și să fii complet liber de înșelăciunea (papagal) este imposibilă.
Dar există diferite grade de înșelăciune (cum ar fi diferitele nivele de înșelăciune (sinceritate, credință cinstită) cu aceleași gunoaie mincinoase mincinoase).
Medicamentul adevărat pentru cei înșelați este adevărul despre viață, și nu doar o altă înșelăciune la modă. Numai adevărul îi va ajuta să se stabilească lor Înșelați în copilărie afectează IMITAȚII a existat, dar niciodată așa-numita „majoritate bun“ (ca un întreg este pe „calea cea dreapta la fericirea supremă“).
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: