Ceaiul verde: toate pro și contra
Locuitorii din țările estice sunt întotdeauna venerati de ceai verde, deoarece oferă sănătate și longevitate. Rusii își dau preferința pentru ceaiuri negre, dar cele verzi au devenit din ce în ce mai populare. Principala diferență dintre ceaiul verde la negru este prezența în compoziția sa de substanțe speciale - catechine, care au proprietăți antioxidante, prelungesc youthfulness, încetinesc procesele metabolice din organism, intareste vasele de sange, previne diabetul. În plus, compoziția acestui ceai polifenoli includ scăderea colesterolului din sânge și de a crește metabolismul.
Fluorul, conținut în ceaiul verde, ajută la întărirea dinților și previne formarea de carii. Ceaiul ajută la disbacterioză și la diferite boli infecțioase, deoarece are proprietăți antivirale și antiinflamatoare. Ceaiul verde ajuta la eliminarea sarurilor metalice din organism.
Merită să ne amintim că ceaiul verde puternic promovează excitația sistemului nervos, ceea ce poate duce la insomnie și la pierderea puterii. Femeile însărcinate nu trebuie, de asemenea, să bea această băutură în cantități mari, deoarece utilizarea excesivă este contraindicată persoanelor care suferă de schimbări de presiune.
Cât de mult ar trebui să beau ceai verde?
Această băutură nu ar trebui abandonată, chiar dacă în unele dintre proprietățile sale nu foarte pozitive, pentru că beneficiile ei le depășesc uneori. Pentru a obține toate beneficiile din ceai și pentru a reduce vătămarea, trebuie să urmați anumite reguli:
- nu adăugați prea multe băuturi;
- pentru o zi nu puteți folosi mai mult de 10 cani de băutură;
- merită să cumpărați ceai de calitate, de preferință foi mari, și nu în saci;
- să beți mai mult ceai verde după o masă, deoarece stimulează digestia;
- Nu le luați cu medicamente, deoarece ceaiul verde reduce eficacitatea lor.
Pana in prezent, destul de multi oameni sunt implicati in sport. Unul dintre ele este tenis de masă. În timpul jocului, sportivii sunt încurajați să utilizeze căptușeala Fluture. Le puteți cumpăra la un preț accesibil pe site-ul ttshop.ru.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: