Mulți oameni, inclusiv băieți și fete de toate vârstele, se gândesc cum să învețe gratuit hipnoza, fără a cheltui bani pe cursuri costisitoare. Și nu se știe dacă vor da vreun sens. Din fericire, pentru astfel de oameni există acum Internetul, care, aproximativ vorbind, poate învăța orice persoană.
Astăzi, în acest articol vom discuta despre cum să învețe hipnoza la domiciliu, fără ajutorul diferitelor profesori, „guru“, referirea la care va costa un penny destul. Cu toate acestea, a fost o prostie să sperăm că este posibil să se citească una sau două articole și începe să gestionați oameni pur și simplu să se rupă degetele. În plus, uitați tot ce ați putut vedea la televizor în diferite emisiuni TV. De regulă, tot ceea ce este arătat acolo este absolut neadevărat.
Ce este hipnoza
Cum să înveți hipnoza la domiciliu, gratuit
- A. G. Pirogov "Hipnoza - fenomenologia vieții cotidiene";
- John Grinder, Richard Bendler "Orientarea transă";
- Platonov K.I. Cuvântul ca factor fiziologic și terapeutic. "
Toate aceste cărți puteți găsi pe Internet și descărca gratuit. După ce ați citit prima, nu veți înțelege doar ce sunt hipnoza și transa, dar puteți începe să practici.
Aflați din propria experiență ce este o transă. La urma urmei, în fiecare zi suntem involunți, dar, desigur, cădem în această stare. Înainte de a merge la culcare, când încă nu par a fi "acolo", dar nu deja "aici". Sau, de exemplu, ați fost vreodată complet scufundat în tine, nu observați nimic să se întâmple? Da, ca si nu te gandi la nimic. Din lateral, se observă că o persoană se uită pur și simplu la un punct și se retrage adânc în sine. Aceasta este transa. Încercați să o numiți intenționat. Cultivați o transă, aprofundați-o etc. De asemenea, puteți încerca să introduceți trandația ușoară cu această tehnică:
- Stai pe pat sau stai într-un scaun confortabil;
- Maxim relaxează nu numai fizic, ci și emoțional;
- Încercați să opriți dialogul interior (atunci când vorbim cu noi înșine în mintea noastră);
- Al patrulea element poate fi diferit. Încearcă să te concentrezi pe ceva. Fie că este vorba de o imagine grafică pe care o imaginați în capul dvs. sau pe țărmul oceanului pe care ar trebui să vă aflați. Principalul lucru este să vă imaginați, ca și cum ați fi cu adevărat acolo.
Amintiți-vă că transa, așa cum am spus, este recursul atenției persoanei spre interior, nu spre exterior. După câteva practici, veți reuși cu siguranță. Și în ceea ce privește studiul hipnozei, amintiți-vă adevărul de aur: "Căutătorul da va găsi." Pune-ți mintea și du-te cu îndrăzneală.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: