Uleiul de susan

ulei de susan

Conținutul caloric este de 899 kcal.

Informații nutriționale: proteine - 0 g, grăsimi - 99,9 g, carbohidrați - 0 g

În general, compoziția uleiului de susan este un amestec de acizi grași, dintre care oleicul și linoleicul sunt reprezentați în cele mai mari cantități (aproximativ 40-45% fiecare). Unitățile de interes din compoziție sunt acizi palmiți și stearici, iar literalmente în cantități mici se găsesc arahine și acizii miriști.

Beneficiile acestor acizi - împreună, normalizează activitatea sistemului nervos, circulator și endocrin și, de asemenea, contribuie la scăderea nivelului de colesterol din sânge și la protejarea corpului de ateroscleroza și accidentul vascular cerebral.

Uleiul de sos de presare la rece este foarte bogat în antioxidanți. printre care - vitaminele A și E, precum și o substanță specială - sesamol, care se găsește în cele mai mari cantități din semințele de susan. Aceste substanțe utile din uleiul de susan protejează corpul nostru de diverși agenți patogeni, împiedică dezvoltarea tumorilor canceroase, ajută la menținerea purității și netezimii pielii.

În plus, compoziția de ulei de susan este bogată într-un număr mare de antioxidanți, poate fi depozitată pentru o lungă perioadă de timp fără ranciditate. În condiții adecvate - un loc răcoros și întunecat într-o sticlă bine închisă - proprietățile gastronomice și vindecătoare ale uleiului de susan nu se modifică timp de 9 ani.

Uleiul de susan aromat, cu aroma sa dulce-nuca, este indispensabil pentru prepararea bucatariei orientale: indian, chinez, japonez, thailandez. Este un produs excelent în timpul unui post alimentar sau al unei alimentații sănătoase, o sursă valoroasă de nutrienți pentru vegetarieni, femei însărcinate și copii în creștere. Puteți găti cu el un desert neobișnuit, un sos, un vas fierbinte sau pur și simplu umpleți un ulei de "susan" cu o salată de legume proaspete. Suntem bucuroși să împărtășim una dintre rețetele noastre preferate.

Salata de vinete cu usturoi

vinete - 150 g
Uleiul de susan - 20 g
usturoi - 13 g
sos de soia - 30 g
concentrat de vejzin - 5 g
otet de masă - 3 g.

Mai întâi pregătim vinetele, ele sunt curățate, spălate, tăiate în două jumătăți. După aceea, se prepară într-un cazan dublu până când sunt gata. Apoi, vinetele sunt răcite, tăiate în fâșii și se adaugă sos de soia, ulei de susan, oțet, concentrat de vezizină și sare ca gust.

Înainte de a servi amestecul de alimente, stivuiți șlefuitorul pe o farfurie și presărați-l cu usturoi mărunțit.

Serviți separat sos de soia.

Ulei de susan pătrunde adânc în piele, îmbogățind celule valoroase antioxidanți (scualen, sesamin, vitaminele A, E, C, și acizi grași nesaturați omega-6 și omega-9). Activ hidratează și hrănește, stimulează metabolismul și respirația țesutului, netezește ridurile, imbunatateste fermitatea si elasticitatea pielii. Datorită proprietăților anti-inflamatorii, este recomandat pentru acnee, iritație și descuamarea. Vindeca cu ușurință microtraumas, arsuri și fisuri, deoarece conține lecitină. Mare pentru hrănirea pielea delicată din jurul ochilor.

Uleiul din semințe de susan poate fi utilizat într-o formă nediluată pură, în amestec egal cu alte baze de bază sau uleiuri vegetale comestibile și ca bază pentru crearea de compoziții de aromă. Pe baza ei, cum să pregătească produsele cosmetice, și să îmbogățească gata.

Principalele modalități de aplicare a uleiului de susan sunt lubrifierea, băile, aplicațiile, măștile, masajele și compresele.

Pentru baie sau încălzit și scufundat în mâini sau picioare sau mai întâi păstrați membrele în apă caldă și apoi ungeți cu ulei de susan.

Pentru masaj, se aplică direct pe vârful degetelor, apoi se freacă în piele. Dacă doriți să adăugați uleiuri esențiale, adăugați 2 picături de ulei aromatic la fiecare lingură de masă a bazei.

Mastile sunt preparate dintr-un amestec de unt si sucuri. Pentru a îmbunătăți compoziția fondurilor, o linguriță de 15 grame de bază, dacă în combinație cu uleiuri aromatice - aproximativ 10-15 picături.

Întărește imunitatea. Îmbunătățește sistemul endocrin, îmbunătățește funcția de reproducere. Reduce colesterolul și întărește inima. Reduce efectiv aciditatea stomacului. Se recomandă în tratamentul și prevenirea aterosclerozei, osteoporozei, pneumonie, astm, dispnee, anemie, boli tiroidiene și pancreatice glande, ficat, vezica biliara.

Și, în plus, ulei de susan, bogat in vitamina E si acid folic, esential pentru dezvoltarea embrionului adecvată și alăptarea completă, pe bună dreptate, poate avea locul său de drept în regimul alimentar al unei femei gravide sau care alăptează. Ajută la anemie, pentru că bogate în substanțe implicate în procesul de hematopoieză.

Făină de susan

Conținut caloric la 100 g. 462 kcal.

Valoare nutritivă per 100 g de produs: proteine - 45 g; grăsimi - 12 g; carbohidrați - 32 g.

Utilizarea făinii de susan se datorează în primul rând compoziției vitaminelor minerale a produsului, care conține o cantitate record de calciu și alți compuși utili de origine naturală. Fasolea de saseam poate fi un remediu natural excelent in tratamentul bolilor tractului gastrointestinal, precum si a sistemului cardiovascular si reproductiv al corpului uman. În plus, sa stabilit științific că făina de susan are un efect benefic în bolile sistemului musculo-scheletic, precum și anemia, afecțiunile respiratorii și dermatită.

Utilizate pe scară largă în gătit - coacere, dulciuri brute și alte dulciuri utile, puteți adăuga făină la sosuri, salate, precum și în pesmet pentru carne și carne. Când coaceți pâinea, utilizați 2 linguri de făină pentru 1 kg de făină de grâu.

Chalva de susan

Separat se macină (într-un blender sau râșniță de cafea) orice fructe uscate (prune, caise, curmale, stafide, smochine - toate sau o alegere) .Smeshat susan făină, încă se macină, se adaugă miere, se macină pentru un timp, apoi formează tort sub forma unui burete, a pus în frigider. Apoi totul se taie ca un burete și aparent nu este diferit de la el (gustul este mult mai bună). Halva, puteți adăuga un pic de suc de fructe proaspete (pentru un amator), semințe de mac, nucă de cocos și alte utilități.

Biscuiți de susan

Sosam - 220 g
Margarina - 60 g
Zahar (sau miere) - 160 g
Ou - 1 bucată
Vanilină (sau zahăr vanilat) - 0,5 tsp.
Praf de copt - 0,5 linguriță.
Suc de lămâie - 1 linguriță.
Sare - 0,5 linguriță.

1) Se amestecă făina, praful de copt și sarea într-un castron.
2) Bateți separat margarina moale cu zahăr, apoi adăugați oul, vanilia și sucul de lămâie și amestecați până când se freacă.
3) Se adaugă făină în porții mici, amestecând cu un amestecător cu viteză mică.

4) Acoperiți vasul și puneți-l la frigider timp de 1 oră.
5) Preîncălziți cuptorul la 180 de grade, acoperiți tigaia cu pergament și grăsime. Luăm aluatul din frigider. Răspândiți o "linguriță" de linguriță la o distanță suficientă una față de cealaltă - în cuptoarele cuptorului răspândiți și obțineți până la 5 cm în diametru. Gatiti timp de 9-10 minute. Se răcește pe foaia de coacere, hârtia se îndepărtează cu ușurință.

Făină de susan. în care compoziția există substanțe care facilitează eliminarea toxinelor din organism, pentru a îmbunătăți starea pacienților cu hipertensiune esențială, boli inflamatorii ale articulațiilor, îmbunătățește starea ficatului, pancreasului, făină zhelezy.Polezna tiroidă și adolescenți deoarece promovează creșterea musculară. Se recomandă consumarea a 2 linguri pe zi.

În primul rând, am cumpărat ulei de susan pentru masaj și ca un produs cosmetic natural pentru riduri :)) și apoi am aflat că acesta este cel mai bun suplimente de calciu din organism!

Dar, până acum, m-am îndoit că susanul este cel mai bun și natural CALCIUM pentru organism. Nu vă îndoiți!

Din a doua jumătate a sarcinii, în fiecare dimineață, începeți să beți o lingură de ulei de susan și o linguriță de semințe de susan.

Produsele lactate, ca o sursă principală de calciu, nu folosesc, iar calciul artificial nu a băut, toată speranța era pentru susan.

Deci, în ultima lună, înainte de naștere, am încetat să mănânc semințe de susan, în speranța că oasele capului copilului nu se vor îngroșa și va fi mai ușor să nasc. În cele din urmă, totul este bun, a fost ușor de dat naștere, dar, spre surprinderea noastră, fiica din abundența de calciu aproape a îngrozat fontanelul pe cap. Pediatrul a privit și a spus că fontanelul 1 cm este norma.

Concluzie: ulei de susan și de susan - cea mai bună și sursă naturală de calciu. Beți în ulei de susan de dimineață pe o linguriță pentru o cerință extra-mare și zilnică a unui organism pentru calciu pentru tine, este furnizat! Chiar și în timpul sarcinii și alăptării!

La copii, uleiul de susan este real si natural, este usor sa bei si sa mananci :).

În orice caz, nu vă voi scrie un imens BENEFIT pentru uleiuri fine și prăjituri de ulei! Nu există cuvinte care să fie cinstite. Mai ales dacă țineți cont de preț.

Este trist că am zdrobit deja ulei de susan. Aici este delicios! Cedru de cedru este minunat, iar uleiul este foarte puțin adânc - mă întind plăcerea! Exact acest lucru este ultimul nostru, dar numai primul ordin!
Sunteți prieteni buni!

Maslice este pur și simplu minunat! Remarcabil hidratare și cel mai important - perfect absorbit. Și pentru masaj este perfectă :)

Cumpărați ulei de susan 100% natural, delicat?

Sau cheltuiți foarte mulți bani pe medicamente, cosmetice și vitamine costisitoare?
Alegerea este evidentă! Uleiul parfumat proaspăt, care nu a fost niciodată încălzit, nu vine în contact cu metalul
și a păstrat toate cele mai valoroase lucruri pentru dvs. și pentru cei dragi!

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare