Aflați cum să aranjați o reducere în orașul dvs. și cumpărați produse cu o reducere de 20% >>
Dacă durerea devine un companion constant, atunci trebuie să vă schimbați stilul de viață: opriți fumatul, restabiliți circulația sângelui, treceți la o nutriție și o mișcare adecvată
Care sunt durerile la nivelul picioarelor?
Când suferă piciorul și glezna?
Ce ar trebui să fac cu durerea?
Care sunt durerile la nivelul picioarelor?
Durerea în picioare este adesea asociată cu leziuni care cauzează fracturi, entorse și alte tulburări care pot dezactiva permanent mobilitatea.
Durerea în zona gâtului este un grup de senzații acute acute, cele mai cunoscute pentru atleți. Acestea includ daune legate de:
- stoarcere;
- sindrom de iritație tisulară;
- rupere de entorsă și ligament;
- tendinită;
- fracturi.
Cu toate acestea, durerea în picioare poate să apară nu numai atunci când se încadrează și brusc.
Foarte des, ele conduc la așa-numitele cauze ascunse:
- pantofi incomod;
- sarcini intensive fără încălzire;
- alergând pe o suprafață tare;
- încărcare prea mare pe picioare.
Dar nu numai factorii fizici afectează sănătatea picioarelor. Boli ale venelor și arterelor sunt cele mai ascunse amenințări care se dezvoltă mult timp înainte de manifestare.
La bolile venelor și arterelor cu sindrom dureros se numără tromboflebita, care, în funcție de stadiul de dezvoltare, dă următoarele simptome:
- cu formarea unui trombus, există o greutate în picioare, care arde sub piele și durere pulsantă;
- cu inflamație superficială - pielea doare și roșie;
- cu un proces profund (tromboza venoasă profundă) - riscul apariției ulcerelor severe la nivelul picioarelor.
Durerea apare din cauza tulburări circulatorii, ca la astfel de consecințe care rezultă ateroscleroza a extremităților inferioare - blocarea arterelor de placi, ca urmare a dietei necorespunzatoare, stilul de viață sedentar și obezitatea. Se poate dezvolta în claudicația intermitentă - durere care apare atunci când sarcina pe mușchii piciorului inferior atunci când mersul pe jos. O manifestare periculoasă este un anevrism - o expansiune a vasului.
Leziunile coloanei vertebrale afectează picioarele, uneori nu se manifestă ca un simptom direct - dureri de spate. De exemplu, ciupirea nervului sciatic, care trece de la coloana vertebrală la extremitățile inferioare, duce la durere acută bruscă atunci când stă pe o suprafață tare, purtând o centură strânsă.
Compresia nervilor picioarelor atunci când lucrați într-o poziție așezată, ghemuită sau în picioare - lungă și într-o singură poziție - se manifestă:
- ardere;
- amorțeală;
- furnicături;
- slăbiciune.
Oasele chiar și fără fractură pot provoca dureri în procesele infecțioase (osteomielita).
Atunci când durerea în picioare trebuie să fie deosebit de atentă cu privire la cauzele de stare de rău.
Cunoscând exact ce senzații au apărut ca urmare a traumei, puteți utiliza gheață (aplicați timp de 15 minute) sau bandaj elastic când ligamentele sunt deteriorate.
Curelele și bandajele elastice vor ameliora durerea la tromboflebită. Căldura (păturile, încălzitoarele calde) ameliorează durerile vasculare. Dacă picioarele sunt grele de oboseală, atunci trebuie să le puneți pe un deal pentru odihnă.
Merită să vizitați un medic dacă:
- durerile ascutite nu se retrag timp de trei zile;
- durerea dă părțile superioare și inferioare ale piciorului;
- pielea devine albastră și se umflă;
- membrele cresc amorțite, cresc mai rece și mai slabe;
- După o traumă a existat un edem puternic.
Când suferă piciorul și glezna?
Durerea în picioare este adesea plâns de femei, și este în pantofi incomod, dar la modă. Predispoziția la picioarele plate și la pantofii strânși reprezintă condițiile optime pentru dezvoltarea bolilor piciorului. Ele se manifestă nu numai în formarea de conuri, vârfuri de călcâi, calusuri, compresia nervilor între degetele a treia și a patra, arzând în tălpi.
Pentru a durere în picioare predispune următorii factori:
- greutate în exces;
- creșterea înaltă a piciorului;
- lucrează la picioare.
Cele mai frecvente reclamații sunt:
1. Fascite - durere în călcâie și în arcul piciorului, care rezultă din inflamația tendonului sau a depozitelor de calciu.
2. Negii plantari asociate cu o infecție virală seamănă cu calusele cu un punct negru în centru. Când apăsați, apare durere.
3. Fracturile osoase apar cu mersul pe jos frecvent, pot duce la edemul piciorului (mai aproape de degete).
4. Încălcarea circulației sângelui datorită încălțămintei strânse, tocurilor înalte.
5. Leziuni musculare grele.
Gleznele nu suferă nici mai puțin în cazul mersului prelungit, supus unor mișcări ascuțite, înclinări. În combinație cu încălțăminte incorectă, cremă - sunt expuse riscului de diferite boli:
1. Răsucirea ligamentelor atunci când piciorul este întors spre exterior, însoțit de umflături, poate duce la fracturi.
2. Tendinită - o inflamație a țesutului conjunctiv care leagă mușchii piciorului inferior, oasele gleznei și piciorului. Se întâmplă adesea când stați în picioare, mergi lungi.
3. Bursita este un proces inflamator în sacul de tendon, care este însoțit de durere. Tendonul Achilles poate pierde elasticitatea sub sarcini pe termen lung.
4. Alte afecțiuni includ: pinteni osoși, tulburări circulatorii, leziuni ale nervilor. Efectele severe au - guta și artrita reumatoidă.
Ce ar trebui să fac cu durerea?
Dacă durerea devine un companion constant, atunci trebuie să schimbați modul de viață:
1. Renunță la fumat, deoarece fumatul este unul dintre factorii de afectare vasculară.
2. Du-te la alimentele vegetale, reduce consumul de grăsimi - deoarece excesul de lipide îngroșă pereții arterelor, ducând la ateroscleroză.
3. Restaurați circulația în picioare cu încărcături și plimbări regulate.
4. Întăriți mușchii întregului corp, deoarece aceasta reduce povara asupra picioarelor.
5. Faceți o încălzire pentru picioare - rotiți mingea sau bastonul.
6. Acordați atenție pantofilor (nu purtați pantofi vechi, nu suportă gleznele), suporturi arc, branț de amortizare.
7. Faceți masaj la picioare și baie.
8. Pentru a normaliza presiunea asupra picioarelor, este mai bine să pierdeți în greutate, care este principalul factor în dezvoltarea gutei și a multor alte boli.
9. Aplicați bandaje și ciorapi elastici pentru probleme de circulație.
Dar, înainte de a începe tratamentul de sine, trebuie să vizitați întotdeauna un medic și să aflați cauza durerii.
Mult noroc pentru tine!
Avem sucursale și vă oferim posibilitatea de a utiliza acest produs uimitor în următoarele țări și orașe:
- Austria-Viena Azerbaidjan-Baku Armenia-Yerevan
- Belarus-Minsk Belgia-Bruxelles Bulgaria-Sofia
- Regatul Unit (Anglia) Londra Ungaria-Budapesta
- Germania-Berlin Grecia-Atena Georgia-Tbilisi
- Israel-Tel Aviv Irlanda-Dublin Spania-Madrid Italia-Roma
- Kazahstan-Alma-Ata Canada-Ottawa
- Cipru Nicosia Kârgâzstan-Bishkek
- Letonia-Riga Lituania-Vilnius Luxemburg
- Moldova-Chișinău Mongolia-Ulaanbaatar Malta Valletta
- Norvegia Oslo Olanda Amsterdam
- Polonia-Varșovia Portugalia-Lisabona
- Rusia-Moscova România-București
- Slovacia Bratislava Slovenia Ljubljana
- Statele Unite ale Americii (SUA) -Washington
- Turkmenistan-Ashgabat Turcia Istanbul
- Uzbekistan-Tașkent Ucraina-Kiev
- Finlanda-Helsinki Franța-Paris
- Cehia-Praga
- Suedia-Stockholm
- Estonia, Tallinn
Fiecare persoană de astăzi are o sănătate și o frumusețe importantă, oriunde este:
O cerere pentru serviciul de „ce să vorbim despre dureri de picioare? Muschii tep Heel ARTICULATII CALF CAUZE CE FAC? PREVENIREA“
Trimiteți-le prietenilor: