Deci, semnul zodiacului Vărsător: alimente și alegerea corectă a alimentelor.
Astrotype Varsator: ce este?
Vărsătorii sunt pe bună dreptate considerați unul dintre semnele cele mai emoționale dezechilibrate ale zodiacului. Acest lucru este valabil și în ceea ce privește nutriția. Ei apoi stau pe o dieta prea stricta. respectând toate cerințele necesare, apoi se rostogolesc în sărbătoarea șicului.
punct nevralgic in Varsator - o masa pe oameni, că acestea sunt în mod frecvent în imposibilitatea de a opri, să nu mănânce o bucată în plus pentru compania ...
Deși cele mai multe dintre Varsator si nu este predispus la supraalimentare, dar de multe ori sufera de depresie, schimbarea cu ea, și comportamentul lor alimentare.
Foarte des oamenii din acest semn zodiacal sunt periclitați de picior și glezne inferioare. Un loc slab este considerat un sistem nervos și hormonal.
Vărsătorii trebuie să respecte întotdeauna regimul normal al zilei, deoarece chiar și insomnia obișnuită sau migrenele pot duce la consecințe neplăcute.
Varsator si dulciuri
Una dintre principalele probleme ale oamenilor acest astrologilor semn zodiacal numesc exagerata de feluri de mâncare dulci (prăjituri, bomboane, inghetata, etc). Ei pot poyaevnichat cu ușurință cu ciocolată de lapte, în timp ce mănâncă o înghețată dulce de fructe și termina toate dulciurile. Oamenii din acest semn este elementul de aer, uneori, trebuie să amintesc de importanța hranei sănătoase, t. Pentru a. Pentru desert, ei pot trăi timp de zile sau chiar luni.
Puteți da un sfat puțin pentru a atenua pofta de dulciuri. Pentru a atinge acest obiectiv, trebuie doar să diluați dieta obișnuită cu alimente bogate în fibre și care conțin o cantitate suficientă de proteine.
Având în vedere abordarea dietei oamenilor acestui semn, îl puteți împărți în două perioade - lumină și întuneric. În perioada de lumină, ele pot fi purtate de un sistem alimentar exotic, cum ar fi alimente crude sau tipuri rare de vegetarianism, iar în întuneric se transformă din nou în dulciuri și biscuiți.
Ce produse sunt dăunătoare și care sunt utile pentru Vărsător?
Pentru Vărsător, este extrem de important să consumăm proteine, de preferință din produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, pește și alte fructe de mare. A doua sursă poate fi numită carne de pasăre și proteine din ouă.
Produsele în formă brută ar trebui să fie consumate cât mai des posibil - ele vor acționa ca energie după o suprasarcină puternică fizică sau emoțională. În plus, alimentele brute contribuie la scăderea în greutate. dacă începeți cu aportul de alimente.
Acesta ar trebui să includă în dieta de zi cu zi de alimente, celebre prin prezența unor glucide complexe (produse de panificație din cereale integrale, cereale, paste făinoase - cu toate acestea, exclusiv din grâu dur).
Fiți sănătoși și fericiți, dragi Vărsători! Și lăsați mâncarea potrivită să vă aducă doar energie pentru scopurile voastre minunate!
Reduceți porțiunile cu o treime - asta va ajuta la construirea! Pe scurt și până la punct :)
Puneți aditivii sau opriți? Când apare această întrebare, este cu siguranță timpul să nu mai mâncați. Acest organism vă oferă un semnal de saturație rapidă, altfel nu vă veți îndoi.
Dacă aveți tendința de a mânca prea mult în seara, apoi înainte de cină, faceți un duș cald. 5-7 minute, și aveți o dispoziție și o atitudine complet diferită față de alimente. Încercați - funcționează.
Indiferent cât de gustos este mâncarea, o veți mânca de multe ori. Aceasta nu este ultima masă a vieții tale! Amintiți-vă de acest lucru când simțiți că nu vă puteți opri și înghițiți în mod convulsiv o bucată cu bucată.
Mediul ne afectează - este un fapt! Evitați să vorbiți ca "am pierdut în greutate și nu am putut", "dar rămân încă grași", "un om bun ar trebui să fie foarte mult". Ei bine, să fie "mult" - și aveți ceva de-a face cu asta?
Amintiți-vă de cuvântul simplu: elegant. Aceasta ar trebui să fie partea dvs. de mâncare dăunătoare pentru cifră. Și atunci și tu veți deveni elegant - este doar o chestiune de timp.
Pentru a reduce probabilitatea supraalimentării, respectați regula "10 linguri liniștite". Se spune: "Primele zece linguri mănâncă foarte lent, cât de încet poți."
Înainte de fiecare deschidere a ușii frigiderului, faceți 10-20 de situații. Poate fi obișnuit, dar este posibil cu direcția picioarelor și a genunchilor în lateral. Sau pe un picior. Sau cârpați, apoi săriți în sus și în jos. Într-un cuvânt, să fie mai diverse.
Învățați să prindeți momentul în care gustul mâncării se plictiseste, pare să devină mai puțin delicios. În acest moment este necesar să nu mai mâncăm.
Înainte de a mânca, spuneți-vă: "Cum să mâncați și să piardă în greutate!" Foarte puternică expresie pentru reducerea apetitului și ajustarea compoziției alimentelor.
Uneori aranjați o zi de salată mare. Un castron uriaș de salată de legume (sau mai degrabă un bazin!) Ar trebui să fie mâncat în timpul zilei. Restul hranei este numai după o porțiune impresionantă a salatei.
Un minut de exerciții înainte de a mânca va reduce pofta de mâncare mai bună decât orice mijloace speciale.
Ia-l în frigider "Perioadă pentru subțire" și "Perioadă pentru plin". Care dintre ele alegeți?
Pentru a reduce apetitul, beți un pahar de kefir înainte de fiecare masă.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: