Următoarea etapă: pentru fiecare element scris, trebuie să lăsați literalmente 1-3 cuvinte și apoi să reduceți la limita posibila. Acest lucru este necesar pentru a elibera creierul de informațiile inutile (la fel ca pe un computer, scapăm de fișiere inutile sau depășite). Ca urmare, înainte de a vă oferi doar o listă fără o coajă verbală excesivă. Aceasta este baza, esența, principalele informații, care, fiind în mod constant în fața
ochii, amintiți-vă fără probleme. Pentru a nu crea impresia că sunteți pe punctul de a obține un credit, trebuie să evaluați importanța fiecărui element pe o scară de 10 puncte. Deci, veți prioritiza și urmând acest plan:
a) nu veți uita nimic; b) Veti face totul la timp.
Indiferent cât de ocupat este creierul, este nevoie de odihnă. Prin urmare, în fiecare zi are nevoie de o pauză în muncă. Acesta poate fi, de asemenea, utilizat cu beneficii pentru organism. Relaxați-vă și învățați să meditați, "dizolvând" toate gândurile în aer și revenind la ele după un timp. Incapacitatea de relaxare ajută la crearea unei energii negative și poate duce la defecțiuni nervoase.
Citiți de asemenea Nu învățați destinul rău
Deci, munca este în așteptare. Și aici sunteți prinși de o altă problemă - incapacitatea de a vă concentra. Acest lucru, de asemenea, se impune pentru dezvoltare. Expresia "Sunt atât de nelegat ..." - pentru leneși. Dezvoltarea capacității de a se concentra asupra unei anumite probleme sau fapte este cea mai importantă pentru dezvoltarea intelectului.
Exercițiul este că trebuie să te concentrezi pe mâna a doua a ceasului și să te gândești doar la el, la mișcarea lui. Gândurile străine ar trebui să vă revină la începutul exercițiului și veți putea să vă concentrați de la 2 la 10 minute.
Specialiștii spun că creierul poate fi dezvoltat la orice vârstă, ar fi o dorință. Exerciții bune pentru creșterea eficienței sale sunt memorarea poemelor, învățarea unei limbi străine, acordarea unei atenții deosebite detaliilor lumii din jur, o atitudine pozitivă. A fi în armonie cu sine este cea mai mare binecuvântare.
Cum îți antrenezi creierul? Vă rugăm să împărtășiți experiența dvs. Vă mulțumim în avans pentru feedback.
Poate că veți fi interesat și de alte articole:
● Fondator al psihologiei. Învățarea lui Galileo
În lupta lungă și încăpățânată împotriva vechilor relații feudale, modul de producție capitalist a luat forma. În secolul al XVI-lea. în Țările de Jos primul lovit.
În secolul XVII. Împreună cu Anglia, centrul internațional al filosofiei și științei avansate este Olanda. Aici a câștigat revoluția burgheză mai devreme decât.
● Karma este legea karmeliei
Conceptul de karma a venit la noi din învățăturile filosofice orientale și consolidat în mod credibil în cultura și viața noastră. Oameni, nu prea mult.
● Nu învață destinul rău
Japonezii spun: "Nu învăța soarta rău". A fi frică este naturală pentru o persoană obișnuită. Dar, în anticiparea problemelor din creierul tău "se învârte".
● Când lucrurile merg prost. 8 lucruri de reținut
1. Durerea face parte din creștere. Uneori viața închide ușa, pentru că este timpul să se miște. Și asta este bine, pentru că suntem.
Speranța, totul are dreptate, creierul, ca orice organ al corpului nostru, dă curs instruirii și dacă nu se antrenează deloc, atunci acesta este calea directă spre dezvoltarea bolii Alzheimer. Cei care lucrează pe blogul lor, această boală nu este teribilă, deoarece atât de multe informații trebuie să fie retușate, bine, și dacă adăugați exerciții suplimentare (recomandările dvs.) sau altceva, atunci munca suplimentară va fi benefică.
Nadyusha, am citit titlul și am prezentat imaginea: stau și sunt de acord cu creierul și copiii sună o ambulanță!
Și dacă este serioasă, este o notă utilă. Și toate trucurile sunt bune. Mulțumesc!
Natalka și tu, în absența copiilor, vorbești cu creierul)) Mulțumesc și tu! V-am scris personal ...
Oh Nadyusha cât de greu este uneori să oprești creierul! Așa cum uneori ar fi de dorit să acordăm odihnă creierului, despre ce să nu gândim, dar nu pleacă. În seara asta, de exemplu, au dormit foarte puțin și tocmai din cauza faptului că în capul gândurilor s-au așezat atât de ferm, că scăparea lor nu mai avea nici o posibilitate. Ca urmare, am adormit la ora 12:00 și m-am ridicat la ora 4 dimineața.
Lyudochka, așa cum te înțeleg! După separarea de soțul meu, fiul meu a fost 4 luni și 5 zile după - am avut un vis. M-am simțit normal, nu am putut opri multe gânduri. Am fost mântuită de prietena unei mame fără somn: mama mi-a sfătuit să facă o mumă și să mă sorb și să mă bea. Chiar la locul de muncă am purtat aceste vestigiuni cu mine și am băut la lucru. Așa am ajuns, gândurile au dispărut încet, viața a fost epuizată.
Da, Yosh Irish, creierul bloggerilor este arat pentru 360 de grade și în mine nu va sta niciodată)) ... Este necesar și cei care caută zamorochki - corect, scriu articole și multe alte lucruri. Știi, am observat, de asemenea, că în clasamentul pe care l-am lăsat blogul, participarea la mine a crescut puțin. Iar motivul este vara: sărbători, case de vară, grădini de bucătărie ... Am urmărit evaluarea lui Lavignet în toți acești ani - există o astfel de caracteristică în blogurile vara, dar nu deloc. Spinning și în picioare în partea de sus. Ladushki, vom supraviețui. Cum este vremea ta acum? Sunt chiar acum baldeyu: în partea din spate a ventilatorului, toate ferestrele sunt deschise, briza este atât de rece, doar minunat și temperatura a început să scadă +23. Ieri a fost o clipită: +25 pe timp de noapte, fără vânt. Cu experiență.
Trimiteți-le prietenilor: