Aceste informații sunt destinate specialiștilor din domeniul sănătății publice și al produselor farmaceutice. Pacienții nu ar trebui să utilizeze aceste informații ca sfaturi sau sfaturi medicale.
Marina BUTEIKO, Vladimir BUTEYKO
Metoda Buteyko este auzită de mulți oameni. Există numeroase publicații pe această temă, cu o gamă extrem de largă de opinii - de la negarea completă la eulogia neîngrădită. Am decis să acordăm cuvântul în paginile revistei noastre, unul dintre adepții direcți ai lui K.P. Buteyko - M.M. Buteyko, Maestru de Medicină, Medic Șef al Societății OOO Buteyko (Voronezh) și V.K. Buteyko, director general al Societății OOO Buteyko.
Creșterea interesului se datorează numeroaselor exemple de recuperare efectivă de astm, alergii și alte boli considerate incurabile până acum, prin corectarea respirației. Și majoritatea medicamentelor, după cum știți, aduc doar o ușurare temporară.
Păi, să renunț la medicamente?
În nici un caz! Metoda Buteyko folosește numai alte principii ale numirii și dozării lor. Principalul principiu al acestor principii pentru medicamentele simptomatice non-hormonale este principiul minimului: doza trebuie să fie minimă, doar pentru a putea tolera un simptom sau pentru a împiedica apariția unui atac.
Cum de a determina gradul de tulburări de respirație?
Prin măsurarea "pauzei de control" și a impulsului. În toate publicațiile cunoscute, măsurarea pauzei de control este descrisă foarte vag. Iată o descriere mai clară.
Măsurarea pauzei de control este de dorit în aceleași condiții, după o odihnă de 10 minute pentru a egaliza respirația. Stați confortabil. Luați o poziție frumoasă și corectă, îndreptați umerii. Abdomenul va fi strâns.
Faceți o respirație normală, relaxați-vă stomacul și va exista o exhalare involuntară. Simultan cu sfârșitul expirației, fixați poziția celei de-a doua mâini cu o privire și opriți respirația. În timpul măsurătorilor, nu urmați timpul, dar alegeți orice punct în fața dvs. sau acoperiți ochii. Nu inhalați până la prima dificultate, adică când apare "apăsarea" diafragmei. Simultan cu această "împingere" involuntar tensionarea mușchilor abdomenului și gâtului. Pacienții caracterizează de obicei această senzație ca o "împingere în gât". În momentul "împingeți", priviți la mâna a doua și continuați să respirați. Nu trebuie să respirați mai profund decât înainte de a opri respirația.
Perechile măsurate de valori stabile de "pauză control-impuls" permit stabilirea stadiului bolii conform următoarei reguli:
• Pauză de control pentru mai mult de 40 de secunde la un impuls mai mic de 70 de batai pe minut - sunteți sănătoși;
• 20 până la 40 de secunde (pulsul 80) - prima etapă a bolii;
• 10 până la 20 de secunde (pulsul 90) - etapa a doua a bolii;
• mai puțin de 10 s - a treia etapă a bolii.
Stabilitatea valorilor pauzei de control și a pulsului înseamnă că acestea timp de cel puțin câteva zile corespund aceleiași etape a bolii.
Cum să corectați respirația?
Aici vă îndemnăm să fiți deosebit de atenți. Faptul este că, conform concluziilor lui K.P. Buteyko regulate, este extrem de periculos să încercați să controlați direct mișcările respiratorii, adică amplitudinile și durata inspirației, expirației sau pauzei. Prin urmare, practic toate "exercițiile de respirație" cunoscute nu au nimic în comun cu metoda lui Buteyko și sunt pline de o stare de sănătate deteriorată. În metoda Buteyko, respirația este corectată spre scăderea ei numai datorită relaxării. Uneori, despre metoda lui Buteyko este scris despre unele "respirație-exploatație". De fapt, exploatațiile respiratorii sunt uneori utilizate în metoda Buteyko, dar numai în scopuri speciale.
Metoda Buteyko - este un fel de antrenament?
Nu întotdeauna și nu doar de formare. Uneori este suficient să nu respirați cu gura și să nu tuseți în nici un fel. Ca urmare, o persoană care a încercat timp de mai mulți ani, timp de o săptămână sau două, toate medicamentele care au suferit de bronșită, sa recuperat complet.
În plus față de formare, conform metodei lui Buteyko, este de dorit să se utilizeze factori care reduc respirația și pentru a evita factorii care adâncesc respirația pentru îmbunătățire și prevenire. Aceste două grupuri pot fi rupte aproape toate acțiunile noastre și condițiile din jurul nostru.
Iată câteva dintre factorii care adâncesc respirația:
Dimpotrivă, factorii care reduc respirația:
Ei spun că în metoda lui Buteyko există niște "spargere" teribile, este așa?
Într-adevăr, "defalcările" sau "reacțiile de sanogeneză" sunt observate atunci când metoda Buteyko este vindecată, dar acestea sunt depășite cu succes cu ajutorul unui specialist calificat în metodă. Aceste reacții sunt inevitabile în procesul de perioade de recuperare reale de exacerbare a simptomelor care trebuie să "stea", deoarece bolile - cronice.
Este posibilă simularea metodei Buteyko cu orice aparat sau amestecuri de aer?
Care sunt condițiile pentru utilizarea sigură a metodei Buteyko?
Buteiko nu poate fi vindecat de pacientii cu afectiuni, in care procesul de recuperare efectiva este viata in pericol sau ameninta cu traume. De exemplu, se pot cita patologii însoțite de tromboză.
Utilizarea independentă a metodei Buteyko este contraindicată în cea de-a treia etapă a respirației profunde și a persoanelor care utilizează medicamente hormonale. Pentru pacienții rămași, o condiție indispensabilă pentru utilizarea independentă sigură a metodei Buteyko este capacitatea de a măsura corect pauza de control.
În cea de-a doua etapă a respirației profunde, metoda poate fi utilizată singură pentru stabilizarea bolii. În acest scop, nu trebuie să permiteți ca valorile pauzei de control să se apropie de limitele care determină stadiul bolii dvs. pentru mai puțin de 2 secunde. În acest caz, pauza de control nu trebuie măsurată mai mult de patru ori pe zi.
Pentru ajutor cu specialiștii care utilizează metoda Buteyko, trebuie să fiți tratat în perioada de simptome a bolii, deoarece este necesar să vă arătați relația dintre acțiunile dvs. și starea dumneavoastră de sănătate.
Medicul este întotdeauna precaut cu privire la cuvântul "vindecare". Din experiența medicinei tradiționale știm că boala cronică nu poate fi vindecată, dar poate fi controlată cu succes. Cu toate acestea, articolul conține gânduri foarte rezonabile despre un stil de viață sănătos, depășind trăsăturile caracterului negativ și obiceiurile proaste. Nu poate fi negat că impactul asupra psihicului uman, caracteristicile sale mentale, are un efect benefic asupra evoluției bolii. În același timp, practica, din păcate, arată că miracolele nu se întâmplă. Sau poate se întâmplă? Și dacă dacă există factori de influență asupra bolii pe care medicina oficială nu o cunoaște?
În orice caz, suntem departe de a neglija fără discriminare orice metodă care vizează restabilirea sănătății. Cu toate acestea, apelăm la cititori: atenție și prudență din nou! Nu puteți renunța la medicamente prescrise de un medic doar pentru că cineva a promis vindecarea - astfel de experimente se termină adesea dramatic. Există oameni care se simt scutiți de metoda lui Buteyko, sunt aceia pe care nu îi ajută, dar există exemple de agravare a evoluției bolii.
Am scris deja pe paginile revistei că în Marea Britanie sa făcut un studiu al rezultatelor aplicării metodei KP în această țară. Buteyko. Sa constatat că scurtarea respirației a scăzut de fapt, nevoia de inhalatori hormonali și bronhodilatatori a scăzut. Cu toate acestea, semnele unei inflamații alergice la nivelul bronhiilor au rămas neschimbate. Aceasta înseamnă că bronhiile erau încă gata să se spasmodifice la orice ocazie convenabilă.
Probabil că va veni un moment în care vom vedea metode care schimbă în mod fundamental persoana în sine, astfel încât el va scăpa de toate nenorocirile. Dar, evident, nu va fi în curând. Între timp ...
Trimiteți-le prietenilor: